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搜尋結果
2019年3月19日 · 有些人胖都胖在特定區域，例如大腿、肚子、手臂等，因此想藉由 運動 來瘦局部區域，不過這樣是可行的嗎？. 衛生福利部國民健康署今（19）日 ...
2021年3月15日 · 她進一步說，如果真的要用近乎絕食又暫時止餓的方式變瘦，如狂吃膳食纖維加水膨脹造成飽足感，把菜單裡的換成任何差不多營養成分的東西都有 ...
2021年4月25日 · 減重一定要看體脂，有很多外表看起來瘦瘦的「瘦胖子」，最容易囤積脂肪的地方就是肚子！ 一圈的游泳圈往往代表著可能有胰島素阻抗的問題！
2022年12月16日 · 1)避免精製糖. 精緻糖是最容易讓體重上升的一種食材，如餅乾、零食、甜點、飲料等等，都很容易讓血糖波動變大，短暫得到滿足以後，過沒多就馬上就會有飢餓感出現，而且精緻的醣類食物也容易讓人有糖癮。 黃君聖表示，與其跟身體作對，那麽不如給身體一個良好的環境，只要減少精緻糖類的攝取，就能夠有減脂效果。 他說明，在控制體重時比較不建議攝取三白...
2024年5月8日 · 斯托米·丹尼爾絲 ( 又譯「風暴丹尼爾絲」) (右)與川普合影。. (資料照片) 圖 : 翻攝自丹尼爾斯臉書. 週二（ 7 日），美國前總統 川普 的「 封口費案 ...
2018年8月1日 · 接下來則是下半身的伸展運動，建議可以「膝蓋舉起」，反覆將膝蓋舉起、放下動作，以防腿部出現發麻的情況；也可以「輕敲小腿按摩」，讓久坐 ...
2024年3月4日 · 總是用這種方式引起爭議」。 近日大蛇丸分享自己到館長的成吉思汗健身房訓練，半年內成功瘦下30公斤。 館長聽說表示其實一開始不是很想贊助大蛇丸瘦身，並提到過去不好的回憶「當初有三個人，一個被我揍、一個就是沒來練、一個人橫紋肌溶解，有些網紅說的話就是放屁」，暗諷Toyz、史丹利、孫生沒有好好接受訓練「只拍拍影片騙粉絲」。 但後來因為大蛇丸的態度，館長才鬆口決定合作，也大力稱讚大蛇丸的毅力。...
