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2024年4月17日 · 「時間寶」則要看近兩場欠佳時否因為負重，出道次仗在此程極快步速守第三位跑第三，表現出色，谷草甚佳，但亦很有可能因為該場力拚而導致進度受阻。
2024年4月11日 · 昨日火場華豐大廈位於佐敦道及彌敦道交界，斜對面一街之隔為佐敦薈，前身為嘉利大廈。1996年嘉利大廈五級大火造成41死80傷，為香港史上最嚴重高樓大廈大火。火災後，嘉利大廈一直空置至2007年，改建成現時商場佐敦薈。
第二班1650米：「電訊巴打」上仗第五，賽後唞兩日復課，月中恢復快跳，試過五課，剛周六由助手拍跳兩段，後上贏頸位，步整有... (5月26日)周日沙田草地10場貼士. [2024/05/24] (5月22日)周三晚谷草 9場貼士. [2024/05/21] (5月19日)周日沙田草地10場貼士. [2024/05/17] (5月15日)周三晚谷草 9場貼士. [2024/05/14] (5月8日)周三晚谷草 9場貼士. [2024/05/07] (5月5日)周日沙田9草2泥貼士. [2024/05/03] 草猛 - 明報馬經.
2024年4月11日 · 昨日中午一男一女親屬到伊利沙伯醫院認屍。 40名傷者包括一名7個月大女嬰，年紀最大傷者94歲，截至昨晚有8人危殆、3人嚴重，共有23人需留醫，其中7人入住深切治療部，主要涉及燒傷、扭傷、擦傷及吸入性損傷。 一二樓大堂起火 有健身中心賓館. 消防處分區指揮官林建軍表示，火場主要為1至2樓，面積約20米乘20米，最先起火位置為1至2樓大堂、健身中心外，該兩樓層經營健身中心及一些持牌賓館。 行動中，消防派出218名消防及救護人員、兩條喉、兩條鋼梯水塔及兩隊煙帽隊灌救，共出動35輛消防車及24輛救護車。 消防共救出250人，另有50人自行疏散；經初步調查在現場發現大量塑膠燈箱及電線，估計與火勢蔓延及造成大量濃煙有關。 華豐大廈為商住大廈，約有230個單位。
2016年9月30日 · 內容分析. 1)登西山. 作者看到西山後，於是跟僕人一起登山。 登山的過程殊不容易，先要沿染溪而遊，也要清除道上的雜草，又要攀爬山崖才得到山頂。 2)刻劃西山之景.
三角豆（chickpea,garbanzo bean）又稱鷹嘴豆、雞豆等，是印度和巴基斯坦一帶重要的蔬菜類糧食之一，而在歐洲，食用三角豆也十分普遍。 不過香港人對三角豆就比較陌生，不知其食法之餘，更遑論它對身體的好處﹗其實，三角豆所含的營養素極為豐富，對預防腸道問題、糖尿病及心血管疾病都很有效果，可以說是都市疾病的救星。 同時預防兩種貧血. 一些飲食不均衡的女士會產生不同程度的貧血，弄得頭暈目眩、臉色蒼白、氣弱、氣喘等，終日疲憊不堪。 而多吃三角豆就可以同時防止缺鐵性貧血（iron-deficiency anaemia）和巨紅血球性貧血症（megaloblastic anemia）。 因為三角豆含豐富的鐵質和葉酸。
