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睡眠會影響健康的各個方面。幸運的是，一些食物和飲料含有有助於控制睡眠週期部分的化合物，這意味著它們可以幫助一個人入睡。
2020年1月13日 · 藍光並不會影響入眠 黃光反而使人更清醒？. 2020-01-13. 醫·思維. 醫·思維是集專業醫學、日常健康生活、醫護業界關鍵資訊於一身的新平台。. 由本港資深編輯團隊主理，集合各專科醫生的意見，搜羅每天最值得關注的醫學新知。. A A A. 近年「藍光」一詞 ...
2019年7月29日 · 這藥是自用的，想要改善失眠，試試效果如何。 失眠的那段日子真的挺難受，常常淺睡眠，更甚者徹夜難眠。 可是，無論如何從來也沒有想過服用安眠藥，若一見失眠就給安眠藥的醫生對於疾病狀態的醫學認識是不知所以然的。
2019年4月26日 · 睡眠當然是最基本的休息，但大部份都市人都受失眠問題困擾，有些人更是只能淺眠。 其實身體必需在深層睡眠時才能更新、產生新的力量。 如果身體未能有足夠的休息就會導致慢性疲勞，令日間專注力下降，對疼痛的敏感性增加等。
2020年3月17日 · 睡眠不足如何影響社交互動？ 專家估計，睡眠不足會削弱在許多方面的動力：互動的動力、專注和專注說話的能力。 這有效解釋當一個人的睡眠不足時，由於有強烈的睡意，社交能力、分析適當內容、從互動中獲得愉悅等能力通通都會減弱。
2017年8月24日 · 在現實世界中，像劇中女主角勇敢向國王認罪求死，指出活在沒有愛的國家就像活在地獄；以及黎民女當著國王面前數算象徵國王的獅子專橫殘忍，這些行為的下場將會如何自然不言之喻。
2019年4月11日 · 副作用方面，刺激劑主要可能令小朋友胃口較差、腸胃不適、失眠，亦有小部份人會有輕微肌肉抽動、情緒問題等情況。 而非刺激劑同樣可能會影響小朋友胃口及情緒，不同的是可能令患者容易眼睏。
