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水腫怎麼辦?
為什麼要喝去濕湯水?
為什麼喝太多水會水腫?
為什麼坐太久會水腫?
去濕湯水食譜一： 健脾祛濕｜沙葛章魚豬骨湯 Yam bean, dried octopus and pig tail bone soup. 看食譜. 十分適合春夏飲用，因為有健脾袪濕，滋陰補益，養陰生津等功效。 章魚乾是廣東湯常用的湯料，味道鮮甜濃郁，能滋陰補益。 沙葛則可清熱祛火、養陰生津的功效，熱病煩渴或者陰血虧虛的人士宜多食用，用以煲湯則清甜可口。 去濕湯水食譜二： 【健脾祛濕】粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯 Kudzu, Greater Burdock, Rice Bean and White Hyacinth Bean Soup. 看食譜. 此素湯有健脾祛濕、清熱生津的功效。 其中粉葛能利水袪濕、清熱除毒、養陰生津，而牛蒡則能利嚥消腫、清熱解毒，去水腫、除風熱，且有大量水浴性纖維。
- 參蓍雞絲節瓜湯：寒底去濕用。參蓍雞絲節瓜湯功效：補氣健脾，利水消腫。參蓍雞絲節瓜湯材料：黨參及黃蓍各3錢。雞肉 半斤。節瓜 半斤。調味料適量。ADVERTISEMENT。
- 淮山薏仁赤小豆湯：熱底去濕用。淮山薏仁赤小豆湯功效：健脾祛濕，利尿消腫。淮山薏仁赤小豆湯材料：淮山 5錢。薏仁 6錢。眉豆 6錢。扁豆 3錢。赤小豆 6錢。
- 老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯。老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效：清暑去濕利尿。老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯材料：老黃瓜 1條。陳皮 6克。赤小豆 30克。鴨腎 3個。
- 雞骨草鮮桑葉瘦肉湯。雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效：清肝明目、去濕解毒。雞骨草鮮桑葉瘦肉湯材料：雞骨草 10克。桑葉 6克。瘦肉 500克。薏米 20克。蜜棗 3粒。
2023年5月2日 · 去水腫湯水｜想去水腫 要煲雲苓白朮扁豆衣湯水，能夠快速去濕，而且簡單易煲，只需五種材料、三個步驟，連煮食新手都可以輕易煲到給小朋友或者另一半飲。 好似家庭主婦陳女士就是靠這湯水成功健脾去濕，再去水腫，看上去特別精神爽利。
2024年3月29日 · 不過大家可以從飲用去濕湯水去解決問題，養生去濕。但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介20款簡易去濕湯水，除了去濕作用外，更有清肝、清熱解毒攻效。
寒濕體質人士容易為疲倦、畏寒、大便稀薄和容易水腫等，建議盡量避免生冷食物，可以選用茯苓、陳皮等藥材煲去濕湯水，有助驅散寒濕，改善身體狀況。 容易春困、感覺身體濕重人士，日常應多做運動、到戶外曬曬太陽；飲食上注意減少進食生冷及油膩食物，平日多喝些 去濕湯水，有助 清熱排毒去濕重症狀。 以下介紹6款去濕湯水食譜，大人小朋友都適合飲用！
春天去濕湯水食譜： 要排走身體濕氣，除了可以購入抽濕機等家電降低環境濕度引起的「外濕」外，不少人都會飲用去濕湯水及去濕茶。以下7個春天祛濕湯水食譜，可以分為排毒去水腫、寒底、熱底等去濕湯水類別，大家可以因應功效及個人體質選擇。
2024年3月18日 · 大便稀爛. 睡不安寧. 容易引致皮膚痕癢、濕疹、主婦手多次復發. 推介9款健脾祛濕湯水 改善濕疹/腸胃/水腫/頭痛. 如何改善濕重？
