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2021年6月6日 · 桑黃可以有效抑制多種細菌，甚至可以抑制耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（MRSA），一種對抗生素耐藥性極強的細菌；在面臨抗生素短缺危機的當下，桑黃或許是藏著新抗生素的寶箱。 確認具體物種＋難以專症專治. 抗癌抗菌抗炎的「三抗」能力讓桑黃成了中藥材中炙手可熱的「超新星」，針對它的現代醫學研究也呈現一片大好的趨勢，但就像其他的傳統中藥材一樣，桑黃面臨的問題不僅在於「能好怎」（能用嗎？ 好用嗎？ 怎麼用？ ），還有確認具體物種和難以專症專治的難題。
2023年8月8日 · 健康生活｜荷爾蒙的功能是什麼？ 荷爾蒙是人體內調節生理功能的重要物質，不同的荷爾蒙有著不同的作用， 例如甲狀腺素負責調節身體的新陳代謝，女性荷爾蒙如雌激素、黃體素則負責調 節月經、排卵等。
- 三十而已？生殖衰老已經開始
- 女性的生殖衰老兩個主因
- 「高齡產婦」需要打針保胎的原因
- 絕經：女性必由之路的終點
- 更年期末尾月經將永久停止
- 潮熱
- 泌尿生殖系統萎縮與性功能下降
- 情緒障礙與睡眠障礙
- 偏頭痛與乳房疼痛
- 撤走的不止是月經，還是「免病金牌」
和男性幾乎一生都在製造精子不同，傳統學術觀點認為女性一生能排出的卵子是有定數的——卵母細胞從女性出生前仍在母親子宮內之時便已貯存在卵巢內，在初潮後、絕經前以一個相對穩定的速率排出、衰減。儘管近年來的一些新研究發現卵母細胞能由幹細胞分化而來，並且可以通過骨髓幹細胞補充，也許屬於「可再生資源」。但是，女性的生育能力從30至35歲達到高峰之後開始逐漸下降卻是不爭的事實。
比起卵細胞的損耗，激素變化才是女性生殖衰老最大的原因 —— 女性的生殖衰老目前主要歸因於卵泡活力和卵巢功能不斷下降。當有活力的卵泡減少到了一定範圍，卵泡分泌的抑制素B水平明顯下降，失去抑制素B的抑制後，腺垂體分泌的卵泡刺激素（FSH）水平升高。 寄生蟲有助於消除衰老炎症？研究發現：參加合唱團或可降老人癡呆風險｜健康基因
FSH升高和卵巢功能衰退導致雌二醇分泌水平高低起伏後再降低，排卵和月經直到50歲還能相對維持正常。而排卵後黃體期的孕酮濃度更早就會明顯較年輕女性降低，這就是很多40歲左右的「高齡產婦」需要艱難打針保胎的原因。
由於上述的這些激素變化，從生育期晚期到絕經後早期，女性需要經歷數年（平均4年）的月經不規則，通常表現為月經週期間隔延長，經量減少，這段時期被稱為圍絕經期（perimenopause）。在不追求嚴謹定義的情況下，基本等同於我們平時常說的更年期（climacteric）。 失眠原因來自壓力和焦慮！專家5個解決方法助深層睡眠！寫日記都得？
在更年期末尾的某個時刻，月經將永久停止，一旦12個月內沒有再來月經，便意味著絕經（menopause）。據統計，女性自然絕經的中位年齡是51.4歲，開始進入更年期出現月經不規則的中位年齡是47歲。 40歲以前發生的停經是絕對不正常的。很有可能遭遇了卵巢早衰；如果懷疑自己開始進入更年期，可以選擇到醫院測定血清雌二醇（E2）、卵泡刺激素（FSH）和抗苗勒管激素（AMH）的濃度來估計發生絕經的年齡範圍[8,9]。
更年期女性常會出現面部和上胸部的突然發熱，之後迅速轉變為全身發熱，伴隨有出汗、心悸、寒戰、焦慮感，每次持續2至4分鐘。 這是更年期最常見的症狀，60%至80%的更年期女性都會出現潮熱，卻只有20%至30%的女性會選擇就醫干預，潮熱與甲亢典型症狀極為相似，也需要通過醫院的實驗室檢查來鑑別。
