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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty專業醫師公開足部護理5大方法，改善乾燥粗糙硬皮，還原光滑嫩肌 ...

    2023年7月26日 · 此外，如果腳脫皮，每天徹底清洗並維持足部乾燥是很重要的。 有穿襪習慣的人也建議定時換掉襪子，避免汗長時間累積在腳底。 腳底乾燥原因5 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty腳臭、腳汗、腳跟龜裂、脫皮一次解決！歐美爆火足部保養品牌 ...

    2018年7月10日 · 腳臭、腳汗、腳跟龜裂、脫皮一次解決！. 歐美爆火足部保養品牌footlogix正式來台. 專門保養指甲的品牌有不少，但專門做足部保養的品牌可就不太多 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty手腳冰冷怎麼辦？中醫師公開手腳冰冷改善方法、祛寒飲品食譜 - ...

    2022年2月11日 · 改善方法、祛寒必喝玫瑰牛奶食譜一次公開. 良好的飲食習慣和生活作息，是調整健康的第一步！. 手腳冰冷、體虛..等易寒體質是不少女生在冬天 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty再粗的爆肌小腿也有救！「下班後只要花十分鐘這樣做....」必學8 ...

    2019年1月29日 · 慢跑時只要用腳跟落地，接着全腳掌觸地，可使腿部有線條而不變粗。 用腳尖跑步，小腿就會疲勞、有緊繃感。 二十分鐘以上的慢速長跑能動用體 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty健身教練4個小腿伸展動作，增強肌力、預防運動傷害，練出細長美 ...

    2023年3月16日 · 健身教練4個「小腿伸展動作」鍛鍊比目魚肌，改善蘿蔔腿練出細長美腿. 不少女生會擔心訓練小腿會變壯、形成難看的「蘿蔔腿」，因此對於訓練 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty花環式「瑜珈深蹲」怎麼蹲？一個動作就能放鬆伸展髖關節、修復骨 ...

    2022年3月2日 · 結合瑜珈體式與深蹲的花環式瑜珈深蹲(Malasana)，是哈達瑜珈中常見的動作。瑜珈蹲能幫助髖關節伸展、放鬆下半身，同時改善便秘與舒緩經痛。不只 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty敏感肌怎麼保養？皮膚科醫師告訴你肌膚敏感原因+保養產品挑選指 ...

    2023年11月1日 · 皮膚科醫師告訴你判斷標準、肌膚敏感的原因+產品挑選指南，遠離乾癢泛紅. 找出誘發因子+勤保濕是對抗敏感肌的不二法門。. 怎麼保養，毛孔都 ...