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被欺凌怎麼辦?
如何懲罰欺凌?
什麼是網絡欺凌?
如何反抗欺凌行為?
- 細心聆聽
- 學習為自己挺身而出
- 鼓勵學生成為有助益的旁觀者
曾被欺凌的人可能不容易信人，當受害者向其他人求助時，相信已鼓起相當的勇氣。作為受害者信賴的人，千萬不要一聽到欺凌就嘗試安慰當事人，說「唔好諗咁多就無事」。反之，我們應先細心聆聽當事人的感受，了解他／她的困擾，例如事件何時開始、如何發生、加害行為造成甚麼傷害等，這樣可讓受害者感受到你的重視，然後才慢慢商討應對方法。
接著，家長或老師可鼓勵當事人一定要學習為自己挺身而出，千萬不要被嘲諷就轉身離開（當然不包括危及生命安全的情況），反之要學習如何以簡短語言及非語言行為回應，如聳聳肩說「隨便你怎樣說，我不會受你影響」，讓對方未能得到預期反應而離開。
當然家長或老師亦需要提醒學童以上方只能應對一般嘲笑或嘲弄，對於已發展的大規模網絡欺凌則未能發揮太大作用。面對網絡欺凌，家長或老師可鼓勵學生成為有助益的旁觀者（Helpful Bystander），為當事人挺身而出，阻止加害行為及通報支援，這樣可大大減低對受害人的傷害。 欺凌是一個嚴肅的話題，跟一般開玩笑及打鬧不同，會為當事人帶來痛苦及其他負面感受，希望社會各界可以正視。我們應對任何欺凌都應該採取零容忍態度，若大家遇上任何懷疑欺凌個案，可聯絡專業人士如心理學家、社工、輔導員商討整全的應對方法。 參考文獻 OECD (2019). PISA 2018 results (Volume III): What school life means for students’ lives. OECD Pu...
共同尋找正確的解決方法. 若不幸遇上欺凌行為，父母不宜立刻出面處理，宜與孩子討論正確的處理方法，這亦可從中訓練孩子解決問題的能力。 例如：鼓勵孩子表達自己的感受和想法，在對方的挑釁下保持冷靜、向對方說不，並在有需要時果斷向老師或執法部門求助。 家長亦可以在家通過角色扮演，與孩子練習如何面對欺凌者，如：挺起胸膛、把雙手垂直身體兩邊，不回應對方並離開現場、直視對方表達出心中的不快等。 欺凌事件是需要正視和被關注的，為著兒童及青少年的成長，我們需共同携手建立兒童友善安全環境。 若孩子遇上欺凌行為，要及早介入，多關心及支持。 歡迎到國際培幼會「 守護兒童網 」訂閱守護兒童的消息。 參考資料：
2023年12月5日 · 用侮辱、威脅、冷嘲熱諷等言語方式來傷害他人的情感和自尊心。 舉例：在社交媒體上對受霸凌者進行惡意評論，說他的外表讓人討厭，影響他的自尊心。 （三）網路霸凌. 使用網絡平台傳播惡意信息、恐嚇、羞辱或嘲笑他人，造成心理創傷和困擾。 舉例：在網絡社交平台上發布受霸凌同學的照片，並配上侮辱性的評論，導致受害學生受到同學的嘲笑。 （四）關係霸凌. 關係霸凌是多人聯合起來對一個人實施霸凌行為，可能是肢體、言語或網路上的攻擊。 也常被俗稱為集體霸凌。 舉例：幾名同學聯合起來，對某位同學長時間做出言語嘲笑、排擠或肢體傷害的行為，讓他感到孤立和無助。 （五）性霸凌. 使用有關性別、身體性徵及性別取向作為玩笑、恐嚇、威脅、侮辱或嘲諷內容的不適當行為，甚至進行性侵犯。
情緒健康輔導中心 Emotional Health & Counselling Centre. 預防和減少欺凌問題. 如何減少和處理欺凌事件──學校和教師的角色. 在校內建立完整的「反欺凌政策」，歇止欺凌行為的蔓延。 即時介入，分別安排欺凌者及被欺凌者進行調查和輔導。 通知雙方家長，交代校方如何跟進事件，同時亦徵詢家長意見。 懲罰欺凌者同時，不忘輔導和教育。 向被欺凌者保證類似事件不會再發生，並提供情緒和心理上的協助。 跟進及觀察雙方行為有否改善，若雙方心態可應付，便安排見面和進行道歉。 為有潛在危機的同學（個性較暴戾／怕事、社交力弱的同學）安排預防計劃。 如何預防／處理欺凌事件──家長的角色. 隨時留意子女突然的轉變，例如： 一) 情緒變得低落、成績大跌等.
