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- 解熱鎮痛藥。
- 抗組織胺藥。這是一種用於治療常見的 過敏 症狀之藥物，如打噴嚏、流鼻水、蕁麻疹(Hives)等。若容易暈車、暈船、暈機的人，可能也會發現醫師開立的 抗組織胺 藥物，有些種類被用來治療或預防動暈症，這些適用於搭乘這些交通工具前30~60分鐘使用。
- 腸胃藥。出國時的 飲食，必定與在自己國家時的日常飲食很不同，容易因為不易攝取纖維而導致 便祕，或是因為食物污染問題而腹瀉。因此，請避免吃生食或未煮沸的開水。
- 外用藥。
- 選擇蛋白質與高纖食物，避免酒類飲料。用餐時，多攝取蛋白質食物，可以避免之後吃下更多 零食。盡量避免攝取高升糖指數（高GI值）食物，例如糖果、餅乾、麵包等，因為這些容易使你的 血糖 快速上升，卻也容易在不久後感到飢餓。
- 多喝水，讓身體保持有充足的水分。
- 隨時備有方便取得的零食。若身邊備著容易取得的食物，就不太會因為飢餓，而開始延伸對食物高度的慾望，而且過度飢餓會容易讓你的下一餐攝取過量的食物。出發前建議準備這些零食：
- 享受每一口美食，不要過度批判。不要過度放縱食慾，但也不要過度拘泥，請嘗試找到一個飲食的平衡點，享受美食卻不過度放縱。例如一天分配80%攝取優質的蔬果與蛋白質，其餘 20％ 就吃您喜愛的美食佳餚等。
2022年6月15日 · 心理健康 其他心理健康問題. 挑戰一個人旅行！. 訓練獨立應變解決能力. 有人說，人的一生中，一定要嘗試一次一個人的旅行，多數人想必會擔心其安全性，或是覺得旅遊要人多才好玩。. 的確，單獨旅行可能會有安全上的風險，但它卻擁有團體旅行所 ...
文： Louis Zhang·更新日期：2022/06/14. 旅行是你我揮別忙碌生活的小確幸，往往在事前規劃許多娛樂事項，期待屆時盡情放鬆，但若遇上「旅行者腹瀉」(Travelers’ diarrhea)，恐怕足以破壞整趟旅程，患者不但生理痛苦，心理也備感煎熬。. 我們了解這種苦，所以在此 ...
- 自在不趕可深度旅遊。行程規劃式的旅遊沒有不好，但過於緊湊的計畫有時候會帶來反效果，除了要考量每個景點之間的距離和時間，也要注意不要 累壞身體，畢竟旅行目的是 放鬆，而不是當作闖關式任務來進行，這麼做不但沒辦法好好 休息，還會破壞旅遊美好的心情。
- 意外經驗反成最大樂趣。正因為是一趟無規劃的旅遊，所以任何狀況都可能發生，像是迷路或吃錯食物，您甚至會感覺身體的 腎上腺素 飆升(Adrenaline rush)，這種既 恐懼又害怕 的感覺，正是打或逃反應(Fight-or-flight response，又稱戰鬥或逃跑反應)的症狀，讓旅行者 有更非凡的經歷，這也解釋了為何人對於特別的經驗會畢生難忘。
- 有接受挑戰的勇氣。沒計畫的旅行，值得試一試，誰說旅遊一定要做好準備才去，它所需的僅僅只是願不願意去嘗試、敢不敢接受挑戰的 勇氣，就是這麼簡單。直白地說，我們不用等到存夠錢才去旅行，喜歡旅行的人絕不會把錢不夠當藉口，沒辦法花太多錢就選擇國內旅遊，等存夠錢了，再到想去的國家就行了。
西藥與營養品. 乙醯胺酚（Acetaminophen）：使用劑量、功效原理、潛在的副作用. 乙醯胺酚（Acetaminophen）的基本概念. 乙醯胺酚（Acetaminophen）的注意事項與使用禁忌. 服用乙醯胺酚（Acetaminophen）的潛在副作用. 使用乙醯胺酚（Acetaminophen）的潛在交互作用. 乙醯胺酚（Acetaminophen）的建議用量. 免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 乙醯胺酚是一種止痛藥及退燒藥。 它能夠治療許多疾病，如頭痛、肌肉痠痛、關節炎、背痛、牙痛、感冒及發燒。 請依照標示或醫師指示服用乙醯胺酚，勿自行增減劑量。 勿服用超過建議劑量，因為過量的乙醯胺酚會造成肝臟受損或死亡。
請您的醫師和您一起檢查您為旅行時準備的設備，如旅行用攜帶式氧氣濃縮瓶，並測試各項功能以預防可能會發生的故障風險。 切記！ 也請您和陪同旅行的同伴親自操作測試，以保證您的設備沒有使用上的問題。
