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2024年2月5日 · 如果你是對退休生活有要求的人，想盡量改善自身福祉，無論是在目前居住的城市還是在全新天地，你在晚年人生中都可以牢記以上15點生活指南。
2019年5月19日 · 長者身上散發出來的「老人味」，是衞生問題還是另有隱疾？. 西醫及中醫均指出，從醫學上並無「老人味」這個名詞，但強調長者身上無故發出異味，可能是暗藏隱疾的警號，呼籲長者的家人或照顧者應正視問題，查出氣味的源頭，以及早發現疾病並 ...
許多嬰兒潮世代（即當下60～78歲的世代）擔心他們在退休後沒有足夠的儲蓄負擔自己的生活開支。. 美國終身收入聯盟在4月份的一則報告顯示：. 52%的嬰兒潮世代的退休資產低於25萬美元（約195萬元）. 此外，美國人口普查局的人口調查顯示，65歲以上的美國人中 ...
2023年12月15日 · 根據美國勞工統計局2023年的數據，美國人平均年收入徘徊於62,000美元（約48.4萬港元），這意味着40歲的儲蓄目標應該約20萬美元（約156萬港元）。 但考慮到香港生活成本高昂，這個數額實在不算充裕。
2020年9月2日 · 1.每天做帶氧運動半小時，邊做邊深呼吸及唱喜愛的經典歌曲，釋放安多酚。 2.每天喝一公升水。 多食種出來的蔬果（Natural food），少食人工製成的食品（Artificial food）。 3.每天最少令三個人愉快地歡笑。 4.遠離負能量人，負能量事，一於割蓆！ 5.人生從來不是一場公平遊戲。 我們的身高、膚色、種族、美醜、天份……全部與生俱來。 若不停比較，等於自尋煩惱。 再者，個個都有自己人生路，正是「你睇人好人睇你好」，背後的辛酸歷程，你會知嗎？ 盡量享受自己擁有的好了。 6.得饒人處且饒人。 寬恕不單贏得更多朋友，兼且，會令自己更祥和，心理更健康。 7.切忌事事認真，太執著，自己不開心，別人怕了你。 記住，一切皆會過去！ 8.沒人有責任為你製造快樂。 一切，必須自己雙手創！
2024年1月13日 · 這項研究基於2011～2019年間近72萬民退伍軍人的醫療記錄以及問卷調查數據。分析包括40～99歲成年人的數據，以及3.3萬份隨訪期間的死亡記錄。8個生活習慣延壽20年 抽烟不鍛煉危害等於鴉片 研究總結出了以下8個生活習慣： 積極鍛煉身體 遠離鴉片類
2024年3月3日 · 不同退休年齡儲蓄指南一表睇清. 退休究竟需要儲蓄多少錢？ 富達近日發布《退休儲蓄的4條規則》（4 rules for retirement savings）研究報告，根據4個關鍵指標︰年度儲蓄率、儲蓄因素、收入替代率和潛在可持續的提款率，分析並確定了退休儲錢指南。 儲蓄在退休後可以用來支付什麼費用？ 對大多數人來說，退休金將為退休後提供收入基礎，其餘則來自儲蓄。 富達估計，在扣除退休金後，儲蓄金額需要達到取代退休前收入的至少45%。 不同時期應該為退休準備多少儲蓄？ 建議到30歲時將儲蓄目標設定為當前收入的1倍，到40歲時設為3倍，到50歲時設為6倍，到60歲時設為8倍，到67歲時設定為10倍。 每年應儲多少錢？ 建議在工作時每年至少存入稅前收入的15%，包括退休金自主供款和僱主供款。
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