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中醫師教你改善便秘四招. :0:1. (健康醫療網／記者田柏升報導)無法每天排便，一星期次數少於三次，是便秘的人難啟齒的煩惱。 醫師指出，便秘通常是因為腸道缺乏水分、乾澀，應喚醒腸胃蠕動的能力，培養定時排便的習慣。 一週拉不到三次 少喝水腸道乾澀易便秘. 坐在馬桶卻怎麼都拉不出來，兩三天才上一次廁所，一星期排便不超過三次，如果你有上述情況，那就是便秘了。 中醫師周宗翰指出，便秘主要是腸胃蠕動功能受到阻礙，腸道缺乏水分，常見於不喜歡喝水的人，或是老人家腸道乾澀所以產生虛性的便秘。 軟便劑久用成依賴 應喚醒腸胃蠕動. 便秘治療常使用軟便劑，有吃就會拉，沒吃就拉不出。 如果腸胃習慣藥物幫助，不自行蠕動，萬一停用軟便劑，便秘情況可能會更加嚴重。
常常一早趕著出門，沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便，排不出來嗎?小孩的羊屎便怎麼快速排出?在此分享一種簡單的按壓法，不用3分鐘就可以很自然的將便便排出，同時我也教了許多的同事，她們都說效果不錯，在認定此按壓法有用後；將它推廣給大家
50歲女「反覆便秘不重視」確診時已轉移 醫生「身體出現5種異常」最好去查腸鏡. :0:1. 腹痛、腹脹、不排氣不排便已經整整一周的時間，去醫院做了一個腹部立位平片檢查提示為腸梗阻，進一步檢查顯示，乙狀結腸這個位置長了一個拳頭大小的腫塊，已經把腸腔 ...
一個洗手間門背後的宣傳畫 從很多醫生的口中可以得知，公共廁所中的坐便器其實並沒有那麼骯髒，大量的細菌和微生物並不能在堅硬冰冷的馬桶圈上存活，但尚未轉變的事實是在中國，還是有大量蹲廁在公共廁所中存在。甚至有不少人蹲着使用坐便器，花式
（圖來源wikihow）痔瘡是指肛門內部或外部的靜脈腫脹，為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致，與便秘、腹瀉和排便用力過度有關。最常見的癥狀是便血，你可能發現廁紙或馬桶里有血。痔瘡可能會發癢、發痛，多數是排便用力過度引起的。
蹲的上廁所的好處是肛門直腸角近直角的角度會拉平，就像花園水管的扭結拉平，排便會比較順暢，而這其中好處似乎蹲式廁所比坐式馬桶更能體現。 亞洲蹲成功關鍵：肌肉的發達程度和關節靈活度
有30歲的黃先生，長期以來就有腹瀉的問題，以為只是壓力大，吃吃止瀉藥控制就沒事，但沒想到病情更加嚴重，已連續狂瀉好幾週，一天跑廁所的次數高達二十次，連跟女朋友度假出去玩，也只能待在飯店蹲在廁所前。就診後才發現罹患潰瘍性結腸炎。
