搜尋結果
2023年3月3日 · 側臥者可能需要選擇高一些的枕頭，簡單方法是量度耳朵至肩膀的闊度，然後找相若的枕頭高度試睡。 如何測試枕頭高度是否適合自己？ （按圖 👇👇👇） + 4. 香港物理治療學會表示，很多人一晚睡覺會轉身多次，因此難以斷言適合側睡者或仰睡者的枕頭高度，也許可考慮選擇某些特別設計的枕頭，即中 間高度較低，但頸部有特別承托，方便仰睡 ；而 中間旁邊兩側較高，方便側睡 。 由於枕頭的軟硬度、彈性和設計不一，選枕頭時務必親身試睡，最好由伴侶陪同從旁觀察仰臥時，頸椎、胸椎和脊椎是否連成一線，及親身體驗是否舒適。 若發現買回來的枕頭不夠高，可用毛巾或墊層墊高；但若是枕頭過高的話，除非睡枕有可拆除的墊層，否則便難以把枕頭高度降低。 2 枕頭物料. 市面上的枕頭林林總總，採用的物料亦各不相同。
例如，在Google上搜索「側睡枕比較」、「側睡枕推薦」、「側睡枕評價」、「側睡枕ptt」以及「側睡枕優惠」等關鍵字。 這樣，你可以聽取專家和經驗豐富的人士的意見，進一步完善你的購物決策。
10 個適合側睡者的最佳枕頭. 如果您認為噴氣式充氣枕頭總是等同於更深、更舒適的睡眠，但您似乎永遠無法在床的右側醒來，那麼可能是時候做出改變了：側睡者最好的枕頭是稍微平坦一點，以更好地貼合肩膀和頭部。. 相信我們：當您找到適合自己的高度和 ...
2022年11月8日 · 大家都知道一顆好睡的枕頭對睡眠品質有多重要。 如果你習慣側睡，那麼要特別注意了，睡眠專家表示，側睡需要足夠的高度支撐（或當你躺在枕頭上時，枕頭壓縮後的高度）才能讓你的頭部保持懸空，而不會讓你的頭像洩氣的充氣床墊那樣下垂，長時間處於快速動眼期睡眠階段，而無法好好進入熟睡。 最理想的狀態，是你枕靠著的枕頭的填充物有足夠的硬度和厚度，以提供適量的頸部支撐，才能抵消背部或頸部疼痛。 如果你不確定自己想要什麼類型的枕頭，或者有非常具體的偏好（例如很在意高蓬鬆度，又或者堅持枕頭其中一側有特定硬度，但另一側沒有），那麼你更應該審慎地選擇枕頭。
2024年3月13日 · 枕好睡以人體原生曲線量身打造，分為 正睡區 與 側睡區，側睡區比較高，能讓側頸部有 足夠的支撐，並且給予手部足夠的空間，睡姿才會正確，睡起來才會舒適。