持續性雌激素缺乏會導致陰道萎縮、陰道壁褶皺消失、陰道乾澀，外陰皮膚彈性和飽滿度下降、陰道口狹窄，陰毛稀疏。陰道萎縮和陰道乾澀容易引起性交疼痛，讓女性被動迴避性行為，是更年期女性性功能下降的最主要原因。
女性在更年期新發抑鬱的風險顯著升高2.5倍，有潮熱症狀的更年期女性更容易抑鬱。除了抑鬱，更年期女性還很容易出現焦慮、易激惹等其他情緒障礙，這些情緒障礙加之雌激素減退對認知功能造成的影響，使得更年期女性記憶力減退，並且注意力難以集中。 潮熱容易在夜間發生，會讓患者從睡夢中熱醒；加之更年期高發的抑鬱、焦慮、原發性睡眠障礙四者聯合作用，導致38%至46%的更年期女性晚上睡不著，白天打瞌睡。
更年期女性在月經期偏頭痛的發作頻率和發作強度都會加重，嚴重時頭痛欲裂。乳房疼痛和壓痛在更年期也很常見，很可能與雌激素水平波動有關。由於卵巢內卵泡耗竭，卵巢雌二醇的生成和分泌下降，在絕經後完全停止。雌激素缺乏有許多長期影響，主要包括骨質疏鬆症、心血管疾病、癡呆和皮膚老化加速。女性從絕經過渡期開始發生骨量丟失，骨密度的年丟失率可能在最後一次月經前的1至2年間是最高的。
2023年10月19日 · 每三位香港女性就有二位受陰道乾澀困擾 1 。 然而，陰道乾澀在現今社會依然是個敏感、忌諱的話題，令女士們羞於與家人、朋友或醫生談論有關私密處的健康問題，導致大部分受影響的女士均選擇啞忍不適，當中只有四分之一的女士會主動尋求紓緩方法 2 。 女性隨著年齡增長，陰道內的分泌會逐漸減少、令陰道及外陰範圍的皮膚變得更薄更脆弱，失去彈性及潤滑，可能會導致陰道乾澀，乾澀的感覺通常伴隨其他不適 3 ，如痕癢、灼痛和疼痛等。 由於陰道乾澀症狀可能與其他陰道菌群所引起的問題十分相似，若誤判或錯選產品可能會令乾澀情況惡化 2 。 陰道乾澀的症狀也可能被誤認為是因衛生條件差。 事實上，用普通沐浴露過度清潔私密處或進行陰道沖洗，都可能會刺激陰道皮膚並破壞陰道菌群的風險，從而導致陰道乾澀症狀惡化。
2020年11月1日 · 常備 含糖物質的 物 下次上司燥底時，不妨留意有否出現低 糖徵狀。如有，請奉上 含糖物質的 物。除了可保持上司的健康，更能保持同事關係。 Insulin 胰島素：促進細胞膜上的葡萄糖載體將葡萄糖轉運 細胞，從 控制葡萄糖進 肌 和脂肪組織
2023年12月14日 · 6款驗出禁用染色料. 香港財經時報 2023/12/14 12:02. 圖片: 資料庫. 港人秋冬常吃臘腸，消委會測試30款臘腸樣本，發現全部樣本屬高鈉、逾8成屬高糖，除1款外，全部均屬高脂，8款有「瘦」字的樣本都高脂！ 6款有禁用染色料. 秋冬季節，臘腸是常用食材。 消委會測試了30款臘腸樣本，發現全部樣本屬高鈉、逾8成屬高糖，除1款外，全部均屬高脂，8款有「瘦」字的樣本都是高脂！ 有6款更驗出禁用染色料，2款預先包裝樣本檢出的塑化劑含量超出食安中心的行動水平，食臘腸應適可而止。 臘腸30款絕大部分高脂高糖高鈉. 臘腸以豬肉為主要材料，生產過程中會添加鹽及糖等調味料，隱藏高脂、高糖與高鈉的健康陷阱。
2024年4月19日 · 消委會 分別從個人護理用品店、美妝用品店及網上商店，購買了18款市場較常見的 暗瘡貼 ，當中可分為3大類： 6款普通暗瘡貼（沒有添加活性成分） 8款聲稱添加活性成分的暗瘡貼. 4款微針型暗瘡貼. 此外，其中2款暗瘡貼分別為2步驟和3步驟的護理套裝，同樣備有供清潔皮膚用的棉片，1款另有護理凝膠。 售價由24元至150元. 所有 暗瘡貼 產品的每包售價由24元至150元不等。 普通暗瘡貼和含活性成分的暗瘡貼樣本，售價分別為每片1.1元至1.9元和0.6元至4.2元。 微針型暗瘡貼整體平均售價相對較高，當中套裝樣本（每套約為16.3元至20元）花費高於非套裝樣本（每片約6.4元至10元）。 縱觀各產品資料，產品類型、貼片數量和尺寸等因素，均可能會影響每片／套費用。 （1）普通暗瘡貼.
