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2019年6月4日 · Step1 俯身呈掌上壓姿勢，背部、臀部和雙腳呈一直線。 Step2 雙腳交替踏前近手臂的位置，踏前呼氣，踏後吸氣。 以上動作建議重覆20至30次為完成1個組合，每次訓練需進行3至4個組合。 第二招：窄手掌上壓（Close Grip Push Up） Step1 跪下後呈掌上壓姿勢，雙手與肩同寬，雙腳交叉蹺起。 Step2 挺胸收腹，手臂貼著身體兩側，吸氣落，手肘指向地下，呼氣上。 以上動作建議重覆20至30次為完成1個組合，每次訓練需進行3至4個組合。 Text/Kio. 更多精彩內容，請詳閱 《Fit迎夏日》特集 。 3251次閱讀. love handle 人魚線 健身 健身TV 腹肌.
2015年1月21日 · 3大生仔要訣！中西醫療人員的責任是詳細了解夫婦的個別病史，配合檢查探討患上不孕不育的原因，再針對這些原因治療。計劃生BB的夫婦亦要自強，參考以下生仔3大要訣，做足準備，才可有望完成「造人」大計！
2013年12月30日 · 0至7代表酸性，7至14代表鹼性。 近年坊間流傳一些關於「酸鹼與健康」的話題，甚麼「酸性體質會致癌」、「酸鹼人生」等…到底這些「酸鹼」傳聞孰真孰假呢？ 女性是否可以從飲食來改變體質的酸鹼值，繼而影響生仔或生女？ 多吃鹼性食物就身體健康？ 《維他命師》從各種酸鹼迷思及謠傳中，教大家認識身體的酸鹼，並學習如何達到酸鹼平衡。 資料及圖片來源： now TV《維他命師》 閱讀全文. 17184次閱讀. 乳癌 乳癌區 免疫學 生仔秘笈 癌症 維他命師 胃癌 胃癌區 腸癌 腸癌區 酸性體質 顧小培 體質養生. 「酸鹼度」（pH值）是量度溶液酸鹼程度的衡量標準。 0至7代表酸性，7至14代表鹼性。
2022年6月8日 · 6個方法可預防！ 醫生：過度清洗反而有害. 鄭曉蔚. 全科醫生. 日期: 2022-06-08. 分享此文章. 夏天的腳步漸漸地走近，女性下體的氣味有時侯會變得特別濃烈，當氣味出現異常，有三分二是有跡可尋的，如陰道炎、皮膚病等，可以透過適切的治療而解決。 但亦有三分一，即使做盡檢查和化驗也找不出原因，哪到底是甚麼一回事呢？ 閱讀全文. 15889次閱讀. 下體異味 衛生巾 陰道炎. 夏天的腳步漸漸地走近，女性下體的氣味有時侯會變得特別濃烈，當氣味出現異常，有三分二是有跡可尋的，如陰道炎、皮膚病等，可以透過適切的治療而解決。 但亦有三分一，即使做盡檢查和化驗也找不出原因，哪到底是甚麼一回事呢？ 本文由醫生講解女性下體異味的成因及預防方法。
2016年7月5日 · 分享此文章. 高級私人體適能教練Alex Au Yeung 和體適能教練Rex Ng介紹大家2招簡易像筋帶肌肉鍛鍊動作，可以收緊上背部和腋下的肌肉。 第一招：橡筋帶下拉（Therband Lat Pulldown） Step1 坐姿，提起橡筋帶，挺胸收腹。 Step2 呼氣，放鬆肩膀，雙手張開向下拉至鼻尖位置。 以上動作重覆16至20次為完成1個組合，每次訓練需進行3至4個組合。 第二招：橡筋帶划船（Therband Seated Row） Step1 坐在墊上，將橡筋帶放在鞋底；雙膝微曲，挺胸收腹。 Step2 雙肩放鬆，吸氣，橡筋帶往後拉至手肘成90度。 以上動作重覆16至20次為完成1個組合，每次訓練需進行3至4個組合。 Text/Kio.
2021年5月7日 · 5027次閱讀. 兩性關係 夫妻 精神健康. 有關婚姻關係的長期追踪研究顯示，兩夫妻的性格相似度 (Personality similarity)與婚姻滿意度的關係，並不是與想像中那麼大，相反，假如兩夫婦的性格中有互補因素 (Complimentary trait)，對婚姻反而有保護作用。
2016年10月11日 · 15399次閱讀. omega3 Victoria Beckham 三文魚 奧米加三脂肪酸 碧咸嫂 美容 美容區. 碧咸嫂Victoria Beckham令人既羨慕又妒忌：老公是萬人迷，四個仔女靚集靚女，有自己事業，還是把自keep得好好的，簡直是人生大贏家。 不過，碧咸嫂並不是天生的女神，尤其在皮膚方面，她曾經亦有很大困擾。 後來變靚，全靠一種一食物，就是…
