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2016年10月31日 · 胸圍尺碼由下胸圍及杯位（俗稱Cup數）兩個部分組成，要準確量度，先要脫去胸圍，在乳點位圍繞一周並量度上胸圍數字（即是胸部最豐滿的地方），再於胃腩位置量度下胸圍數字（即胸部最底線）。
2024年1月27日 · 編輯: 編輯部. 日期: 2024-01-27. 分享此文章. 為了擁有豐滿的身形，女士們用盡所有方法，其中一樣便是日常飲食。 坊間常流傳「吃木瓜可以豐胸」這個說法，到底是否真確？ 營養師Kathy是次跟大家分享豐胸及維持胸型的飲食建議。 閱讀全文. 9151次閱讀. 升cup食物 快速豐胸食物 營養師 美胸食物 豐胸. 為了擁有豐滿的身形，女士們用盡所有方法，其中一樣便是日常飲食。 坊間常流傳「吃木瓜可以豐胸」這個說法，到底是否真確？ 營養師Kathy是次跟大家分享豐胸及維持胸型的飲食建議。
2013年5月31日 · 前者是決定胸部尺寸的重要因素，而後者則用作承托豐滿的乳房，當中更需要膠原蛋白作為黏合物質，形成一個安定、有力的支撐架構。 所以想升cup，就要多吃豐胸食療、湯水，多攝取木瓜酵素、蛋白質與膠原蛋白。 豐胸的重要元素：蛋白質、木瓜酵素及膠原蛋白想促進胸部正常發育，可從飲食中吸收的蛋白質及微量元素，例如牛奶、豆漿、芝士與蛋類等含豐富蛋白質，青木瓜所含的木瓜酵素和維他命A，能刺激女性代謝機能分泌，有助豐胸，木瓜酵素亦能助身體快速吸收蛋白質；而雞腳、雪耳與花膠等所含的膠原蛋白，可令肌膚更具彈性，保持胸部圓滿堅挺。 一般來說，在經期後第11至13天及第18至23天兩段時間，女性代謝機能較活躍，可趁此多攝取含豐富青木瓜酵素、蛋白質、膠原等食物，能活化乳腺細胞，豐胸事半功倍。
2023年10月12日 · 5. 除了從大，中及細份看之外，最好還要瞭解其容量多少。因為不同地方或餐館的大，中及細份的容量都可以不同。例如：有機會A餐館的細份飲品等於B餐館的中份飲品等。所以如果沒瞭解清楚，便會無意中攝取多了份量呢！
2011年9月15日 · 坊間有關健身的資訊多籮籮，初學者讀完之後往往只是一知半解，到真正實踐的時候就遇上不少問題。healthyD請來專業健身教練阿Sam，為大家解答一些初學者常見的疑問。疑問1：為何我的左右胸會不對稱？正常人因為習慣的問題，很多時候都會不自覺地將力量集中在身體的其中一邊。因此，一般兩隻 ...
2017年8月22日 · 1. 鎖骨頭（Clavicular Head，上胸） 2. 胸骨 （Sternal Head，中、下胸） 留意返，雖然解剖上得兩個portions，但係唔代表健身界嘅傳統智慧錯，而係語言唔同。 例如同樣係下胸，健身界可能會分為下胸嘅上／下剖分，再分別強化，不過呢方面唔會喺度講。 12路推胸手—高、低、闊、窄. 要針對特定嘅肌肉，用家嘅智慧絕對早過科學嘅研究，佢哋一早就諗點練個胸： ‧上斜卧推：上胸. ‧平卧推：中胸. ‧下斜卧推：下胸. ‧窄握手： “內胸"、三頭. ‧闊握手："外胸"（或者練闊個胸） 內容獲Sportentialhk授權轉載。 想睇更多運動健身資訊？ 即上： http://sportentialhk.wordpress.com.
2011年1月1日 · 葆露絲內衣設計師及首席顧問黎倩紅小姐表示，不是所有的胸圍都乎合比例，要選擇一個合適的胸圍，除了穿著後感覺舒適，還要留意Cup的大小與肩帶的比例。
