失眠如何入睡 相關
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此課程針對三種症狀：失眠、減肥和耳水不平衡。. 失眠是都市人面對的十分普遍的問題，香港很多人或多或少因爲各種因素導致精神緊張而難以入睡。. 因此求診、服藥改善睡眠問題。. 減肥是一到夏天，爲了要穿短袖恤、小背心、熱褲等，人們就會覺得是時候 ...
現代人由於生活節奏快速、壓力大以及作息不規律，因此往往造成失眠疾狀。. 據統計每三個人中便會有一個人患失眠症。. 失眠症是指缺乏好質素睡眠，而不是睡眠不足夠。. 症狀往往是晚上躺在床上腦中思緒紛亂、反覆難以入眠，或者無法熟睡作夢連連，或者 ...
真氣運行的睡功是通過凝神調息，配合卧姿和呼吸，讓氣血流通順暢，達到煉氣化神，進入深沉睡眠。. 人的一生三分一在床上睡眠，因各種原因，睡眠成了現代人的煩惱，有無心睡眠的失眠，有多夢易醒的失眠，有各種疾病引起的失眠等。. 這都與人本身氣血 ...
科學證實頌缽音療有四大功效，包括：(1) 提升幸福感，消除因壓力產生的疲勞及憤怒；(2) 消除緊張，焦慮情緒；(3) 改善生理問題，緩和血壓高與心跳急速問題；(4) 解決失眠問題，提升睡眠品質。
3266西藏睡夢瑜伽研習班 西藏的睡夢瑜伽是西藏苯教和佛教瑜伽的修習。本課程旨在引導人們利用睡眠時間修行，讓我們一生中的每時每刻不斷培養更大的覺識，有助於改善我們的身體、淨化心靈、提高創作力、人際關係。通過禪定觀想，有助於安心的睡眠，提高睡眠的品質。
松果體是人的腺體之一，可產生退黑激素，使人美白及提升睡眠質素。. 本課程導師指導學員製作水晶陣，開啟及淨化水晶陣的能量，同時運用瑜伽手印靜坐，開拓松果體，舒緩失眠，調整情緒。. 音頻是強而有力的能量，課堂上老師指導正確呼吸運氣方法朗讀51 ...
課程內容包括：通過雙峰配合伸展，瑜伽，呼吸，靜觀的練習來預防或舒緩痛症，令學員懂得如何淨化自己身體，洗滌心靈，把毒素排出體外，令自己容光煥發，減少疾病。
