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一到海邊就放鬆～海洋療法減壓好神奇. ，人嚮往海洋其實是有科學根據的，日本神戸大學海洋科學研究院的研究指出，海岸線的環境對人在心理上的正面影響力，比陸地還高。. 不僅如此，海洋療法 (Ocean Therapy)在治療 (Post-Traumatic Stress Disorder，簡稱PTSD)上也很顯 ...
- 豐富的水溶性纖維。藻類的 膳食纖維 來自海藻膠，屬於水溶性纖維，具有黏性。有80~100%水溶性纖維可以被大腸的細菌分解發酵，提供腸道細胞能量來源，可結合水份形成黏稠的水漾層，延緩腸道排空速度、增加飽足感，降低 碳水化合物 及油脂等營養素的消化與吸收，有助減少熱量攝取及 血糖控制。
- 食物中碘的主要來源：
- 高鈣。每100克海茸含有162毫克鈣，更勝牛奶一籌，尤其適合作為素食者與乳糖不耐者補充鈣質的良好來源。攝取充分的鈣質可預防 骨質疏鬆症，降低骨折機率，減少身體肌肉 抽筋，穩定神經，改善睡眠狀況。
- 含有不飽和脂肪酸。藻類所含的脂肪酸比例為1~5％，而且大多為 不飽和脂肪酸，有助降低體內低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱 壞膽固醇），保持血管暢通，而多元不飽和脂肪酸中的亞麻油酸及次亞麻油酸為必需脂肪酸，由於人體無法自行製造，僅能從食物吸收，可稀釋血液濃度，降血壓 及改善免疫系統功能。
阿茲海默症是從認知功能開始退化的 失智症。 阿茲海默症特徵則是影響記憶力、語言能力、喪失認知能力等。 帕金森氏症常見問題懶人包
- 失智症就是阿茲海默症？不少人會用 阿茲海默症 來表示失智症（Dementia），但阿茲海默症只是失智症的其中一種。失智症大致可分兩類：退化性、血管性，但也有患者同時存在2種或以上病因，失智症主要類型如下：
- 失智症可以治癒嗎？失智症的治療可分為藥物治療及非藥物治療等2種，兩者皆無法阻止或恢復已經受損的大腦細胞，僅能改善症狀或延緩病情惡化的速度，因此失智症可說是無法根治的疾病。
- 失智症可以活多久？平均壽命為何？依據病患的年紀、治療時機、照護狀況及病程演進速度（輕度、中度、重度及末期）等因素，失智症發病後的存活年數各有不同，但平均約5~8年。
- 失智症可以預防嗎？失智症的成因複雜，如同癌症般難以歸咎為單一原因，且病程演進時間長。以阿茲海默症為例，患者可能早在發病前20年，大腦就開始出現病變，因此即早預防和趨吉避凶，才可防範未然，降低失智症的發病風險。
根據國際阿茲海默症協會（Alzheimer’s Disease International, ADI）統計，全球現今有5500萬名失智人口，台灣至今則有29萬人，預計到民國120年，將成長至46萬人。隨著老年人口愈來愈多，失智人口也快速攀升，意味著有愈來愈多的家庭需要照顧失智者。
- Louis Zhang
海膽低卡、低脂超營養！. 還可強化免疫提升性生活品質. 外表布滿有毒尖刺的球狀小生物，它就是被譽為「大海精華」的海膽（Sea urchin，又稱海刺蝟），別看它小小一顆，裡面橘黃色的肉不僅好吃，其營養價值也非常高，最常見於日式料理的壽司，以及西式 ...
5招預防阿茲海默症. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 台灣人口老化速度持續攀升，衛生福利部推估，台灣2026年恐進入世界衛生組織 (WHO)所定義的「超高齡社會」。 失智症 (Dementia)可以說是老人的通病，而阿茲海默症 (Alzheimer`s Disease)就是造成多數失智症發生的最主要因素，因此，如何有效預防及降低其罹病率，這是政府需要努力的方向。
