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2021年5月19日 · 註冊中醫師陳綺琪解釋，情緒、飲食習慣差是引發腸易激綜合症的兩大主要因素，一般患者都帶有情緒壓力。 若再加上飲食習慣不佳，平時過度進食生冷、油膩黏滯的食物或甜品等等，就會直接導致脾胃功能障礙。 配上香港潮濕的氣候，脾胃運化得更慢，難以運化水濕使體內濕氣積聚，久而久之大便就容易黏住馬桶或不成形，變成慢性腹瀉或便秘。 中醫會視乎患者的情況、體質，辨清致病的原因，再計劃該如何治療。 一般而言治療方案為中藥調理和針灸雙管齊下，有需要的話更會加上拔罐治療。 「若為肝鬱犯脾型，就會針對疏肝解鬱，回復脾胃運化功能。 若為脾虛失運型，就會主力補脾益氣，恢復脾胃功能。 【凍齡馬浚偉食糙米粥養生 中醫提醒兩類人不宜多吃： 按此 】 宜減少進食甜食或生冷食物.
2020年1月19日 · 更年期後： 即使未曾生育，雌激素驟降，也會有盤底肌衰弱，如本身：一、曾生育且不止一個子女；二、經陰道生產；三、過胖，都會令尿急尿頻情況加劇。 「再差些是膀胱下垂，盤底肌衰弱，病人總感小便屙不清。 」而有服用血壓藥、糖尿藥或曾中風、腦退化，會影響操控膀胱的神經綫，也會造成尿急尿頻。 【延伸閱讀】 源頭入手 治泌尿問題. 日間上廁不應逾8次. 張醫生接觸最年輕的尿急尿頻患者是16歲，至90多歲也有。 「很多人誤解這問題只在年紀大時出現，這是錯的，導致很多個案是死忍了十多年才求醫。 」要界定是否尿急尿頻，可參考以下上廁頻率：日間不應多於8次，約每2小時去一次。 睡眠期間不應有夜尿，以及任何時間也不會有急到漏尿情況。 這問題看似不是致命病症，但當事人的社交生活、心情都極易受尿急尿頻影響。
2019年10月13日 · 「多個因素包括先天遺傳基因再加上後天環境所致，如父母是胖子、家中所煮的餸菜都比較油膩、高熱量，加上平日少運動，都是致胖原因。 肥胖人士求「減」心切可理解，但黃醫生指勿一味求快，一般一星期減1至2磅是恰當的，重點是持續。 「剛開始的目標可以是減去現時體重的5%至10%，這已有助減低健康風險，血糖、血壓及膽固醇都會有改善。 減肥最緊要也最難的是持續。 復胖的原因. 不少肥人減了磅又反彈，原因何在？ 黃醫生解說：「減肥做運動及戒口兩樣都重要，不持續的話就會打回原形。 有一個理論叫Set Point Theory，人體除了恒定體溫的機制外，也有一個自動穩定體重與體脂的機制。 例如是80公斤，身體自然會盡量把自己維持在80公斤，減肥時需時間把體重逐步下降，意謂這個新Set Point需時間慢慢適應。
2020年1月12日 · 由培養5大飲食習慣開始. 去年一名34歲男子因頭部和頸部劇烈疼痛，並伴有嘔吐，被送到美國一家醫院的急症室。 醫生做了一系列的檢查後，才得知是由於吃得太辣所引致。 原來，他參加吃辣椒比賽時，吃了世界上最辣的卡羅來納死神（Carolina Reaper）辣椒。 「死神辣椒」導致他大腦動脈血管狹窄，因此出現霹靂性頭痛（醫學名稱：可逆性腦血管收縮症候群RCSV）。 幸運的是，當辣勁消減後他的症狀緩解，一切回復正常。 嗜辣心態如看恐怖片？ BBC英國廣播公司為辣椒進行了一個專題報道，指吃辣椒時我們會感到舌頭和口腔的劇烈灼熱感，或是產生胃痛。 美國賓夕法尼亞大學心理學教授Paul Rozin提出一種理論，指人們之所以愛吃辣椒跟追求刺激的心理有關，情形猶如玩過山車和跳傘這樣的驚險運動一樣。
2024年4月17日 · 房貸和房產. 「老實說，按照當下的發展趨勢，中產階級可能在5年內無法負擔房貸或購置新房。 」借貸諮詢公司Credit Summit的CEO，Carter Seuthe表示。 尤其是在美國某些需求旺盛的地區，除非出價遠高於要價、放棄驗房和銷售的關鍵環節、以現金支付等，否則要想讓別人接受你的出價還是相當困難的。 Seuthe表示，他可以預見，在未來，對普通中產階級來説， 擁有房產將變得遙不可及 。
2021年12月26日 · 可以點改善？. 個人增值 19:00 2021/12/26. 分享：. 心血管疾病大家聽得多，為人熟悉有冠心病（心臟及血管）及腦血管病（如中風），香港心臟專科學院前院長陳藝賢醫生指，較少人留意是高血壓及周邊血管疾病（手部、足部、腎臟及頸血管）也屬心血管疾病之列 ...
2021年7月23日 · 香港打工仔工時長、壓力大，不少人渴望早日財務自由、提早退休。最近有網民在討論區分享個人經歷，30多歲的男網民自前年被解僱後，決定棄全職揀兼職，亦有上興趣班，直言自己過着退休生活，並指終於明白Work
