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  1. fitz.hk › sports › cycling新手購買第一輛山地車小貼士 | Fitz 運動平台

    2022年8月25日 · 選擇「硬架」或「軟架」. 「軟架」，即是全避震山地車，前和後都有避震系統。. 雖然全避震山地車在山路上可以為您帶來更舒適的感覺，但要考慮的是單車上的後減震、軸承、連桿和額外的零件可能會為您帶來額外的維護費用。. 因此，您可能在相同 ...

  2. fitz.hk › sports › hiking日本超強外賣仔 送Pizza上富士山頂唔使4個鐘 | Fitz 運動平台

    2022年8月23日 · 日本超強外賣仔 送Pizza上富士山頂唔使4個鐘. 早幾日有人見到 Domino’s 薄餅嘅外賣員，著晒制服、孭住 pizza 袋出現喺富士山。. 有人以為日本盛行cosplay，話唔定係登山裝扮。. 不過一查之下，原來係貨真價實嘅 Domino’s 外賣仔。. 呢位網名叫 うまなみ ...

  3. fitz.hk › sports › fitness[運動科學] 45種健身室常見體能訓練工具及器械 | Fitz 運動平台

    2021年9月4日 · 以下整合45種健身室常見的工具，讓大家了解基本的應用原理，令鍛練事半功倍! 1. 懸吊帶 Suspension Rope (TRX) 2. 戰繩 Battle Rope. 3. 壺鈴 Kettlebell. 4. 半圓球 Bosu. 5. 跳箱 Plyo Box. 6. 圓柱訓練筒 ViPR. 7. 保加利亞沙包Bulgarian Bag. 8. 藥球 Medicine Ball. 9. 速度梯 Speed Ladder. 10. 健身球 Fit ball. ----- 廣告 Advertisment ----- 11. 阻力帶 Resistance Band. 12. 筋膜伸展棒 Stick Mobility. 13. 飛輪 Flywheel. 14. 欄架Hurdles. 15.

    • pizza 上的三角架1
    • pizza 上的三角架2
    • pizza 上的三角架3
    • pizza 上的三角架4
    • pizza 上的三角架5

  4. fitz.hk › sports › fitness[如果一早知…系列] 倒三角身型是如何練成的? | Fitz 運動平台

    2017年10月10日 · 你可以試下咁安排背部嚟做，嚟鍛練你個完美倒三角： 新手：加入下列器械動作，器械划船 (Machine Row) + 滑輪下拉 (Lat Pulldown) +滑輪聳肩 (Cable Shrug) 有啲經驗：用下freeweight幫手，架上硬舉 (Rack Pull) + T型划船 (T-bar Row) + 引體上升 (Chin Up

  5. fitz.hk › sports › cycling[R3山地車分享] 認識山地車的基本結構 | Fitz 運動平台

    2018年2月22日 · 現今主流的輪徑為 29/ 27.5及 26英寸，主要輪胎尺寸從 1.75到 2.3英寸。車架尺寸也以英制 (例如 14″、16″或19″) 或英文字母 (S、M、L)為單位來表示車架尺寸的大小。 現代的山地車/ 越野單車 (Mountain Bike)以全避震或前避震為主，有部份是無避震。

  6. fitz.hk › sports › fitness[Pull-up 引體上升] 基礎動作鍛鍊上肢 | Fitz 運動平台

    2018年1月30日 · Fitz > 運動 Sports > 健身 Fitness >. Pull-up 引體上升，在健身計劃裏十分重要，這動作既能鍛鍊所有背部肌肉，亦能練手臂、肩膊。. 難怪差不多所有紀律部隊的體能考試，也要考Pull-up了。. 難度：★★★☆☆. 針對肌群：背闊肌 (Latissimus Dorsi)、大圓肌、小圓 ...

  7. fitz.hk › sports › hiking[毅行者] 我放下了五座山 | Fitz 運動平台

    2015年7月15日 · 這篇文章是他當年在毅行者活動的退出感受。. 第一次有放棄毅行者的念頭是21:12，當時只走了10小時多，但是左邊膝蓋已痛了9小時…. 第二次想放棄毅行者的念頭是走過了令人聞風喪膽的雞公山及馬鞍山之後，在平坦的獅子山邊，抱住一對只可以上斜路 ...