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2020年6月24日 · 根據美國及日本的皮膚科研究指出，只要是40歲以上的人，不分男女，身上都會慢慢出現一股「老人味」，而且，這股味道無法仰賴洗澡或噴香水完全消除，只能從生活、飲食習慣方面改善。
2021年7月14日 · 許多人擔心更年期症狀會影響生活，不過其實只要做好保養，就能快樂地邁向熟齡人生。要保養，「怎麼吃」很重要，針對 4 種更年期後常面對到的情況做飲食調整，改善皮膚老化、鈣質流失與心血管疾病的可能危害。
2021年3月24日 · 益智仁可以補腎溫陽、延緩衰老、提高睡眠質量、提高記憶力等，用益智仁泡水喝，可以有效的保護心血管，還有預防老年痴呆的作用。 三、當歸 當歸具有活血化瘀、暖宮祛濕的功效，將 當歸 泡水喝，可以促進子宮內的血液循環，減少子宮內的濕氣 ...
2021年8月12日 · 1. 甜食吃太多. source： Mockaroon@Unsplash. 有一種專有名詞叫「糖化」，聽起來可口且可愛，但它其實是加速你身體老化的兇手之一。 吃下過多的加工類甜食或零食，甚至肉鬆、肉乾、滷味與油炸食品，都會讓體內的蛋白質產生變化，久而久之就失去了皮膚的彈性、出現皺紋與蠟黃現象。 建議加工食物要少吃，多攝取天然的原型食物，除了不變老也能不變胖！ 延伸閱讀：健身也能吃甜食！ 5款專為健身者打造的「高蛋白甜點」，根本比高熱量零食還好吃！ 2. 時常處於高壓狀態. source： Verne Ho@Unsplash. 長期因生活壓力搞得焦頭爛額，也是皮膚老化的原因。 我們總是忽略心理與生理的相互影響關係。
2023年1月7日 · #最受歡迎保養品. #臉部保養品. 新的一年到來，也別讓肌膚多老一歲！ 對於抗老市面上藏有多種秘方，但哪一個才是最適合妳的？ 哪一款產品又真的有效呢？ 這次儂編便精準為35+歲的輕熟齡女性，整理10款今年最具話題性的「抗老保養」明星清單，妳想試試哪一款呢？ 延伸閱讀 : 抗老A醇怎麼使用？ 皮膚科醫師解答4大疑問，濃度怎麼選？ 保養頻率有大學問. Chanel. 1號紅色山茶花豐潤乳霜/50g，NT$4,000. 季節轉換，也是肌膚狀況的好發時節！ 今年香奈兒破天荒採100%天然來源成分比例作為保養基礎，並於乳霜中添加了山茶花神經醯胺、酵母萃取以及山茶花精華油，強化質地的補水、包覆效果，並搭載紅色山茶花活能萃取，更能在抵禦乾燥老態之餘穩定膚況、去除敏感暗沉、細緻毛孔，為肌膚打造天然防護罩。
2021年8月4日 · 最近全台狂下雨，加上天氣悶熱，家中的「霉味」是不是跑出來了？或者你根本沒感覺，但客人卻說你家有悶臭味 「老房子味」，那很可能你家角落就暗藏了霉斑，浴室、衣櫃、地毯甚至床墊都是可能地點。究竟霉味該怎麼消除？
2022年8月4日 · 首先來解析一下「番茄」為甚麼能榮登抗老食物的榜首～原因在於番茄中的茄紅素，不只能有效抗氧化，促使達到養顏美容的效果，更能激活體內的好菌與健康因子，讓身體越吃越年輕；另外番茄還有著獨有的七葉甘糖A營養元素，這個養分對心血管疾病相當友善，能有效減緩血管硬化風險，更有助於提亮氣色，可說是營養素裡頭的超級成分之一！ 延伸閱讀 : 夏天除了吃冰"這樣吃"也能消暑！ 營養師分析8大「降溫補水食物」，黃瓜解熱還能消脂. 該怎麼吃？ 一天要吃幾顆才夠？ source : cottonbro@pexels. 想要藉由番茄來攝取足夠的抗老元素，飲食方面可不是隨便吃！ 醫師提到，每天最多要吃2-3顆的番茄量才能有效為身體達到足量的抗氧化效果。
