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一杯多少毫升呢？其实几杯和多少毫升不是关键，重点在于摄入的咖啡因含量多少。正常成年人，香叔建议每天的咖啡因摄入，不超过400 毫克。大家可以看下香叔列出来的主要饮品的咖啡因含量。不同咖啡所含的咖啡因不同，所以对应的杯数也不大不同。
比如轻度烘焙咖啡的单位咖啡因含量更高，因为轻度烘焙咖啡密度更大。常见的咖啡豆种有阿拉比卡和罗布斯塔两种，但阿拉比卡咖啡的咖啡因含量仅为罗布斯塔咖啡的一半。而有资料表明，在保证健康的前提下，咖啡因最高日摄入量是500mg。
是能减少咖啡因的作法，所以像重烘焙的冻顶乌龙茶、铁观音咖啡因都会少上许多，另一种则是透过陈化的普洱茶咖啡因含量也会比较低，是非常少的很适合晚上怕睡不着或肠胃敏感的人喝喔。 烘焙程度，可说是影响咖啡因含量的关键！
咖啡因的释出，与温度和萃取时间长短都有关系。 1.浓缩虽然萃取温度比较高，但是高压的萃取状态下，萃取时间很短，所以咖啡因释出会相对少。 2.法压的萃取时间远高于浓缩，温度也较高，在高温长时间萃取下，咖啡因会释出更多。
推荐不含咖啡因、草酸、茶碱，且茶单宁含量较低的 路易博士茶。. 因此孕妇，老人，小孩（婴儿），失眠患者，心血管病患者，糖尿病患者都可以喝。. 博士茶拥有红茶一般的琥珀汤色，木质烘烤的花草香气中透露着坚果的甜香，圆润柔美。. 但是不要被它的 ...
某些人的酶代谢比较快，摄入的咖啡因很快就会被清除出体外，因此咖啡因起作用的效果就很有限，不能令人产生特别明显的兴奋感。. 而对于另外一些人，这个酶的代谢速度慢，咖啡因在体内的清除速度很慢，起作用时间也就较长，往往一杯咖啡就会令他们 ...
美式咖啡（图片来源网络） 一杯美式咖啡究竟含有多少咖啡因？虽然美式咖啡看起来很大一杯，特别是像星巴克、瑞幸、COSTA、Tims 等连锁品牌的「超大杯」美式咖啡，一杯差不多有 600ml 的黑咖啡，很难让人不担心其咖啡因的含量，然而美式咖啡恰恰是因为其低浓度而流行于世界各国。
2021年5月9日 · 默认排序. leolam. 9 人 赞同了该回答. 一般咖啡豆的话大概是1%的含量，100G生豆1G咖啡因. 但经过烘焙、研磨，这种属于喷雾干燥型的，这一系列的工艺处理后，所以有可能很少. 一般深加工后的咖啡制品很难估算出来咖啡因的含量，都是需要去送检后才检测得出来 ...
Pitchina&BrandN创始人. 一杯美式咖啡含有115毫克咖啡因，蒸馏咖啡（以及用渗滤壶煮的咖啡）约含80毫克，而速溶咖啡约只有65毫克。. 一罐红牛是50毫克。. 咖啡是提神，红牛是补充能量（牛磺酸解乏，赖氨酸白砂糖充能），功能还不太一样，我个人觉得学生还是少 ...
7 个回答. 20克豆，普通人每天一杯没问题，两杯有点多了。. 不过每个人对咖啡因的耐受程度不一样，要看喝完有没有耳鸣、心悸等过量的症状。. 不知道，因为不同豆种咖啡因含量不一样。. 不同水温研磨度手法萃取率都不一样。. RT，我使用手冲推荐的研磨粗细 ...
