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抗衰老的步驟裡不全是抗氧化，但是抗氧化絕對能抗衰老。 抗氧化是一種平衡自由基的過程，過量的自由基會減緩身體反應、降低免疫力、使黑色素顆粒沉澱。
2022年5月31日 · 衰老雖然是每個人必經的過程，但身邊總有些人好似食了防腐劑一樣，不受歲月侵蝕，永保「童顏」。 日本節目《世界一受けたい授業》請來專家講解生活習慣怎樣加速衰老，專家提醒年輕的時候多加注意，做好保養就能減慢衰老的進程。 是次節目中，專家總共提出了 12個影響衰老速度的生活習慣 ，分別有4個加速衰老，以及8個減緩衰老的生活習慣。 專家強調大家不用太大壓力，急着要做足12項，只需要從今日開始着手做自己能做到的，他日一定會感激自己今日的努力。 加速衰老. + 12. 1. 進食高溫烹調的食物. 進食經過高溫烹調的食物會增加體內的糖化終產物（AGE），加速身體老化。 如果AGE積聚在皮膚就會令肌膚鬆弛，亦是色斑形成的原因。 假如是積聚在血管，就會增加脈硬化的風險。
25歲打後，肌膚就以2倍速地加快衰老？. 抗衰老到底是什麼？. 不論是化妝品，還是護膚品，通通都愛以「抗衰老」作招徠，就連吃進肚裡的食物、保健品等都無一例外，彷彿只要能夠對抗衰老，就能成功若來注目和人們的青睞。. 但是，衰老不是無可避免的嗎 ...
OLE HENRIKSEN首款針對抗衰老的A醇產品——逆齡再生0.3% A醇晚間精華，以0.3%純素膠囊A醇維生素A先質，配合抗衰老精華及舒緩性的成分，達至抗皺、保濕和抗衰老功效。
2022年8月11日 · 必須收藏的8個神級「抗老保養」策略。. 抗老是一生課題，包含幾歲該開始抗老？. 抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？. 有哪些抗老習慣一定要養成….等，以下是任何年齡都適用、必須收藏的8個神級「抗老保養」策略，所謂習慣決定年齡，想要 ...
2024年5月27日 · 洋蔥富含硫化合物、類黃酮、維他命C等強大的抗氧化劑，極具抗衰老的價值，能夠中和體內有害自由基，保護細胞免受氧化損害。 而且能促進脂肪代謝，降低心腦血管疾病，幫助膠原蛋白的合成。
2023年7月8日 · 延緩老化的飲食要點. 1.天然食材. 事先計劃飲食內容，採買營養豐富的天然食材，包括各種新鮮水果和蔬菜、全穀類、魚和瘦肉。 蔬菜水果含有豐富的抗氧化劑，包括維生素A、C和E、β-胡蘿蔔素等，可以延緩老化。 是健康飲食中不可或缺的一環。 2.攝取健康油脂. 不少人因為怕發胖或是患有慢性疾病，有著油脂就是有害健康的迷思。 事實不然，好的油脂是人體必需營養素的一部分，需適量攝取，不能完全不吃。...
