小便失禁治療 相關
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當子宮肌瘤壓迫到周圍器官時，可能引起頻尿、小便失禁及輸尿管水腫等症狀，此外也可能會造成便秘、下肢水腫等症狀。 扭轉症狀 有蒂的肌瘤若發生扭轉現象，可引起急性腹痛。
- 濕紙巾擦妹妹 （原因同上）
- 私密處紅腫=得性病？不一定，因為女生的 私密 部位通常被體毛所掩蓋，如果本身屬於油性肌、排毒不順的體質，就容易紅腫發炎或長痘痘，不代表就是得性病，當然，如果出現紅腫痛等等症狀，還是要到大醫院檢查。
- 囤積衛生棉和護墊。衛生棉、護墊屬於女性消費者必備的生活用品，有人常常會因為特價而囤貨，但其實衛生棉、護墊也有有效期限，使用前一定要檢查是否有過期、品質來源不明等情形。
- 私密處要用沐浴乳洗乾淨。其實，健康的女性陰道內有90%能夠保護陰道的菌種，它們會讓陰部的PH值維持在弱酸環境下，防止細菌滋長。所以如果天天使用沐浴乳清潔 私密處，有時候會破壞原本的弱酸性肌膚，造成酸鹼不平衡，反而越洗越癢。
- 少吃冰，冷氣別太涼。夏天很愛喝冷飲、吃冰嗎？吃了只是一時爽快，多吃恐影響腸胃系統的運作，使水分無法順利排出體外。這些冰品也大多是甜的，甜食傷脾胃，有句話叫做「甜膩化濕」，意思是甜膩食物容易化為濕氣，滯留在體內，也要忌口。
- 運動、泡湯，出汗！適時地運動「發汗」很重要，可促進身體的血液循環、代謝廢物，慢跑、游泳都是不錯的有氧運動，身體條件允許的話也可以進行短時間的爆發力運動──總之要持之以恆。
- 飲食調理，「四神湯」是好物。中醫有所謂的「食療」。在中醫的理論中，「脾胃」主導了身體的水分代謝──也就是蠕動、消化與吸收等功能──要照顧胃腸排濕氣，最簡單且普遍的藥膳就是「四神湯」，最好是由淮山藥、茯苓、芡實、蓮子四種中藥所材組成的正宗四神湯。
- 「排濕」反倒要多喝水。並不是怕濕氣滯留體內，就都不喝水了。事實上最簡單的方法就是多喝水，讓水分代謝體內的廢物及多餘水分，增強循環代謝。要是不喝水，身體就無法順利運作，那麼不好的東西就會留在體內。
2020年1月22日 · 多用於治療由脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉、身體消瘦、精神疲倦與四肢無力等症。 三、十全大補湯：6年根高麗蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、川芎、熟地黃、白芍、黃耆、肉桂、生薑、大棗。適用於氣血虛或久病體虛、精神倦怠等症。
- 鳳梨、柑橘類水果
- 莓果類
- 益生菌
- D-甘露糖
- 肉桂
- 天然大豆
- 大蒜
- 適度補水
source：pexels@Pixabay、@Aleksander Pasaric 鳳梨含有豐富的維生素C，有抗微生物的特性，有助維持私密處的微酸性環境，還能消脂、抗氧化，推薦給想要美容、瘦身的儂粉。柑橘類會讓私密處「味道變甜」，也能讓私密處維持在健康的微酸性環境。至於吃鳳梨會不會讓私密處味道變好，儂編覺得因為鳳梨有益於維持私密處的環境，而且有美容瘦身的功能，也許多吃真的會讓味道變的更好。 延伸閱讀：7招「私密處除毛」挽救感情！才不會脫下褲子OMG，雜草叢生好尷尬
source：pexels@@Suzy Hazelwood、@Anastasia Zhenina 酸甜莓果是許多女生的愛，無論是草莓、藍莓、桑葚…等，都對私密處健康有益處。尤其是，蔓越莓含有豐富的酸性化合物，可以治療細菌引起的泌尿系統感染，破壞私密處中的有害細菌，平衡酸鹼性。儂編推薦可以將莓果打成果汁，酸甜的滋味讓人欲罷不能，但要避免加糖，才不會在改善私密處異味的過程，體重慢慢的往上爬升。 延伸閱讀：妹妹有異味讓另一半怕怕的？3款「私密處香氛」推薦，像是自然散發的體香
