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2021年9月21日 · 經常放屁原因除左空氣進入腸道外，亦包括腸胃中食物被細菌分解過程中產生嘅氣體同血液中氣體滲入腸道所致，如果放好多屁而頻率密，唔可以一次放完放極唔停，不斷咁放稱為連環屁，而且仲係連環臭屁，有機會係腸道阻塞，常見於便秘人士，因為宿便阻塞腸道，導致不停放好多屁一次放唔哂，逐啲逐啲連珠噴發，有人曾經因為長期放連環屁睇醫生，但期間已經患上咗大腸癌，所以放屁情況可以直接反映腸道健康情況，唔好掉以輕心。 臭屁源自飲食習慣.
2023年2月8日 · 放屁 其實有好多乳糖不耐症既人係可以進食到奶類制品既，只係因為缺乏乳糖酶分解既乳糖，可以嘗試食少量既乳奶制品，等身體可以適應，增加自己對乳糖既耐受性，不妨嘗試以下3種方法:
2021年9月27日 · 1. 吸吐呼吸法. 當「打嘶嗌」嘅時候，吸一大口空氣，然後閉氣10秒，重複做3-4次，待情況有所紓緩後，隔15分鐘再成個過程做一次，吸一大口氣閉氣可主動令橫隔膜持續收縮，有機會令橫隔膜抽筋嘅狀態回復正常。 2. 閉氣飲水. 呢招有少少辛苦，閉氣其實就係令橫隔膜收縮，掙脫抽筋嘅情況，飲水有助刺激咽喉附近肌肉及神經，紓緩肌肉收縮嘅情況，但必須好細啖好細啖咁飲，閉氣保持一直吞嚥動作，直到冇氣為止，重複2-3次應該可以舒緩到。 3. 紙袋呼吸法. 當體內氧氣同二氣化碳失衡，就會出現橫隔膜抽筋嘅情況，呢個時候用紙袋冚住口鼻，不停用力呼吸，當血流中二氧化碳量上升到某一個點，「打嘶嗌」就會停，但其實冇咩醫學根據，不過當你專心呼吸嘅時候，有機會分散大腦注意力，可能就慢慢忘記自己打緊嘶嗌。 4. 呷醋.
2022年10月17日 · BB不停喊原因 1. 尿片濕左. 如果尿片濕左或者污糟左，令到BB因為濕淋淋或者黏住而唔舒服，咁爸爸媽媽就可以留意下BB有無不停扭動身體，踢腳，另外，BB既喊聲都偏為高音頻，但最簡單既，可以用手摸摸尿片，如果真係濕左就快D換左尿片，避免太耐而令到BB屁股既皮膚敏感同出紅疹。 BB不停喊原因 2. 肚餓. BB肚餓，都會有D小特徵，爸爸媽媽不妨留意一下自己BB肚餓會有無D小動作，例如，啜手指，個頭轉動比較頻繁，或者吐舌頭等，然後先開始喊。 所以各位父母不妨多多留意，好好掌握BB既餵奶時間同奶既份量，培養好BB既飲食習慣。 快速查看. Little Friend Set. 免運費的地面交收服務. 專為兒童派對、百日宴、小朋友生日會等活動而設. 套餐內容涵蓋沙律、小食、主食、甜品、飲品等.
2021年8月17日 · 水果禁忌 | 夏天食水果消暑呢個習慣一直長青，但選擇水果嘅時候都充滿學問，水果混吃禁忌一直存在，哪些水果不能一起吃？萬一錯配亂吃真的會中毒？水果消暑靠嘅係含水量，水果混吃有禁忌嘅原因係某啲水果帶酸較重會影響帶甜水果嘅消化，水果相剋引起胃部不適，當中亦有屬性禁忌…
2022年4月13日 · 香港人，特別係男性或煙民，飲食方面太過重口味，或者太鹹過濃，當食得太多鹽份既時候，會增加腎臟排鈉負荷，引發血壓上升，因體內攝取過多嘅鹽分，使細胞外鈉離子濃度升高，係體內吸附了大量水分，以致血管內體液增加，最終形成身體浮腫、水腫、血壓升高身體會增加鈉，隨住鈉增加，身體水份就會被強留積聚係身體內，咁就會變成左水腫。 水腫成因 2. 飲水不足. 下， 又話怕水腫唔好飲咁多水？ 好多人以為解決水腫就要飲少D水，但其實剛剛相反，反而飲用正確既水量，身體先唔會缺水而自動存起身體內，點樣先叫正確既水量？ 由細到大都聽到每日要飲8杯水，其實每個人身體都唔同，要點計算？
2024年2月16日 · 1. 次發於精神疾病的失眠. 訓唔著嘅原因係因為精神困擾引起，例如焦慮、適應新環境、憂鬱等，亦有可能係更嚴重嘅精精疾病，好似精神分裂症或憂鬱症患者都經常被失眠困擾。 2. 次發於身體疾病的失眠. 顧名思義，瞓唔著係因為身體問題困擾，最常見係痛症，呢度所講嘅痛症，係長期痛症，例如頭痛、風濕引致痛症等，除左痛症外，鼻敏感患者或肥胖人士容易患上嘅睡眠窒息症導致呼吸唔暢順，都係好典型導致失眠嘅原因。 3. 服用藥物後引起的失眠. 好典型嘅例子係需要長期服用類固醇嘅病患，失眠係類固醇嘅副作用之一，亦另外包括好煙酒，依賴咖啡或茶嘅朋友，都歸納響呢項失眠成因。 4. 原發性失眠. 如果長期瞓唔著，但又唔知點解，攤咗喺度好耐又好鬼精神，統統歸類原發性失眠。 【減肥要戒食澱粉質？
