搜尋結果
肚子胀气总是放屁，首先要找到原因才好对症解决，产生的原因无外乎几种情况： 大多是饮食问题 ：如果我们摄入过多的蛋白质，而我们的消化系统无法完全消化和吸收，蛋白质会积攒在胃肠道里，发酵后就会产生大量的难闻气体，如果是在胃里，就会有口臭的症状，如果是在小肠里，则会有腹胀不舒服的感觉，如果在大肠附近发生，则会有臭屁不断放出，不管哪一种情况都要从饮食结构上做出调整。
1．多做运动. 能活动的人应尽量做一些运动，比如散步、打太极拳。 不能活动的患者，如瘫痪患者，可试做腹肌收缩和提肛运动，产后妇女，也可尽早做腹肌收缩运动。 具体方法是：深呼吸，同时放松腹肌，使腹部隆起，呼气时，收缩腹肌，使腹部凹陷。 2．定时登厕. 有些人因为有肛裂或痔疮，害怕大便，而隐忍不厕，结果使大便更加干燥；也有的人，因工作、饮食无规律造成大便不规律，有便意时，不能及时停止手头工作，而是隐忍不便，长此以往不按时登厕，不及时将大便排出，势必造成便秘日益加重。 最好能养成早晨起床后排便的习惯，有规律的排便，对防治便秘非常重要。 3．多食粗粮. 众所周知，食物纤维具有吸收水分软化大便的作用，也是构成粪便的主体。 能促使肠道肌肉蠕动，将粪便快速推下。 这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。
a. 因此在日常饮食的时候不可以吃得太饱，要控制食量。 如果屁量很多，没有臭味，那就是说不是肠道菌群的问题，因为如果是菌群失调，所排出的气体会有很强烈的臭味。 另外，如果是慢性肠胃炎的患者，也同样会有屁多的症状，但是排出的气体多是有臭味的。 所以如果屁不臭，那么可以排除这个原因。 屁来源主要有两种，一是吞食进入的空气，二是某些较难消化的碳水化合物，在经由细菌的消化而产生额外的气体。 个体吞食的空气之主要成分为氮气，而经由细菌发酵所产生的气体主要是氢气；此外，三分之一左右的屁成分是属于「甲烷」，其主要生产的场所是在大肠。 b.
放屁过多大部分是由于肠胃不好，饮食消化不良所引起的，造成的主要原因是，肠胃菌群失调。 “肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。 健康人每天都要有不等次数的放屁现象，其频率一般为6－20个／天。 肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝。 一、消化不良或进食过多肉食的结果。 细菌分解肉制品时能产生硫化氢、吲哚、粪臭素等恶臭气体，怪不得人家说，爱吃肉食的欧美人放的屁非常臭，这还是有一定科学依据的。 二、在患有晚期肠道恶性肿瘤时，由于癌肿组织糜烂，细菌在捣鬼，蛋白质腐败，经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。
2020年9月23日 · 便秘一直放屁不拉屎：都说屁是屎头，也就是排屁的时候其实肠道是在蠕动，也是在努力推送大便出去，但是蠕动大便在肠道内停留时间过长，可能会异常发酵产生过多的气体，就会先排屁或者一直排屁，但是不能拉大便。
2022年3月15日 · ……造成这种现象的原因，有以下几个方面： 1，食物影响。 有些食物本身在消化过程中会产生气体。 吃了这样的食物，我们就会频繁放屁。 比如，大豆，吃多了就容易放屁。 再比如，红薯，吃多了也容易放屁。 当我们吃了这类食物以后频繁放屁，就是正常现象。 2，消化不良。 如果我们的肠胃功能不正常的话，食物在消化道内就会发酵，形成很多气体，我们也会频繁放屁。 3，着凉。 当我们吃东西时着凉的话，肠胃消化功能就会问题，从而产生频繁排气的情况。 4，肠胃疾病或者其他器官疾病。 当我们的肠胃或者其他器官发生疾病的时候，就会造成消化功能异常的现象，出现各种问题。 ……其中就包括频繁排气。 以上几方面因素，就是经常放屁的原因。
2013年1月13日 · 常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。 在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。 每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。 过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。 其实，甲烷本身并不臭。 现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。 由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！
