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餅店最初研發蛋白蛋糕，對象本來是給愛健美的年輕女士當作減肥食品，但後來，餅店發現愈來愈多老人家來買這七元一塊的小蛋糕──原來因為高蛋白，蛋糕的水分較多，老人家吃來，便沒有普通蛋糕那麼容易嗆到。 一個巧合，不單令餅店發現長者的飲食需要，也更注意到長者巿場的存在。 說這有趣的銷售故事的，是現任安老事務委員會主席、兼嶺南大學亞太老年學研究中心總監陳章明。 「現時的長者，有錢有資產，但消費巿場沒注意到他們，食品巿場尤其缺乏。 我們所不認識的新老年. 我們的確不認識社區內的長者。 從前我們對長者的印象，總離不開百無聊賴，每天到公園看人捉棋、玩十五湖、「等食等屙等瞓」。 但現在的退休長者，跟十年前已大相徑庭。
每天運動30分鐘. 運動最好的時間是上午，可增長體內的陽氣，提高機體免疫功能。 運動要視個人的體質、年齡而定，不可過量；宜選擇運動量較小或適中的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。 每天運動30分鐘可以預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、抑鬱症等疾病。 戒煙酒. 抽一根煙會產生超過4000種化學物質，其中四十幾種會致癌。 戒除吸煙，不僅對自己健康有利，也是對家人愛的表現。 過量飲酒則易引起酒精性肝病等。 掌握好室內溫度. 居住環境需要空氣流通，使用空調時，將空調溫度控制在26攝氏度即可，環保節能的同時，對身體機能的調節也有好處。 呆在空調房中，身體不要直接對著風口長時間吹，老年人和有關節疾病的人最好穿長褲，或者帶上護膝。 經常靜坐.
2024年2月29日 · 長者之家月費加40% 91歲婦難捱被迫搬家. 私營機構「營銷折扣」縮減 月費多千元. [2024.02.29] 發表 推文. 91歲的布夏爾沒想過自己一把年紀都還要舟居勞頓搬家。. （CBC）. 【明報專訊】91歲的布夏爾 (Eliane Bouchard)將從位於渥太華的柏文單位搬到安省坎普 ...
西尼薩洛已69歲，但對於那些百歲老人來說還是「小孩子」。 她說﹐母親羅莎在新冠疫情期間失智症惡化，以致她總是覺得有一個女人站在她身後注視着她。
每天4-5餐. 老年人由於胃腸道功能減弱，一次進食太多，食物不容易消化吸收，因此飲食需要少量多餐，每天進餐4-5次，這樣既能保證需要的能量和營養素，又可以使食物得到充分吸收和利用。 對於已經出現營養不良的老年人，更是應該注意逐步增加食量，使消化系統有適應的過程。 適當使用營養素補充. 中國營養學會建議老年人每天攝入食物>12種，每週>25種。 部分老年人由於生理功能的下降以及疾病等因素，自身不能從平時的膳食中攝入足夠的營養素，特別是維他命和礦物質，則可以適當使用營養素補充劑。 預防貧血發生. 貧血的老年人要增加食物攝入量，增加主食和各種副食品，保證能量、蛋白質、鐵、維他命B12、葉酸的供給，提供造血的必需原料。 因此，貧血的老年人應該調整其膳食結構。
3 天前 · 長者吸大麻7年 九倍 合法化後送急症室人數激增 餐館推介 即時新聞 熱點新聞 華人商場停車場白晝華漢被搶劫 ... 約13%乳癌確診女性40多歲 倡40歲 起篩查 特刊 新聞 即時 要聞 加國 中國 國際 港聞 體育 影視 昔日 副刊 夏日手冊 ...
2023年3月25日 · 貝森法維說，省府為低收入老人家推出的「安省保證年度收入系統」(Ontario Guaranteed Annual Income System，GAINS)項目擴大合資格範圍，項目從2023年1月開始持續12個月，為安省低收入老人提供月度的、非納稅福利金，增加符合資格的單身老人每月最多
