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2016年10月27日 · · 小腹胖. 圖片來自：mouda.asia. 小腹胖多是跟飲食習慣和代謝功能有關，可以以輕量運動如跑步機或快走來調整，但重點是要持之以恆的動（不間斷）。 圖片來自：mouda.asia. · 腹部、背部、側腰胖. 圖片來自：mouda.asia. 代表平常的鍛鍊不夠，也就是極少在運動的人，在飲食上建議適量攝取（不暴食），而運動可以用快走、騎腳踏車來搭配調整。 圖片來自：mouda.asia. · 臀部、大腿胖. 圖片來自：mouda.asia. 攝取過多的碳水化合物讓脂肪快速形成，也有些人是因為賀爾蒙失調等原因而造成，這類型的人不能久坐，一定要每隔一段時間就起來動一下，運動上可搭配重量訓練來動動。 圖片來自：mouda.asia. · 下半身胖. 圖片來自：mouda.asia.
2014年7月7日 · 這讓你絕對會開始注意飲食的肥胖部位圖，到底有哪些對減肥來說的NG食物呢？ 胸前：熱牛奶 圖片來自：http://blog.fills.jp/archives/383.html
2012年3月26日 · 圖片來自：blog.naver.tanfood. 减肥一直是女生逃不了的話題！. 身為一個女生，應該大部分都有減肥過的經驗吧？. 不過，減肥因為是需要很大的耐力和毅力～所以如果有挑戰過減肥的人就可以知道這真的不是一件很簡單的事情，不過在你減肥的過程中，應該免不了 ...
2016年6月24日 · 先別氣餒，其實不是這樣的，中醫經典《本草拾遺》中指出：「茶，久食令人瘦，去人脂。. 」這種說法不只是老祖宗的智慧，現今經過科學實驗也已證實，喝茶確實可能幫助脂肪氧化代謝、抑制消化酵素作用、使脂肪不易堆積，並且能夠降低膽固醇及低密度脂 ...
2013年4月29日 · 圖片來自：goo.gl/g8sm7. 以前格格跟大家分享過 韓系花美男的減肥辛酸史 、 比基尼正妹的減肥法 ，真的都好有恆心跟毅力啊～難怪他們可以變得比以前更帥更漂亮！. 今天則是要來看看西方人的勵志減肥照，每個幾乎都減了二分之一了吧XDD 夏天就快到了，冬天 ...
2021年3月16日 · 減重30公斤《健身環大冒險》推主花了一年時間運動腰瘦效果非常成功. 過去我們聊過幾次關於任天堂推出的「 健身環大冒險 」話題，有人用健身環做運動而且效果顯著，比方今天分享的內容，就是有推主持之以恆的運動，結過一年之內瘦了30公斤，另外也有些 ...
2016年6月17日 · 美乃滋是世界上流傳最廣的調味料之一，眾所周知其熱量之高，可謂減肥的大敵，近日卻有日媒跌破大家（和新八機）的眼鏡報導「土方所吃的美乃滋蓋飯可以減肥」真的假的？
