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2023年4月4日 · 劉秀麗醫師指普遍人都以頭皮屑細小、乾燥顆粒狀及油性頭皮屑為多，頭皮屑主要因為3大原因而成。 3大壞習慣｜1: 飲食不良，過甜、過油、過咸、過辣 3大壞習慣｜2: 抓頭皮 3大壞習慣｜3: 亂用洗頭水
- 挑選合適洗頭水。你用的洗頭水適合你嗎？頭皮跟肌膚一樣都有分屬性，有些人是油性頭皮、乾性頭皮，在挑選洗頭水時，建議要依照頭皮的屬性！如果是油性頭皮屑問題，症狀多為洗頭後很快就又出油、頭皮屑較大塊偏黃色且常附著於髮根，這類型可以挑選控油、含有去屑成分的洗髮品，如果是乾性頭皮屑問題，症狀是出油量不多，頭皮容易緊繃乾癢，皮屑細小一撥就容易雪花飄，這種的反而是要挑選具保濕舒緩作用的洗頭水，過度的控油反而會越洗頭皮越乾。
- 指腹按摩清潔頭皮。從以前到現在都不斷倡導，洗頭時應著重在「頭皮」的清潔，而非頭髮，要將指腹深入髮根溫柔的按摩頭皮，藉以鬆動附著在頭皮上的髒污、油脂，而不是草率地抹上洗頭水後就急著沖水。
- 暫停使用造型品。有些人頭皮出油旺盛、容易堵塞毛孔，其實問題是出在造型品未清潔完全，常見的像是髮蠟、造型噴霧甚至是護髮素等，只要有使用，一定要確實的清潔。
- 洗頭後立馬吹乾頭皮。悶熱潮濕的環境有利於微生物繁殖，若洗頭後沒有馬上將頭皮及頭髮吹乾，而是放任自然乾，或是用夾子、毛巾包覆住，這些都容易滋生黴菌，不僅會出現尷尬的頭皮油臭味，也會出現頭皮搔癢情形。
- 脂漏性皮膚炎。會產生頭皮屑，最常見的原因就是「脂漏性皮膚炎」，皮膚有過多的油脂，混合了髒污，而形成大量的頭皮屑，而且頭皮屑很油膩，呈現一片一片的形狀。
- 過敏性濕疹。這類型的頭皮屑看起來是乾燥、細碎的頭皮屑。如果頭皮屑不是脂漏性皮膚炎造成的，而是過敏性的濕疹，那麼在使用了抗屑、去油洗髮精，反而會變得更嚴重，因此必須先找出過敏的原因，才能解決問題。
- 乾癬。乾癬的頭皮屑在頭上有一層厚厚的銀白色皮屑，而且跟正常皮膚有明顯界線，在皮屑的底部是發紅增厚的皮膚。乾癬又稱作牛皮癬，是一種自體免疫疾病，除了頭皮之外，四肢關節、軀幹等地方，頭皮也是好發的部位。
2021年11月30日 · 若不想出現「髮如雪」的尷尬情況，不妨了解以下「8大去除頭皮屑秘訣」，有效將多餘的頭皮屑消滅之餘，再配合「10款好用去頭皮屑洗頭水」名單，在雙管齊下打造一把令人羨慕的秀髮，並為年末歡度聖誕作出預備。
- 洗頭水溫度適中：冬天大家都喜歡洗舒服的熱水澡，但李秉勳提醒，過熱的水可能刺激頭皮，破壞頭皮的保護層，因此洗頭水建議35至40度左右，不要太熱也不要太冷。
- 減緩頭皮搔癢：頭皮難免發癢，但如果一癢就一直抓，可能反而使頭皮發炎，頭皮屑更嚴重，建議可使用止癢產品，或尋求專業醫生意見。【更多健康百科】減肥｜日本人重口味卻很瘦？
- 改用指腹洗頭：用指腹搓洗頭皮，李秉勳強調動作要盡量輕柔，否則傷害頭皮的同時，頭皮油水平衡也遭受破壞，頭皮屑和搔癢情況還是會反覆出現。
- 洗頭水適量：洗頭水不是用越多就洗越乾淨，反過來洗頭水用過多可能刺激頭皮，代償性出油促使頭皮屑增生。【同場加映】就算取消口罩令仍會繼續戴嘅10大理由 女士：唔使化妝仲反而靚咗（點圖放大閱讀）：
2022年11月20日 · 因地制宜的保養方式. 綜觀以上症狀或疾病，許多都與體質、生活習慣有一定的關係。 羅陽醫生說明，頭皮養護的大方向，正是規律作息、減少油膩和辛辣飲食等關鍵，並從飲食補充鐵（如：紅肉、蛋類）與鋅（如：海鮮、堅果），亦可透過髮油或頭皮霜加強日常保養，不過使用後記得沖洗乾淨，避免毛囊阻塞導致發炎。 羅陽醫生補充，針對症狀的養護，反覆發作的脂漏可選擇抗黴菌成分的洗頭水，如含Ketoconazole的相關產品；頭皮屑、痘痘，則選擇抗屑或增強清潔的髮品。
5 天前 · 據統計在春季有一半人受頭皮屑問題困擾，隨著氣溫和濕度上升，也會導致頭皮產生異味。 而在家防疫期間，頭皮亦會變得更容易出油、泛紅、痕癢、皮屑增多等，美國皮膚科醫生Jodi LoGerfo稱這種情況為「疫情性頭皮」（Quarantine Scalp）。
