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  1. fitz.hk › sports › hiking[上大東山要考牌] 問下自己做唔做到呢8件事 先好上山

    2018年11月8日 · 「間屋唔易爛咩!」 「香港人，放鬆啲啦!」 每年都要講一次，真係講到口臭: 大東山爛頭營有90年歷史，為自願機構的營地，屬私人物業。 石屋的一磚一瓦，以至附近的水源，皆由義工們出力出汗去維護，各位請好好保護。 2016年11月，大東山變咗MK山，又嘈又多人。 (圖：網友 Annie Woo) 上山8件事. 愛護私人或公共設施: 就如唔爬上石屋，唔整破壞標高柱等. 一草不拔. 保持郊野寧靜: 不要喧嘩、焚機播歌. 勿亂生火: 如在草堆食煙. 狹窄山徑不要停低: 阻路呀. 依山徑而行: 唔好踩入草叢，會踩死草. 帶走垃圾. 出發前做好計劃: 了解路線，帶夠糧水. 亦都係每年要提大家，去大東山 (或任何郊野山徑)，不妨問下自己做唔做到呢8件事。 2015年《香港01》轉載網上圖片。

  2. fitz.hk › sports › hiking4大行山考牌路線 | Fitz 運動平台

    • 一尖三咀過四灣
    • 環湖出咀
    • 三牙全走
    • 杯靈雙渡
    簡介: 西貢大浪灣高難度路線。「一尖」係蚺蛇尖；「三咀」係米粉咀、短咀、長咀；「四灣」係東灣、大灣、鹹田灣、大浪西灣。
    行程: 北潭凹 > 蚺蛇尖 > 米粉咀、短咀、長咀 > 東灣、大灣、鹹田灣、大浪西灣 > 西灣亭
    有咩難: 路況崎嶇，上下坡幅大，距離長，中途難以離開。
    距離26公里，需時約12小時 (視乎當日天氣及參與人士體力狀態)

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    簡介: 以船灣淡水湖郊遊為骨幹，再加黃竹角咀至鬼手岩一段路 (亦稱環湖出咀摸鬼手)
    路線: 烏蛟騰> 馬頭峰> 赤馬頭> 雞仔峒> 大峒> 觀音峒> 石芽頭> 鹿湖峒> 跌死狗> 鳳凰笏頂> 白角山> 昂莊山> 大嶺> 黃竹角咀鬼手岩> 大嶺> 昂莊山> 白角山> 鳳凰笏頂> 鵝髻頂> 三門山> 長牌墩> 三門墩> 主壩> 大尾篤
    有咩難: 以距離長，無補給聞名。加以山徑崎嶇，前往黃竹角咀一段山徑不甚明顯，容易迷路，夏天、新手絕對不宜。
    距離31公里，需時約14小時 (視乎當日天氣及參與人士體力狀態)

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    簡介: 較新晉考牌路線
    路線: 石壁水塘 > 西狗牙 > 一線生機 > 東狗牙落 > 中狗牙上 > 一線生機 > 閰王壁 > 斬柴坳 > 昂坪
    有咩難: 於險要嘅懸崖之間穿梭，考體力考膽色
    注意: 近年熱門山徑，周末往往要排隊上山

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    簡介: 於月球表面嘅碎石山徑行足10公里，仲要上上落落
    路線: 青山杯渡寺 > 青山山頂 > 良田㘭 > 乾山 > 一線脊 > 圓頭山 > 靈渡寺 > 廈村
    有咩難: 考體力、考膽心、考耐性，仲途無樹蔭、無補給
    注意: 圓頭山於2021年1月山火，路徑更難行

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  3. fitz.hk › sports › hiking[網上凶狠] 跑山可唔可以擔遮? | Fitz 運動平台

    2018年7月25日 · 擔遮有降溫作用 反對擔遮一派，認為玩得山賽，無理由怕曬而拎住把遮，因為咁會製造危險。不過覺得擔遮無問題嘅朋友，就有唔同睇法: 擔遮並唔只係防曬，仲有降溫作用。有測試證明，戶外擔遮可以降低頭頂溫度最少攝氏2度。

  4. 其他人也問了

  5. fitz.hk › sports › hiking行山考牌路線: 一尖三咀過四灣之旅 | Fitz 運動平台

    2021年5月12日 · 今次選擇以三人行模式考牌，一來人少容易控制時間快慢，二來加上大家實力經驗旗鼓相當，走起來有個更好照應，一早定下目標日出後北潭坳起步，日落前返回北潭涌終點。

  6. fitz.hk › sports › hiking當香港人視大自然如公廁時 | Fitz 運動平台

    2021年1月24日 · 由去年1月疫症爆發開始，『行山銀行』成為假日潮語。 每到週末時，大家都會呼朋結友約腳行山遠足。 根據 TrailWatch 的資料，香港人2020年便行了1,702,011公里，相等於圍繞地球42次，平均每天錄得468條遠足軌跡。 2020年的記錄，大概是2017-2019 年均的倍升。 而這可能只是冰山一角，因為除了 TrailWatch外，還有不少人使用 Strava、Apple Fitness、Google Fit、Garmin Connect。 趕在「公廁化」前憑弔. 圖片來源. 遊人過多自然衍生垃圾問題，部分本質是垃圾的香港人製造特別多廢物。 這由長假期後露營地點附近常有大量垃圾，堆積如山可見一斑。

  7. fitz.hk › sports › hiking從行山事故見港人智商 | Fitz 運動平台

    2022年6月13日 · 但人類總是重複犯錯，往往在準備和裝備不足下向難度挑戰，把自己置於危險當中，考牌不成，更要勞動消防、民安隊、飛行服務隊拯救。 救援行動一次難過一次，其實係你考牌定你要消防考牌，考救人牌呢?

  8. fitz.hk › tag › 行山分享行山分享 | Fitz 運動平台

    行山要注意安全，第一項安全守規，就是要量力而為，不要逞強。 事實上，漁護署都會為在轄下郊遊徑制訂難度分級，行山人士可依照自己的行山經驗……