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如何舒緩頭痛?
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頭痛吃什麼藥?
長期頭痛怎麼辦?
2020年6月2日 · 不少人長期頭痛找不出成因，只能發作時就服止痛藥，但經常服藥對身體未必好，在尋找頭痛背後成因的同時，不妨試試服藥以外，能自然減輕頭痛的方法！ 頭痛，是個很普遍的問題，而且成因很廣泛，可以是患了大病的警號，也可能只是一些小毛病，但很多時都找不出真正成因。 對不少人來說，頭痛是一個只要忍受得住就會忍一忍、忍受不住就買盒止痛藥解決的問題，但原來除了忍和服藥，改善頭痛還有很多方法。 服藥或者有效，但對身體卻未必有益， 以下為大家整理10個自然地緩解頭痛的方法，為長期頭痛的你，提供更多選擇（按圖）： + 18. 1. 飲水便可減輕頭痛？ 原來人體缺水是造成頭痛的常見成因！ 網站 Healthline 的報道指出，缺水不但影響人的專注力和導致易怒，還可以進一步加劇頭痛。
2022年7月2日 · 頭痛是都市人常見的症狀，不少人都曾經歷過那種難以言喻的痛，長期依賴止痛藥而忽視頭痛原因因，但其實頭痛不是我們想得那麼簡單，頭痛可以分成很多發生位置、類型、症狀、原因，甚至有可能伴隨頭暈、想吐。 那可以吃什麼、用什麼方法舒緩頭痛呢？ 想知道道不要錯過這次文章喔！ 目錄. 不只有偏頭痛！ 還有哪些常見頭痛類型、位置、症狀？ 壓力、休息不足成頭痛危險因子？ 各種頭痛原因一次看！ 頭痛的好發族群有哪些？ 可以如何治療？ 如何舒緩頭痛？ 從穴位按摩、冷敷熱敷、調整飲食作息入手！ 不只有偏頭痛！ 還有哪些常見頭痛類型、位置、症狀？ 頭痛分類： 緊張型頭痛： 偏頭痛： 叢集性頭痛： 次發性頭痛： 尋找醫師. 過度緊張、壓力大.
- 頭痛原因有哪些？頭痛的原因五花八門，除了腦部的問題外，耳朵、脖子、眼睛、鼻子的疾病也會造成頭痛，甚至脖子、肩膀的疼痛也可能輻射到頭部。因此頭痛醫頭是錯誤的觀念，要找出頭痛的原因，還是要完整分析病人的合併症狀、頭痛的疼痛表現才能對症下藥。
- 肌肉緊張型頭痛。頭痛原因：因為焦慮和壓力使顱骨外的肌肉群不正常收縮。頭痛疼痛表現：頭部雙側、前額、後腦杓、整個頭部一圈或單側太陽穴頭痛。頭痛合併症狀：頭部感覺有束縛和壓迫感，疼痛表現方式是較深的鈍痛。
- 頸因性頭痛。頭痛原因：顧名思義與頸部問題有關，尤其現代電腦族、手機族和沙發馬鈴薯等不良習慣在無形中對頸椎造成傷害。此外頸椎外傷（例如揮鞭樣症候群、摔傷）或頸椎退化性疾病（椎間盤突出 和骨刺）也是風險因子。
- 偏頭痛。頭痛原因：青壯年女性最常見的頭痛之一，目前尚未釐清偏頭痛的完整機轉。研究指出可能與血清素有關，血清素會影響腦膜動脈血管的收縮和擴張。以下幾項因子可能使血清素出現異常。
- 轉頭繞肩。在我所面對的頭痛患者中，以肌肉緊縮型佔大多數，耳後我輕輕一壓，他們就哇哇叫痛得受不了。眼睛盯螢幕太用力太久、低頭划手機太起勁太認真，以及工作、生活壓力非常巨大的人，都比別人更有機會經歷到這樣的痛。
- 拉提耳朵。耳輪、耳垂、耳尖充分拉一拉、捏一捏、上提外展。當頭面部血流不暢，我們的一雙耳朵，即是促進循環最有效的開關。物理的方法跟止痛藥一樣也有「加強版」，除了整治耳朵本身，耳朵外圍的側頭部也是你可以下功夫的部位。
- 按止痛穴。更精準一些，我常用的穴位有頭頂正中央的「百會穴」、後腦勺後枕部兩側入髮際一寸凹陷中的「風池穴」、大家所熟知的「太陽穴」，以及腳踝外側與阿基里斯腱之間凹陷的「崑崙穴」。
- 頭皮SPA。當累到懶得自己做任何動作時，就交給專業的來吧！找間你能信賴的髮廊作為自己紓壓的祕密基地，預約頭皮SPA，又刮又按又揉又蒸，我經常會在這過程中放鬆到睡著。
2023年1月13日 · 2023年1月13日 0. 頭痛有許多可能的成因，有時頭痛是另一種病症的徵狀，有時則沒有確切成因，譬如「雪糕頭痛」（進食冰凍食物誘發的頭痛 cold-stimulus headache）。 頭痛可能影響你的日常生活，頭痛到難以集中精神。 但大多數頭痛會自行好轉，以下介紹的頭痛舒緩方法可能有助你更快好起來。 頭痛類型. 確定頭痛類型是控制頭痛和找到成功治療方案的第一步。 頭痛 有多種類型，大致可分為原發性及繼發性。 原發性頭痛 泛指良性的重複性頭痛，例如： 偏頭痛. 三叉神經痛. 壓力引起的緊縮型頭痛（又稱「緊張性頭痛」） 繼發性頭痛 是指由潛在疾病或結構問題引起的頭痛，例如： 新型冠狀病毒病（COVID-19） 流行性感冒（流感） 高血壓. 急性鼻竇炎. 腦震盪. 脫水. 腦膜炎. 青光眼.
2022年10月3日 · 偏頭痛的4個舒緩與治療方法. 偏頭痛生活習慣調整. 偏頭痛運動. 偏頭痛飲食. 偏頭痛的營養素補充. 偏頭痛是什麼？ 偏頭痛屬於一種常見的神經系統疾病，表現為復發性的單側和搏動性頭痛，疼痛強度包含中至重度 (1) 。 而偏頭痛又可分陣發性偏頭痛 (episodic migraine) 和慢性偏頭痛 (chronic migraine)。 偏頭痛會干擾日常活動，嚴重可能影響工作能力、花費較多醫療資源，亦可能增加其它血管併發症的風險，例如腦中風 (2) 。 幾歲會偏頭痛. 部分偏頭痛症狀在孩童或青少年期就可能出現，不過也有不少人在較年長時才發病，發生比率約在三十多歲時達到高峰。 大約有12%的成人有偏頭痛症狀，其中1至2%的人患有慢性偏頭痛；約10%的人則表現為陣發性偏頭痛。
2022年6月20日 · 在偏頭痛輕微時，其實可以用非藥物方法紓緩，例如在寧靜及幽暗的環境休息，或索性小睡一會。 但如果痛楚持續或加劇，不用藥便會令情況惡化，因此患者不妨適量服用撲熱息痛或非類固醇消炎止痛藥。 不過，如果偏頭痛持續嚴重，對日常生活帶來影響，或者服食非處方止痛藥的成份愈來愈多，此時應該求醫，了解發作成因，醫生亦可處方更有效的止痛藥物。...
