搜尋結果
2019年2月1日 · 1. 開心果. 吃開心果真的會開心一點? 就營養角度來看原來真有其事。 Vivien指,如果長期攝取不足或缺乏維他命B雜,有機會抑鬱或有情緒問題,而開心果的維他命B6比其他果仁高,每100克已達1.7毫克的維他命B6。 大部份果仁都含不少鉀質,只要吸收足夠鉀質,有助去除身體中的鈉,從而達到去水腫及降血壓的功效,而開心果在鉀含量方面亦是幾款果仁當中最豐富的。 2. 杏仁在膳食纖維、維他命E及鈣含量都屬果仁之冠。 每天吃大約30克的果仁已有4克膳食纖維,相等於一個中型蘋果。 維他命E屬高脂溶性的維他命,有助抑制體內的自由基。 Vivien指自由基是身體代謝裡產生的垃圾,抑制自由基能為身體帶來抗氧化功效。 除了杏仁,榛子中的維他命E亦相對比其他果仁高。
2021年2月11日 · 1. 開心果可去水腫、降血壓. Vivien指,開心果的維他命B6比其他果仁高,每100克已達1.7毫克的維他命B6。 如果長期攝取不足或缺乏維他命B雜,有機會抑鬱或有情緒問題。 另外,開心果的鉀含量亦是幾款果仁中最豐富,只要吸收足夠鉀質,有助去除身體中的鈉,從而達到去水腫及降血壓的功效。 2. 杏仁助抗氧化. 杏仁在膳食纖維、維他命E及鈣含量都屬果仁之冠。 維他命E屬高脂溶性的維他命,有助抑制體內的自由基,為身體帶來抗氧化功效。 除了杏仁,榛子中的維他命E亦相對比其他果仁高。 膳食纖維方面,每天吃大約30克(約23粒)杏仁已有4克膳食纖維,相等於一個中型蘋果。 雖然杏仁的鈣含量在果仁中最高,但相對於成年人每日攝取量仍然不足。 建議如要吸收鈣質,應從奶類製品如芝士、乳酪及牛奶吸收。 3.
2021年3月22日 · 花生、開心果較低脂. 如按種類分類,Amy表示花生、開心果屬於較為低脂的堅果。 每100克花生或開心果約含46克脂肪,以一茶匙5克油計算,即含9茶匙油。 而碧根果仁則較高脂,每100克約含67克脂肪,即含13茶匙油。 選購堅果時,Amy表示生產商為提升味道,或會添加味精、鹽、糖等,令堅果的糖分、鈉含量大增。 如長期進食過多糖分會增加肥胖的風險;而鈉攝取太多亦會增加高血壓的風險。
2024年7月18日 · 【著數優惠/咖啡/7-11/7-ELEVEN】7-11推出全新開心果燕麥奶咖啡,仲有優惠券配合使用,每杯只須11元起。 開心果燕麥奶咖啡原價$16(熱飲),$18(凍飲);優先使用瑞典OATLY 開心果
2020年8月31日 · 開心果. 性溫,有溫腎暖脾,潤腸通便的功效。 老少咸宜,適合氣滯者、寒底人士因胃寒引致的胃痛不適、腹脹、常嘆氣的人食用。
2023年10月11日 · 精品蛋糕店 Lady M再度推出深受開心果迷愛戴的限定口味「開心果千層蛋糕」,以每一口濃郁的開心果香氣,為味蕾帶來獨有的初秋滋味。. 開心果千層蛋糕,以原產自法國的頂級開心果製成精緻幼滑的忌廉,融入於蛋糕的每一個角落,均勻地塗在不少於 ...
2022年10月15日 · 因法式布甸包成為熱話的港式餅店「嘉多娜餅屋」再有新品,即日起每日下午4時30分,限量100個的開心果泡芙將會出爐!. 有興趣的食客要留意,開心果泡芙只於佐敦店限量發售。. (Kadoorie bakery Facebook圖片). 雖然嘉多娜餅屋以布甸包作主打,但泡芙亦 ...