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2015年8月2日 · 這裡是很多市民跑步、休息的地方. 關閘—澳門人前往中國其中一個囗岸. 筷子基河旁，亦是跑步熱點之一. 途中經過遊艇停泊區 (前方有一油站可作補給) 舊城區. 漁船停泊區. 十六蒲酒店 (在它的前後位置，有便利店及油站可以補給)
2015年11月25日 · 1. 透氣短車衣. 大多車友都會有Polyestr Fiber也就是大家常說的聚酯纖維短車衣，就是一般夏天在穿的透氣材質短車衣，如果有出太陽不會太冷的冬天，可以在短車衣上搭配一件長車衣即可出門運動。 2. 羊毛車衣. 在人在纖維尚為成熟之際，自行車選手都是穿著羊毛車衣，目前許多高級車衣仍是以頂級美利諾羊毛製品為主，除了羊毛車衣具有很好的保暖性外，同時也具備優異的排汗透氣功，在台灣冬天內層搭配短羊毛衣保暖性會更佳，非常適合挑戰高海拔高山公路騎乘搭配。 3. 登山用保暖排汗內衣. 雖然也是100%的Polyestr Fiber，但由於編法不同, 登山用保暖排汗內衣的保暖性更佳，同時也具備不錯的排汗效果，如果遇到低溫寒流來襲可以選擇高領保暖排汗內衣提高騎車時領口的保暖度。 4. 運動用緊身排汗衣.
2015年7月18日 · 裝備可以分為功能性與保護性，今次介紹的可說是貼身小貼士。 在長距離的比賽或練習中，包括跑步或行山，身體與裝備之間會產生磨擦，令我們的皮膚受損。
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2022「入門精品短夾」推薦有哪些?
- 鞋面
- 鞋底
- 先買襪
- 試鞋
適合在香港穿著的行山鞋，可分為透氣及防水兩大方向: 1. 透氣行山鞋重量較輕，在炎夏行有助排走腳部汗水，較為舒適 2. 防水行山鞋採用 Gore-tex 等物料，能阻隔雨水，保持腳部乾爽。值得注意的是，在大雨時要配合防水襪等裝備，才可在雨天下不致濕腳
行山鞋的中底 (midsole) 與一般運動鞋沒有什麼分別，都是以輕柔物料減輕腳踭著地的撞擊力。大底，(outsole) 是接觸地面那一層，能減少在凹凸不平的路上腳掌承受的壓力和受傷風險。經常行走崎嶇山路的進階用家，腳踝位置特別需要穩固支撐，可以選擇鞋底比較硬的款式，減低「拗柴」風險。 行山鞋底以防滑為佳，以應付沙地、泥地等地型，在雨天亦不會舉步為艱。各品牌有不同防滑鞋底，如Vibram Megagrip，大家可細心研究。
試鞋前﹐先要一對行山襪。而行山襪，亦可分為 hiking/hiker (輕裝短途)，及 trekking/trekker (負重長途)。優質的行山襪，除了質料柔軟透氣外，設計上能夠緊包雙腳。試鞋時穿上合適行山襪，就可以知道最合適的行山鞋尺寸。
一般說法，就是長途行山會令雙腳脹大，所以試鞋時，可試穿比你平常大半碼至一碼的行山鞋。兩隻鞋穿上後，縛緊鞋帶，行幾步，看看感覺如何。 若兩側有點緊，就是鞋身太窄，代表款式未必適合你，可試另一款鞋籠較闊身的鞋。若覺得太多虛位，就是鞋身太闊。 鞋的長短: 穿上鞋後，腳尖不要貼著鞋尖。而當腳踭貼著鞋踭時，腳趾與鞋尖有一隻手指頭的空間。 試好後，可在店舖行一段小路，甚至跳上跳落，看看感覺如何。
2018年1月9日 · 反摺設計，易於收藏. 一件能夠上山下海的風褸必需要有以下條件：輕便、易摺疊、防風、防水。. 行山背包不會太大，有時行山行到身水身汗時，總要把風褸脫下來放到袋子中。. Patagonia Houdini 風褸左邊胸口有一個小袋，一來可以用來裝一些輕便東西 ...
2015年12月13日 · 以下呢啲先係真．富豪級裝備：. 前: 奧運金牌跑手Sara Slattery. 金牌選手特訓：$780,000. 紐約時報 報道，曼克頓有班銀行家，搵咗奧運金牌跑手Sara Slattery飛到紐約同佢哋做訓練。. 有跑步雜誌就估計大概每堂 $1000美金 ($7800港紙)。. 以操練一個馬拉松16周計 ...
2024年3月28日 · 升級之處. 是次測試鞋款為步幅型的 METASPEED SKY PARIS，先簡述較之前版本升級的地方: 中底物料由 FF TURBO 升級 FF TURBO+，緩震更柔軟，能量回饋更強。 另外由於泡綿密度降低，所以雖然泡綿面積增加，厚度也增厚0.5mm，但重量卻更輕。 鞋面由 MOTION WRAP 升級至 MOTION WRAP 2.0。 透氣度進一步提高，並讓鞋身重量更輕。 外底部份ASICSGRIP物料密度降低，減輕跑鞋重量。 雖然 ASICS 從不以數字遞增去為新版本的 METASPEED 系列命名：METASPEED之後是METASPEED+，再之後就是 METASPEED PARIS。
