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1. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition吃黑糖和紅糖比較健康嗎？3種糖營養成分大PK - Hello 醫師

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   白糖、黑糖或紅糖幾乎是每個家庭都必備的調味料，不論是做點心或是中式傳統甜湯，都會用到的糖。但是，很多人都覺得有顏色的黑糖或紅糖比白糖更有營養，不僅帶有獨特的風味，也覺得對身體比較健康，所以就疏忽了糖分的攝取量，容易吃下過量的糖，但是，吃太多糖，當心反而有害健康喔 ...

2. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips芝麻素7大功效！助睡眠、能抗癌？何時吃最好？禁忌、副作用 - ...

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   芝麻素7大功效！ 助睡眠、能抗癌？ 何時吃最好？ 禁忌、副作用. 廣告. 芝麻素具有抗氧化、助睡眠、降血脂及保護心血管等功效。 《Hello醫師》為您深入介紹芝麻素的功效、禁忌及副作用，並提供芝麻素建議的最佳食用時間。

3. helloyishi.com.tw › healthy-eating › benefits-of-mahimahi-diet鬼頭刀超營養！蛋白質含量高健人必吃 - Hello 醫師

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   鬼頭刀(Mahi Mahi，又稱鱪魚或飛烏虎)，每年的4~6月，以及10~12月，就會從美國佛羅里達海域(Florida coast)洄游到台灣東部的海域，為當地漁民創造豐富的經濟來源。由於這種魚吃起來相對比較「柴」，所以大部分國人還是會選擇其他口感更鮮嫩的魚，但對喜歡吃魚排的外國人來說，鬼頭刀卻是他們很重要的

4. 其他人也問了

   什麼是橋牌?

   • 競賽包含叫牌（也可稱為競價）與打牌兩部分，接着將該牌計分。 在「合約」決定後，叫牌就結束。 合約代表某一搭檔宣告他們一方必須至少吃到的磴數，以及將使用為王牌的特定花色（或者不使用王牌）。 打牌的規則與其他贏取牌磴的遊戲類似，且其中一位玩家的手牌必須面朝上放在桌上，稱作「夢家」。 橋牌能夠流行，主要是因為 複式橋牌 （英語：Duplicate bridge） 競賽的舉辦。 這種競賽在理論上，能讓無窮多名參賽者參加。 複式橋牌的比賽小至每天在無數俱樂部舉辦的例行賽事，大到 世界錦標賽 和 奧林匹克 。 橋牌需要兩對，一對各兩人的搭檔。 這四位玩家圍坐於一張方桌，各自坐在同伴的對面。 這四位玩家對應的座位，常常以 指南針 的四個方位來表示。

   橋牌 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-hk/合約橋牌

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   橋牌局況是什麼?

   • 局況：為了給遊戲的雙方創造較為複雜的形勢，從而讓牌手能夠更好地發揮出自己的水平，橋牌活動特意設置了「局況」這一關目。 有局的一方勝則多得分，敗則多輸分，而無局的一方則又可以利用敗了輸分少這一條件與對方競爭。

   零基礎應該怎麼學橋牌？ - GetIt01

   www.getit01.com/p20180110221021388/

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   什麼是合約橋牌?

   • 合約橋牌 （英語： Contract Bridge ），一般簡稱 橋牌 （英語： Bridge ），是一種以技巧贏取牌磴的 紙牌遊戲 ，屬 吃磴遊戲 。 橋牌是由四個人組成兩對搭檔在方桌上進行，搭檔互相面對面坐在桌子的兩端。 在全球有數百萬的橋牌玩家。 他們一般在俱樂部、網絡、 錦標賽 或家中打橋牌。 橋牌也是世界上最為流行的紙牌遊戲之一，在老年人群中尤為流行。

   橋牌 - 維基百科，自由的百科全書

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   複式橋牌的發牌人是誰?

   • 負責將一副牌洗好，並且按照順時鐘的順序平均發給每一位玩家的人；在複式橋牌中，發牌人是以北、東、南、西，順時鐘的次序排列。 競叫後得到合約的玩家,打牌時負責打他自己（莊家）和他的同伴（夢家）全部的牌。 莊家的同伴；打牌時，在莊家左邊的防家打出第一張牌之後（首引），必須將他全部的牌正面朝上放在桌上（攤牌），他全部的牌和莊家自己的牌，都是由莊家打，夢家不得提供任何意見。 競叫後沒得到合約的玩家；他們是莊家和夢家這一對同伴的對手；莊家左邊的防家必須打出全局的第一張牌（首引）。 坐在北方位置（面朝南，和 麻將 不同，下同）的玩家；複式橋牌中，指第一位發牌人；在橋局解說中，指夢家。 坐在東方位置的玩家；複式橋牌中，指第二位發牌人；在橋局解說中，指莊家右邊的防家。

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5. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutritionβ-葡聚醣4大好處與潛在功效！吃這些食物準沒錯 - Hello 醫師

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   β-葡聚醣是一種葡聚多醣體，屬於膳食纖維中的水溶性纖維。 根據衛福部的國人飲食建議，每日膳食纖維攝取量應達25~35公克，不僅有利腸道健康，並可以預防大腸癌，不過 β-葡聚醣的好處當然不只這些 ，以下將說明如何攝取β-葡聚醣，以及對.

6. helloyishi.com.tw › oral-health › other-oral-health-issues舌頭變化怎回事？或紅或白竟是危機 - Hello 醫師

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   舌頭不只可以用來品嚐味道，檢查治療感冒時，有的醫師會檢查我們的舌頭，這是因為舌頭的顏色或是狀態，能間接反映出一個人的身體狀況。所以平常刷牙時，也可以注意一下自己的舌頭。正常的情況下，舌頭會呈現粉紅色，而且上面有許多乳突(papillae)，就是舌頭表面上的突起物。本文介紹幾種 ...

7. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › lutein-supplements-20242024葉黃素推薦最新20款！功效解析，找眼睛保健食品必看 ：用途 ...

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   2024葉黃素推薦最新20款！ 功效解析，找眼睛保健食品必看. 葉黃素是維持眼睛健康不可或缺的重要營養素，究竟葉黃素是什麼？ 功效有哪些？ 什麼時候吃比較有效？ 《Hello醫師》一次為您解答，推薦20款熱門葉黃素產品供您參考。

8. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › omega-6-fatty-acidsOmega-6 脂肪酸 ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › drugs-supplement › omega-6-fatty-acids

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   您可以在 Hello 醫師上發現並參考更多關於 Omega-6 脂肪酸的資訊，包括它的基本概念、如何服用與保存、有哪些注意事項與使用禁忌、有哪些潛在的功效及副作用或交互作用，以及大人和小孩的建議用量，還有劑型與劑量的介紹，以完整了解 Omega-6 脂肪酸的相關資訊。