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1. 蓮子. 熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。 蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。 但大便乾結、腹脹者，最好少吃。 （建議食法：蓮子粥、蓮子百合紅棗茶） 2. 青瓜爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。 脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。 （建議食法：麻醬伴青瓜、青瓜炒雞柳） 3.菊花. 清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。 體質偏寒的人要少喝。 （建議食法：菊花杞子桂圓糕） 4.綠豆. 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。 但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。
根據年齡嘅不同，每人每日嘅建議鈣攝取量都不同，成年人每日最好攝取1,000mg以上嘅鈣，老人家就更多，最好就有1,500mg，反而嬰幼兒就不應該攝取太多鈣質。 鎂 ：同鈣一樣，鎂都係人體不能缺少嘅輕金屬，對骨骼發展尤其重要。 鎂可以幫助我哋吸收鈣質，同時預防心臟病、糖尿病、減低膽固醇影響等。
第一，是醫療保障內容（如住院保障、門診保障、產科保障、或牙科保障）；第二，是受傷或住院的原因；第三，是你需要保障的金額。 醫療保險正正是這三項組合而成的。 例如，你是因意外而住院的。 你的醫療保險將為你的意外作出保障，但同時你的保險可能只會保障部分的醫院費用。 這時你可以選擇取消你的保障或只選取少量的保障。 醫療保療可分作幾種？ 市面上基本有兩種類型的醫療保險：團體保險和個人保險。 醫療保險團體計劃. 團體保險，也可稱作為團體計劃。 因有更多的人受到保障，當中的團體計劃醫療保障也因此會比較全面。 團體計劃多數是公司或機構為員工而申請的，同時亦會包含更多的額外保障，如產科保健（產前及產後護理），預防保健，眼科保健，牙科保健。
以下有9個簡單既方法，教你點樣達到一啲普遍既新年目標，例如：減肥，生活得更健康，做野更有組織，增強自信等… 1. 大份早餐，細份晚餐. 想更容易管理食野既份量? 試下早餐食飽啲，而夜晚就盡量唔好食太多野。 比起夜晚訓覺嗰陣要消耗晚餐既卡路里，喺日頭消耗早餐食左既卡路里會比較快架！ 所以將全日最豐富既一餐安排喺朝早，可以好有效咁幫你改善飲食習慣。 2. 少外食，多煮飯. 好似啱啱講咁，早餐食大份啲對身體好啲。 但好多人朝早都比較趕，未必有時間去準備一餐豐富既早餐。 不過最好唔好買快餐做早餐呀。 取而代之，你可以搵啲簡單既食譜喺屋企自己整早餐。 你可以前一晚用啲健康又唔貴既材料，整定早餐，喺出門口既時候一拎就走得！ 你可以整下一啲三文治或者卷餅呢一類凍左都好味，同埋喺街都方便食既野。 3.
根據《僱傭條例》，如僱員有醫生證明，僱員因產前檢查、產後治療或流產而缺勤的每一天都可作病假計算。若外傭已累積足夠的有薪病假，每天的病假均享有相等於每日平均外傭工資五分四的疾病津貼。
危疾保險通常指針對癌症、心臟病、中風、某些嚴重的疾病、身體功能受損及損傷的保障計劃。. 當受保人被診斷為患上受保範圍内的危疾，保險公司便會支付現金賠償。. 這類保險幫助客戶面對突如其來的危疾打擊，緩解金錢上的燃眉之急，避免破壞財務上的 ...
因此，僱主購買綜合家傭保險可為雙方帶來保障。. 假若 感染新冠肺炎 ，外傭的 醫療開支 亦能實報實銷，萬一外傭不幸 因病去世 ，需要遣送外傭遺體返回原居地，亦可索償所需費用及補償。. 有些保險公司更會提供 臨時工補償 ，即是外傭住院期間，僱主可以 ...
