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MoneyHero. 最後更新於 06 八月, 2015. 現在香港人人聞鉛色變，深怕自己有份飲 鉛水 ，體內累積過量重金屬，影響健康。 但原來對人體而言，金屬亦正亦邪，有輕有重，有些會影響健康，有些卻是維持生命必須的元素。 想知道自己需要什麼金屬？ MoneyHero.com.hk 幫你研究下！ 金屬如何分輕重？ 最近大家成日聽到重金屬，金屬大家應該知是什麼，但大家可能覺得「逢金屬都係重的吧」，乜有輕金屬嘅咩？ 原來係化學上，金屬嘅輕重係跟據金屬嘅密度區分，密度大於5g/cm3的就叫做重金屬，如金、銀、鉛、銅、鎳、鉻、汞等。 而輕金屬就有鋰、鈹、鈉、鎂、鋁等。 輕金屬毒性一般比重金屬低，唔代表無毒，但往往大量吸收才對身體有影響。 生命中要承受之「重」？
- 放鬆腳踭。著得高踭腳多，唔少女仔都有腳踭痛既問題。呢個小運動可以幫到你！坐喺個位既時候，喺枱下面將對腳伸長。將右腳向內轉20次，再向外轉20次，之後就可以換腳再做。
- 拉腳筋。坐得太耐對腳一定會唔舒服，所以可以時不時拉下腳筋。首先唔好成個pat pat坐住張凳，淨係坐喺邊邊，然後將其中一隻腳伸起，直到同上半身呈現90度，hold住10-20秒之後放低。
- 收緊腹部。呢個運動坐或者企喺度都做得，但記得背脊要直，膊頭向後。保持呼吸一致，然後收腹，hold住5秒，之後放鬆5秒。呢個動作又係可以做幾多都得。唔好睇少呼吸同收腹呀！
- 手部運動。做野成日對住電腦打字，好容易會膊頭同手肘痛，所以都要留意做下手部運動。將你雙手伸直，放喺牆上面。然後用手指，好似行路咁，爬上／落牆。記住要向上「行」得有咁快得咁快，但向下就要慢慢「行」。
1. 蓮子. 熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。 蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。 但大便乾結、腹脹者，最好少吃。 （建議食法：蓮子粥、蓮子百合紅棗茶） 2. 青瓜爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。 脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。 （建議食法：麻醬伴青瓜、青瓜炒雞柳） 3.菊花. 清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。 體質偏寒的人要少喝。 （建議食法：菊花杞子桂圓糕） 4.綠豆. 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。 但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。
嚴重症狀包括工作滿足感減退、失敗感、無助感、自我質疑、離群等等，仲有可能會有失眠症狀。 如何解決. 衛生署係2003-2004年度既調查顯示，女性比男性更易受到壓力問題影響。 要解決由職業倦怠症引起的負面影響，有人以一d 唔健康既方法去處理，例如暴飲暴食、濫酒濫藥、離群、發脾氣等等。 但呢d 方法係治標不治本既，正確態度應該係俾一個假期自己，再尋求家人朋友既協助。 充分休息. 好多人都會習慣放工後繼續工作覆機之類，不過咁樣做可能會影響你既休息，尤其係臨訓覆機呢個習慣。 手機發出既光會令你既身體得到工作的暗示，令你更難入睡。 所以你應該定好休息時間，養成良好習慣。 你睇，職業倦怠症既影響咁大，所以無論你係老細定打工仔，都要注意唔好太沉迷工作啦！
這是因為皮膚長期接觸過敏原而產生的過敏反應，它可使皮膚出現痕癢及紅疹等徵狀。 這些過敏原本是無害的物質，而常見的過敏原有橡膠、香水、鎳 （皮帶扣、牛仔褲鈕、耳環常用的物質）、肥皂、清潔劑、化學品等。 最有效的處理方法是避免接觸過敏原，但其實有時好難知道自己對乜嘢過敏。 當然，可以做過敏測試去搵出過敏原。 搵到後，除咗避免接觸過敏原，仲可以使用類固醇藥膏。 濕疹類別3：脂溢性濕疹（Seborrhoeic Eczema） 小朋友同成年人都有機會出事。 小朋友通常係1歲以下，成年人就通常介乎20至40歲，成因不明，患者唔會痕癢，唔會痛，但就會出現頭皮、脫皮同紅腫。 成年患者成因應該同瓶形酵母菌有關，需要時可使用抗真菌藥物。 濕疹食療.
一般理財文章. 香港醫療保險入門手冊. MoneyHero. 最後更新於 23 七月, 2014. 什麼是醫療保險？ 醫療保險，亦可稱為健康保險，是為你承擔醫療或保健支出的風險類型保險，可保障了你的保健、醫療及手術費用。 例如，你生病或遇上意外需要進行手術，你的保險也許可以全數保障你的醫療服務費用。 不同的保險公司會有不同的政策，你可能需要先支付一切費用，稍後你的保險公司再給予你可獲的補償金額；亦有些保險公司直接向診所、醫院、或醫生支付你的醫療費用。 醫療保險特別適用於那些不具備普遍性或公共醫療的國家，有時候更會作為僱員合約中的員工福利。 每一份醫療保險的計劃和內容都有所不同，隨著不同的保險公司、不同的政策，有著不同的計劃。
如果你係屋企同工作場所長期吸入大量二手煙，你血液內嘅尼古丁濃度都會高左，有可能過唔到尼古丁測試。 食電子煙又點計？ 近年多咗人食電子煙，有說電子煙對身體嘅傷害少啲，但食開電子煙，又算唔算有吸煙習慣呢？ 雖然電子煙無焦油，但佢都有尼古丁成份，所以你都算係有食煙嫁喇，係申報吸煙習慣時，你應該如實咁話自己係有食電子煙習慣，免得出事時，保險公司話你隱瞞而拒絕賠償。 咁你有食都話無食，保費咪平啲囉？ 係，咁樣保費係平啲，但你買醫療保險，係為左交保費，定為左有保障先？ 假設你日後患病想申請醫療保障，而保險公司又發現你虛報吸煙史，保險公司有權唔賠畀你嫁！ 留意，唔係單單唔賠與吸煙相關嘅疾病，就算同吸煙無關嘅疾病，保險公司都可以因為你虛報，影響咗佢估價而拒絕賠償。 你戒左煙，咁可唔可以畀返非煙民保費？
