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優活健康網. 發布於 03月04日03:00 • 愛長照. 老人尿失禁怎麼辦？ 尿失禁有哪些類型？ 老年男性排尿問題的症狀，主要是前列腺肥大所造成的；老年女性的尿失禁，則是尿道功能老化造成的。 不同的尿失禁類型，原因、症狀及治療方法皆有不同，《優活健康網》特摘此篇文章，介紹預防尿失禁的骨盆底肌肉訓練，以及「5招」尿失禁的照護方法。 尿失禁是老年人常見的症狀，有些人可能怕尷尬而不願意就醫，但尿失禁可能會對日常生活產生負面影響，因此還是建議諮詢醫生或專家。 本文將介紹尿失禁的類型、治療方法以及諮詢對象。 尿失禁的類型和治療方法. 1. 應力性尿失禁. 在用力時（例如咳嗽、打噴嚏、大笑，或是提重物）會不自主地漏尿，是最常見的尿失禁種類。
原因就在排尿功能障礙。 所謂排尿功能障礙，包括以下幾種狀況：「不知道廁所在哪裡」、「不知道廁所的使用方式」、「無法脫下長褲或裙子 (不知道如何脫下)」、「不知道自己有尿意」等。 它們的共通點是「不知道」，也就是說「因為不知道，所以漏尿」。 因此，對應方法就是將「不知道」變成「知道」。 如果不知道廁所在哪裡，就讓廁所的所在位置變得容易了解。 比方說，貼上大大寫著「廁所」二字的海報、讓電燈一直開著、讓門一直開著等，可以想出各種方法。 如果不知道廁所的使用方式，可以利用簡單的圖片或插畫，盡量減少文字量，來說明使用方式，讓當事人理解、回想起來。
「急迫性尿失禁」是膀胱過動症的一種，成因與情緒壓力、膀胱神經功能失調有關，患者多為年輕女性，如發現自己有相關困擾建議至泌尿科接受檢測，透過藥物治療及日常生活作息和飲食調整，頻尿和漏尿症狀能大幅降低，工作效率及睡眠品質也會獲得改善。 30 多歲的上班族李小姐常在工作到一半時產生尿急感，甚至走到廁所前就發生漏尿，且一天要跑 6、7 趟，打亂了工作節奏；就連夜間，也常因尿意醒來 2、3 次，嚴重影響睡眠，這樣的尷尬和焦慮持續數個月之久，讓她不得不到泌尿科求醫。 患者多為 20 至 40 歲年輕女性. 高醫岡山醫院泌尿科主治醫師李威明表示，李小姐的症狀可能是「急迫性尿失禁」，屬於膀胱過動症的一種。
許多年長者都有排尿障礙，其中又以尿失禁最令人困擾。對此，台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩表示，造成尿失禁的常見5原因，包括膀胱過度活躍、前列...
許多婦女發現自己不知何時開始,咳嗽或大笑時就會輕微漏尿,滴滴答答好不舒服,但因為不好意思就醫而隱忍,久了以後愈來愈嚴重。 其實輕微漏尿可以透過運動及保守治療改善,建議婦女朋友勇於面對,儘快就醫,找出尿失禁的原因才能重拾清爽人生。 臺大醫院婦產部主治醫師、臺大醫學院婦產科兼任講師張廷禎接受全民健康基金會《好健康》雜誌諮詢發表的「 滴滴答答羞於啟齒？ 勇於治療，全面「防漏」！ 」文章中指出，尿失禁，簡單來說就是「無法用意識控制的漏尿」。 這個症狀是很多女性說不出口的困擾，且和年齡增長及生產次數有明顯關係，據統計，高達30%的女性有尿失禁問題。 為什麼女性產後容易尿失禁呢？
膀胱在整個過程中是一個主要角色，身體中有一個神經在控制膀胱，若是神經傳導系統出現短路，造成膀胱無法裝尿或解尿；也有可能因為下方尿道出現狀況，導致膀胱功能雖然良好，卻還是無法排出尿液。 攝護腺肥大、自律神經失調，也會導致急尿感. 「謝主任，為什麼我會不知道要尿尿？ 一旦有感覺了，卻已經來不及了！ 」一名正值壯年的男士憂心忡忡問我。 除了膀胱功能失常之外，男性也可能因為攝護腺造成急尿或尿失禁的狀況，假使腫大的攝護腺，是往膀胱裡面生長，就會刺激到膀胱，導致過分敏感，因而產生急尿感，有一點尿液就想要解尿。 另一種則是攝護腺大到一定程度，越來越不好解尿，患者每次解尿都得一直用力，導致膀胱慢慢「鈍化」，尿量持續累積卻無法感到尿意，最後情形當然是來不及跑到廁所，就滿溢出來了。
壓力性尿失禁：當膀胱或腹部受到壓迫時，膀胱壓力升高，但尿道壓力不足，導致尿液排出。 Philip Buffington估計，受到尿失禁影響的人中，約有40%曾經歷過兩種尿失禁。 以下是發生尿失禁的四種原因，以及你該如何阻止失禁。 尿失禁的4種原因. 尿失禁原因1-骨盆肌衰弱. Philip Buffington指出，一般來說，即使腹部受到壓力，尿道也會緊閉，不讓尿液漏出。 而壓力型失禁患者則無法控制閉合，導致漏尿。 控制尿道的肌肉變得衰弱，可能是生育或基因導致的結果。 尿失禁原因2-膀胱容量較小. 即使當膀胱充滿時，在你準備好之前它也不應該收縮。 但如果你正在對抗急迫性尿失禁，它就不會等你準備好，還會違反你的意志而漏出。 解決：尿失禁運動-凱格爾運動.
