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搜尋結果
- 解熱鎮痛藥。
- 抗組織胺藥。這是一種用於治療常見的 過敏 症狀之藥物，如打噴嚏、流鼻水、蕁麻疹(Hives)等。若容易暈車、暈船、暈機的人，可能也會發現醫師開立的 抗組織胺 藥物，有些種類被用來治療或預防動暈症，這些適用於搭乘這些交通工具前30~60分鐘使用。
- 腸胃藥。出國時的 飲食，必定與在自己國家時的日常飲食很不同，容易因為不易攝取纖維而導致 便祕，或是因為食物污染問題而腹瀉。因此，請避免吃生食或未煮沸的開水。
- 外用藥。
- 選擇蛋白質與高纖食物，避免酒類飲料。用餐時，多攝取蛋白質食物，可以避免之後吃下更多 零食。盡量避免攝取高升糖指數（高GI值）食物，例如糖果、餅乾、麵包等，因為這些容易使你的 血糖 快速上升，卻也容易在不久後感到飢餓。
- 多喝水，讓身體保持有充足的水分。
- 隨時備有方便取得的零食。若身邊備著容易取得的食物，就不太會因為飢餓，而開始延伸對食物高度的慾望，而且過度飢餓會容易讓你的下一餐攝取過量的食物。出發前建議準備這些零食：
- 享受每一口美食，不要過度批判。不要過度放縱食慾，但也不要過度拘泥，請嘗試找到一個飲食的平衡點，享受美食卻不過度放縱。例如一天分配80%攝取優質的蔬果與蛋白質，其餘 20％ 就吃您喜愛的美食佳餚等。
危害及有無好處一次看. 加熱菸、電子菸合法嗎？. 攜帶入境、出國合法嗎？. 危害及有無好處一次看. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。. 1/12日立法院三讀通過《菸害防制法》條文，禁止電子煙、納管加熱菸，將抽菸年齡從18歲提高為20歲。. 為您介紹電 ...
2022年6月15日 · 免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 參考資料. 紀錄. 有人說，人的一生中，一定要嘗試一次一個人的旅行，多數人想必會擔心其安全性，或是覺得旅遊要人多才好玩。 的確，單獨旅行可能會有安全上的風險，但它卻擁有團體旅行所無法給予的心靈滿足感。 趁年輕開始專屬自己的單身旅行，您會發現，它其實並沒有我們所想的「不可行」，而且可能還會有意想不到的探索和收穫，以下舉出3個單獨旅行的.
文： Louis Zhang·更新日期：2022/06/14. 旅行是你我揮別忙碌生活的小確幸，往往在事前規劃許多娛樂事項，期待屆時盡情放鬆，但若遇上「旅行者腹瀉」(Travelers’ diarrhea)，恐怕足以破壞整趟旅程，患者不但生理痛苦，心理也備感煎熬。. 我們了解這種苦，所以在此 ...
花粉症症狀類似感冒，包含打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、鼻塞，眼睛紅癢和流眼淚，口、鼻、喉嚨或耳朵癢，並且太陽穴感覺疼痛或是局部頭痛，感到疲憊。. 如果原本有氣喘（Asthma，又稱哮喘）的人，可能症狀會因此惡化，如呼吸短促和咳嗽等。. 花粉症的症狀發生 ...
肝臟是人體主司排毒的器官，不僅幫助消化，分解脂肪，還能代謝體內有害物質、食品添加物和其他各種毒素。因此維持肝臓的潔淨、減低肝臟負擔，對身體健康很重要。以下介紹6種有益肝臟、護肝的植物。1. 奶薊又稱水飛薊、奶薊草。奶薊作為藥用已有2,000年以上的歷史，自古以來，奶薊就被用來 ...
