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2021年12月13日 · 考えられる原因と対処法を医師が解説. 1日の平均的な回数や、医療機関に相談するべき状態など、「おなら」にまつわる疑問を解説！ 公開日: 2021/12/13. cosmopolitan / getty images. おなかが張って、おならが止まらない…。 なかなか人に話しづらいトピックだけれど、誰しもが一度は経験したことのある「おなら」の悩み。...
蜜體健身. 救救讓男人倒胃口的方屁股！. 每天只要3分鐘，超簡單翹臀運動練出性感臀線. 練屁股除了深蹲外，其實還有很多動作可練，現在就趕快 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
- 小腹類型 2.脂肪型。最常見的小腹形成原因，就是身體有過多的脂肪，通常是因為飲食而造成的，想要瘦小腹、看到馬甲線，一定要先從飲食調整開始做起，可以檢視自己一天的飲食，是不是在下午茶或消夜的時候，吃了太多的零食，或是正餐都高油高鹽高糖。
- 小腹類型 3.水腫型。有人會覺得，是不是水腫就不能喝水，這可是錯誤觀念，會造成水腫是因為身體過量的鈉無法被排出，進而導致身體水腫，反而要多喝水來幫助身體代謝，才能有效消水腫喔！
- 想要瘦小腹 飲食控制很重要！當然會造成小腹很大一部分的原因，還是因為飲食，吃太多油炸、高鹽、高糖的食物，都會容易造成腹部脂肪堆積，如果只運動而不改善飲食方法，最難消除的小腹可能還是會緊緊跟隨你。
- 瘦小腹運動 1.有氧運動。想要達到減脂的效果，必須要維持有氧運動30分鐘，如果是運動新手，可以從入門的慢跑、騎單車開始做起，可以根據自己的能力，慢慢增加強度。
2023年8月29日 · 根據營養師的建議，其實你並不需要真的去吃那些高熱量的食物才能得到救贖！ 本篇告訴你「6種嘴饞的原因及一些相對低脂、健康的平替食物」，值得好好筆記，讓你的減脂期效率更加倍！ >> 原來早餐吃這個超胖！ 營養師曝「7個易胖早餐地雷」+「5個低醣早餐推薦」 Avirut Somsarn // Jamie Grill // Caterina Oltean / 500px // 廣告 -...
2021年11月2日 · 小腹所聚集的細胞難以甩掉，是「最難減脂的部位之一」。 專家提供了「減少小腹脂肪」應該避免的NG習慣和應對策略。 即使你很認真的對抗脂肪，但你日常生活中的這些「錯誤行為」可能會導致減肥無效，趕快筆記起來！
女友居然會大號？！以前都以為女生很乾淨整潔，連放屁都是花香的味道。但是自從同居以後發現整個大幻滅！
2024年1月12日 · 中醫師揭露亂經原因，2招「催經穴位按摩」＋自製「催經湯」調整體質不再亂經. 每次生理期的「經痛」可說是女孩們的一大公敵！ 來的時候痛不欲生、撕心裂肺，不得不忍吞止痛藥來急救。 但事實上，透過飲食調整也能有效降低經期的不適，只要少吃「這6樣」食物，多吃「這6種」營養素，再搭配兩個瑜珈動作，經痛可以有效的舒緩和緩解！
