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佩諾諾梅（Penonomé）是個原始的城市，生活截然不同。 小事例如從市中心到附近的城鎮，就已經是一場冒險。 巴拿馬的巴士很難捉摸，隨意停站。 當地人等巴士的慣例是在馬路旁等車，等待巴士在他們面前停下。 第一次搭巴士，我注意到巴士的乘客要下車時只需叫“停！ ”，巴士就會停下。 瑞士的巴士都有固定的時間表及車站，所以作爲瑞士人的我非常不習慣巴拿馬巴士的營運模式，但絕對是別有一番風味。 Florence的建議：要克服culture shock有很多方法。 這只是我其中一次經歷，但亦使我的生活變得更加有趣，擴展我的視野；學習以不同觀點審視事情，發揮創意，讓我成爲一個更好、更有自信、更聰明的人。 KASIA: 從波蘭到祕魯.
- 執好手提行李
- 享受娛樂
- 腳部伸展空間
- 穿舒適的衣服
- 走動伸展
- 水潤保濕
- 上機前運動
如果你想落機時還是容光煥發，我們建議你把這些物品放進你的手提行李：(1) 牙刷、牙膏，因爲刷牙可以助你回復精神；(2) 止汗劑，讓身體保持芳香； (3) 潤唇膏和lotion，不管機上的空氣有多乾燥，都能夠確保你的皮膚充滿光澤。最後，除了個人用品外，你也應該帶備一枝筆和你的目的地住址，以便填寫入境文件。
看電影和電視劇的時間過得特別快。不少航空公司會在網上提供航班電影表，讓你預先構想你的機上娛樂計劃。但你還是要作最壞的打算：為防機上的娛樂系統發生故障，還是準備書籍、雜誌、laptop或iPad，否則時間會很漫長。
不少人都有帶手提行李的習慣。行李放得下行李架當然沒有問題，但如果容納不了就要放在前面的椅子下。經濟客位本來的伸展空間就不多，連同行李根本就容不下雙腳。不想屈住十多個小時？記住不要帶太多手提行李，那就可以把所有手提行李放在行李架上。
坐長途機最緊要的是舒適。穿什麽才夠舒適？想想你星期日懶洋洋地坐在沙發會穿什麽衣服，然後照著穿就可以了：hoodies、頸巾（可以用作被子或頸枕），加一對厚襪保暖。如果你不想穿住“睡衣”落機，可以準備一套體面的衣服，放在手提行李，落機前換好包保見得人！
坐著幾個小時當然不舒服，而且更有可能導致血管閉塞。如果安全帶等號熄滅，你可以不時站起來，走動一下，伸展肌肉。有些航空公司的機上雜誌或電視頻道會提供伸展運動指南；如果沒有，你可以扭下腰、fing下手、踢下腳……總之活動到你身體各部分就可以了。
飲水！飲水！飲水！坐飛機會抽乾你身體的水分，所以你要喝大量的水。不要等到口渴才喝水，也不要不停越過鄰座的乘客，問空姐拿水。你可以買或帶一個可以循環使用的水樽，上了飛機後用水樽裝著航班上提供的水，並隨時添飲。遠離含咖啡因和酒精的飲料；這類飲品都會使你的身體脫水，讓你更難入睡。隨身帶備零食（水果、果仁、餅乾），飛機餐不夠飽肚或餐與餐之間肚餓都可以拿出來吃。
放鬆、少許倦是坐長途機的最好狀態，而上機前做些小運動就可以幫你進入這個最佳狀態。我們不鼓勵“遲到衝閘”這類劇烈的運動，但你可以在上機前游泳、健身、跑步、散步；如果你實在沒有時間，到機場後走一圈也足夠為你帶來倦意。
我詢問了EF最有經驗的幾個旅行者，請他們分享最棒的打包秘訣，並且整理出以下6點，增進你的打包技巧！ Tom **：登機行李箱 保持輕巧!** 無論隔天幾天的飛機，在飛行的前一天晚上再開始打包，最重要的是：維持輕巧。 別去翻遍整個衣櫃，挑出你最常穿幾件衣服來打包，讓整個過程簡單一點。 如果忘記一些東西，別太有壓力，記住，大部分的東西都可以在你的目的地買到！ Narae：捲、捲、再捲更多. 不要摺你的衣服，而是要用捲的。 捲衣服的方式，其實能夠節省超級多空間，還能幫你避免衣服上的皺褶。 （可以看看這裡有 打包專家的建議 。 ）像首飾、牙刷等小型物品，可以用一次性的塑膠手套來裝，這能確保所有的東西不混雜、有組織地並乾淨地收納。 Lena **：像當地人一樣洗澡**
Dennis媽媽最後選擇倫敦的紐蘭公園營地位於倫敦近郊，是在英國極具聲望的寄宿制學校，擁有超脫城市喧囂的幽靜、恬淡，與絕美的自然風景。 更重要的是，紐蘭公園離倫敦市中心、牛津、劍橋、布萊頓等著名的英國城市並不遠，週末去哪兒活動都很便利。 Dennis的英國之行帶上了他的好朋友。 這個小朋友雖然語言基礎有限，但是個性外向，喜歡表現自己，和Dennis是互補型的。 孩子們結伴出行心理上更加放鬆，彼此的收穫和認知也更多！ Dennis的夏令營行程我沒有參與，是他翻著手機裡的照片口述給我的。 第一次見到Dennis說起遊學的時候，他似乎有些不知道從何開始。 但是，他問我，先說好的還是不好的？ 我心想，孩子果然是最真實的。 他們不會掩飾，也不會包裝，但是只要讓他們直面這個世界，他們是在總結和思考的。
去日本，幾時買機票好？. 機票未必時時要搶先抵，去旅行都係為左開心，價錢抵，高性價比好重要！. 今次由網上預訂機票網站 CheapTickets.hk 分享行內專業知識及經驗，主題係港人熱愛的日本！. 睇內文了解更多買 日本機票 要參考的事項。. 關於日本機票你知唔 ...
Omw. 完整句子：On my way （在路上了） 說明：當你在趕車準備赴約時，朋友可能已經在催你了，這時跟他們說一句「omw」可能還可以幫你拖延一點時間。 有時用來打發一下朋友，騙他們一句「omw快到了」也是可以的…（誤） ＊例句.
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