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1. 適當分量 2. 「營」選食物 3. 健康烹調 . 適當分量 . 適當的食物分量比例既能提供足夠的營養素，又能避免攝取過多的熱量，其原則為： . •以穀物類為主糧 . •餸菜多菜少肉 . 如把一個餐盒／餐碟的容量平均分為六格，則穀物類應佔三格，蔬菜類佔兩格，而肉類 (及其代替品)則佔一格。 簡單來說，穀物類(例如：飯、麪)、蔬菜類和肉類佔飯盒容量 的比例應為「三比二比一」。 「營」選食物 . 健康午膳應以「三低一高」為原則，即低油(脂肪)、低鹽(鈉)、低糖和高纖。 選擇較健 康的食物有助達到以上建議： 挑選天然新鮮的食物，同時選擇要多樣化 . 穀物類 . 全穀麥或添加蔬菜的穀物類食物，例如：糙米飯、粟米飯、麥包 . 蔬菜 .
要子女養成均衡飲食的習慣，身教是最有效的方法。 由於成人的飲食原則與兒童無異，因此家長可按本小冊子的建議，與子女一起實踐健康飲食，並持之以恆。 (資料來源﹕ 衛生署 衛生防護中心 - 健康午膳321) (三) 網頁連結. 1. 衛生處---健康飲食在校園網頁. 2. 衞生防護中心網頁. 3. 齊來認識健康午餐. 4. 兒歌《健康飲食321》 (四) 本校午膳花絮. 學校午膳 (一) 本校全日制學生在學校午膳的安排全日制午膳準備由2023年9月11日（星期一）Day B起將恢復全日制上課，學生須留校午膳，請同學完成以下事項，為午膳做好準備。 1. 背誦《飯前經》（手冊P.2)2. 預備酒精搓手液、口罩套、紙巾、濕紙巾、餐墊及餐具3. 鼓勵同學每天帶自己喜愛吃水果回校進食4.
食物營養 快樂小農夫 - 兒童果園 中華五千年 三年級 調解研究所 港文化18區 分膠小幫手 四年級 Google 地球 健康先至係中心 我的天文台 香港百年變變變 五年級 ISS Detector 国际空间站 Solar Walk Lite: 太陽系和宇宙模擬器 3D 月相盈虧與月球相位預測 人體益智
本校是一所由政府資助的全日制小學。. 原為寶血會荃灣德貞小學，於一九六二年創辦。. 因大窩口區重建，所以在一九八四年二月遷至荃灣綠楊新邨。. 承蒙永隆銀行創辦人伍宜孫先生捐助開辦費，因此本校易名為「寶血會伍季明紀念學校」以紀念伍先生的恩師 ...
圖書館規則. 1. 我懂得先把書包、食物盒、水壼及非本館書籍放在圖書館內的指定地方或在課室內才進入圖書館。. 2. 為確保衛生，進入圖書館前我會清潔雙手，並會善用圖書消毒機清潔外借圖書。. 3. 我會安靜地在圖書館內溫習、閱讀及善用圖書館內所有的資源 ...
2022年12月18日 · 寶血會伍季明紀念學校「動感 校園週」 下載 2021/11/21 喜樂少年 寶血會伍季明紀念學校「『感激有你』英語日」 下載 頁面: 1 2 3 學生成就 英雄榜 寶「季」速遞 舊生成就篇 地址：新界荃灣蕙荃路22-66 號綠楊新邨 ...
計劃區. 1. 目標. 1.1 長期目標. 協助學生得到全人發展和明白終身學習的重要，讓他們在德、智、體、群、美、靈各方面都有全面的發展，而且能夠一生不斷自學、思考、探索、創新和應變，以面對成長路上的各項挑戰。. 1.2 短期目標. 1.2.1 配合學校的宗旨，凝聚 ...
