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護士Jenny，很關注如何用最大效益又營養均衡來成功減肥，她問：「整個Ward的同事都在實行16：8，加上食量很少，幾個月後，不少同事都瘦了一圈。 我是否也應該跟她們斷食一下？
【脂肪肝／減肥／瘦身／高血壓／肥胖／關節痛】脂肪肝是常見都市病，2017年中大一項研究指出，每5名非肥胖人士就有1人驗出有非酒精性脂肪肝。要改善脂肪肝可從飲食落手，台灣就曾有醫生分享，一名患有中度脂肪...
「仙人揉腹」是一套有系統而簡單的八式揉腹方法，它比普通順時針打圈揉腹更好，因仙人揉腹方法會將上脘（位於上腹，肚臍上五吋）、中脘（肚臍上四吋）和下脘（肚臍上兩吋）三穴打通，亦觸及丹田，同時會激活腸胃脾腎... 今日. 揉腹延年益壽. 三十而立｜30歲肩負重擔？ 專家教必做3項部署 及早擺脫財富黑洞. 30歲至40歲往往是打工仔「財務大躍進」的十年，但這裡講的急增不是收入，而是責任和開支：結婚、首次置業、轉工轉行... 再到為子女的未來儲蓄等。 30出頭正值拼搏期，隨着履歷加深，你可能會比20多歲時搵... 20:00 2024/04/02. 三十而立｜30歲肩負重擔？ 專家教必做3項部署 及早擺脫財富黑洞. 【 養生 】的影片. 1:40. Sick問識答｜無家族病史風險即大減？
夏天炎熱黏笠，出汗出油總令人渾身不自在！為擊退酷熱煩惱，Lush推出一系列含天然降溫成分的產品，沐浴、潔膚、身體噴霧都有，散發清新香氣之餘，更為大家打造透心涼夏日體驗。 以下精選Lush清爽降溫系列6...
近日江蘇一名13歲初中生因為一下子深蹲200下，導致大腿肌肉痠痛、僵硬，排出醬油色尿液，求醫後證實患上橫紋肌溶解症，險些引發急性腎衰竭。 據《澎湃新聞》報道，該名13歲男生平時忙於...
有專科醫生指，副甲狀腺亢進會令身體分泌過多副甲狀腺素，使血液鈣質過高；血液鈣質含量偏高可致骨骼內鈣質不... 2024/01/03. 副甲狀腺素倘過多 增骨折風險. 肺癌新式術前免疫治療 減復發風險延長存活期. 在本港癌症患病數字中，肺癌位列首位。 根據香港癌症資料統計中心2020年的數字，新增肺癌病例共5,422宗，而死於肺癌的人數高達3,910人。 在所有登記病例中，81.3%為非小細胞肺癌，其中一至三期佔了... 2023/11/15. 肺癌新式術前免疫治療 減復發風險延長存活期.
不少人因晚起床、太匆忙而無時間吃早餐，近年流行的168斷食法亦使不少人選擇不吃早餐。但即使有吃早餐的習慣，港人最愛的三文治拼奶茶、雞尾包或叉燒包，又是否健康？立即交由營養師教授早餐營養秘訣，並教大家如...