source：pexels@Daria Shevtsova、@Pixabay 陰道中有很多乳酸菌，能幫助私密處維持在弱酸性環境，還可以抑制有害細菌滋生，進而達到保護「妹妹」的目的。除了維持私密處健康，也能平衡PH值，降低感染的可能性與避免散發出令人討厭的氣味。儂編建議能在飲食中補充益生菌，像是無糖優酪乳、無糖優格，也可以加上莓果乾增加風味，或是直接補充益生菌粉，都是不錯的選擇。 延伸閱讀：「前所未有的清爽！用過再也回不去~」小編特搜好熱賣的私密處清潔Best8
source：pexels@olia danilevich、momo、健康醫學院 儂編是第一次聽到「D-甘露糖」，其實它在國外已經行之有年，也有不少專家特別寫文章介紹這款私密聖品！它是一種天然單醣存在一些蔬果類中，但含量非常稀少，當足量時它的保養力令女孩們感到驚艷。如果擔心市面上的蔓越莓汁、果乾會攝取到過多的糖分，儂編建議可以考慮直接吃保健食品，大大提升私密肌膚的保護力，也降低異味產生的機率。 延伸閱讀：女生用「濕紙巾」上廁所細菌全留住？醫生曝7大私密處」易感染行為，大號用完這方式擦最安心
source：pexels@Taryn Elliott、@Evgeniy Alekseyev 肉桂捲風潮興起，你知道肉桂也可以改善「妹妹」的異味嗎？肉桂是一種溫呵的抗生素，有助於維持陰道內的細菌平衡。雖然說肉桂的味道，並不是人人都喜歡，但不得不說它對私密處非常好，儂編建議可以接受肉桂氣味的人，可以在飲品、甜點中增加一些，讓「妹妹」變的香香的吧！ 延伸閱讀：【慾女駕到】打破男生最愛白虎迷思！比起光溜溜超過58％男人更喜歡女人私密處「長這樣」！
source：pexels@Polina Tankilevitch、@cottonbro 毛豆、黃豆、黑豆…等豆類中含有天然的賀爾蒙，可以幫助滋潤私密處，有效預防私密處乾癢，降少異味的產生，而且毛豆中也豐富的omega-3脂肪酸、蛋白質及多種微生物、礦物質，能緩解更年期的陰道乾澀問題。儂編覺得，豆類不僅能讓「妹妹」降低異味，還能預防私密處的乾癢，真的是太棒了！ 延伸閱讀：內褲清洗方式別搞錯！專家教你6招，不可隔夜洗、用X的最乾淨！
source：pexels@Karolina Grabowska、@Taryn Elliott 看到大蒜是不是很驚訝？因為大蒜的氣味讓很多人無法接受，也擔心吃後會讓身上散發出相同的氣味。其實大蒜有強大的天然抗生素跟抗氧化性，前者可以幫助女性擺脫泌尿相關感染，後者則是讓身體排出毒素，避免私密處感染。不過儂編要提醒，選擇吃大蒜保護私密處，一定要記得好好刷牙確認口氣，避免嚇到另一半喔！ 延伸閱讀：私密處異味影響感情？這4招讓你妹妹不再臭！加碼編輯推薦「除味好物」
source：pexels@Daria Shevtsova 避免「妹妹」感染，就能降低異味的產生，最簡單、最有效的方式，就是多喝水。女性的陰道跟口腔一樣，都是屬於黏膜組織，最需要水分的滋養。只要有充足的水分，就能幫助潤滑陰道，減少不必要的氣味產生。喝水除了可以幫助身體排毒，還可以使陰道保持濕潤，儂編真的大推這招！ 延伸閱讀：各國「性暗示用武」大不同！來我家吃泡麵、看貓，連看Netflix也是想約炮？ 編輯整理：謝馨霈 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
2022年5月24日 · #營養師. #禁忌. #高蛋白. 近年，上班族越來越注重體態以及身體健康，不論是上健身房或是公園慢跑，成為了上班族下班後的代辦事項。 然而運動新手卻總是上網隨便查「民間偏方」來幫助運動，反倒滿滿反效果。 現職服務奧運、世大運國手的運動營養師曾怡鈞說明，「營養」是協助運動後恢復、幫助運動效果加乘的重要環節，根據新手常犯的「5大運動營養地雷」來幫大家一一破解！ 延伸閱讀：不上健身房也能瘦身！ 韓國健身女神親授「居家懶人減肥操」，餐桌椅7天練就完美翹臀. 比起高蛋白，喝牛奶更適合. Source：Pexels@ Andrea Piacquadio. 現代人下班後來到健身房做重訓已是常態，每次健身完畢後議定要來一杯「高蛋白」，但你真的喝對了嗎？
2021年12月21日 · 性治療師解析性成癮、不停出軌背後成因：絕非「慾求不滿」這麼簡單 ※ 測驗開始： ⑴隨時隨地想著令其上癮的事情，例如會一直想去夜店尋找一夜情。
