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2013年5月29日 · 入梅不發霉. 近來梅雨籠罩全台，處在溫暖潮溼的環境下，要小心容易感染人體的黴菌也蠢蠢欲動，本期電子報要教您如何遠離香港腳等黴菌傳染病，「入梅不發霉」！ 另外，不少人以為臉色黃黃的就是肝不好，其實臉色黃之外，眼白如果變黃，更是黃疸的警訊，應儘速就醫檢查。 小心！ 黃疸背後的警訊. 諮詢／梁嘉德（臺大醫院內科部主治醫師）；撰文／艾莉緹. 「近來臉色怎麼看來不好、皮膚黃黃的？...
2018年10月17日 · 3. 第一次拍打時，建議利用3小時，按照上述方法，從頭拍打到腳。 4. 第二天起，可每天拍打30分鐘做為保養。 5. 每月固定1天，進行3小時全身拍打。 注意事項 1. 和拉筋一樣，拍打時，也應該注意保暖和通風（風不可直接吹到身上）。
方中的黃耆甘溫益氣補陽；桂枝溫經通陽，黃耆、桂枝配伍，補氣和血通陽；白芍和營養血；生薑辛溫，紅棗甘溫，幾味藥合用，既調和營衛，又可健脾和中；重用生薑可助桂枝散風寒通血脈。 方藥五味，配伍適當，可發揮益陽溫陽、通經除痹之效。 現代臨床常將此方，用於治療糖尿病周邊神經病變。...
李智. 足太陰脾經 ~ 太白穴 & 公孫穴. ★ 太白穴~~消除雙腿疲勞的明星穴. 「金」氣充沛，趕走痠痛. 名稱由來. 太白是金星，金對應的是秋天。 常說「 秋高氣爽」 ， 天氣明亮。 「太」同「大」，廣大。 「白」指肺金，也有明亮之意。 太白穴是脾經的原穴，土生金，如果說在隱白穴，金氣處於潛伏狀態。 從太白穴開始，金氣就如太白星，有所顯現。 穴位位置....
延缓衰老，應從改善臟腑的健康狀態著手，而臟腑之根本是肝腎，所以「肝腎同補、滋水涵木」是延缓衰老的根本。 清代名醫陳良夫說：「欲養其肝，必滋其腎，俾使其腎陽得充，則肝陰不枯涸。 」因此，對日常生活來說，補腎也好，養肝、護肝也罷，頭痛醫頭、腳痛醫腳是解決不了根本問題。 從整體下手，肝腎同補才是正途。 ★養心才能抗衰延年. 養心要訣－子時要入眠，午時要小睡....
2022年2月23日 · 王彤. 12時辰自然養生法 ~ 丑時 5. ★ 怒傷肝，要避免生悶氣. 人生在世，哪可能不生氣？ 怒則傷肝。 肝者，將軍之官，人體中剛正不阿的將軍若出事，後果嚴重，所以要好好伺候它。 平常要少生氣，最好不生氣，要學會修身養性。 不經意間，或許會發現疾病已很少上身。 怒氣是肝的剋星. 如果將心比喻為君王的話，肝就是剛正不阿的將軍。 《黃帝內經》認為：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。...
在日常生活中，應該隨時隨地讓眼睛休息一下。 比如在閱讀、使用電腦、上網過程中，如果能夠偶爾閉一閉眼，對身心來說，都是一種休息，會使神內斂，不會耗散太多。 因為眼睛就是神，是肝神出竅的地方。 如果人總是睜著眼睛，對身體是不太好的。 肝主藏血： 如果血不足，「諸風掉眩，皆屬於肝」，即風動之症、抖症、頭搖晃等，其實都是肝血不足的象，這些病症都會表現在肝上。 肝主怒：...
