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【去濕湯水】中醫推介6款消水腫祛濕湯水食譜 健脾清熱排毒抗疲勞 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
排毒去濕湯水食譜｜香港夏天不但炎熱，還非常潮濕，經常下雨，濕度有時更高達100%！在濕熱天氣身體容易積聚濕氣，因此不少香港人都有春困症狀，容易水腫、起濕疹、犯睏疲勞。究竟煲什麼去濕湯水，可以清熱 ...
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2 日前
芒種2024│芒種濕氣重易有濕疹？西瓜皮去濕湯水原來好有效
二十四節氣中的芒種即將來到，雖然天氣溫暖，但時而悶熱時而下雨，容易引起濕疹。想解決濕疹問題？只要跟足王卓坤醫師的建議，簡單禁食某幾款食物，加上去濕湯水跟穴位的加持下，讓濕疹跟皮膚敏感今年不再在芒種纏繞你！ 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 芒種易引濕疹 忌食濕重食物
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21 小時前
以下有幾項方法去助你每日慳錢。飲食慳錢法 1. 「翻尋和烹調」－使用你於你冰箱和廚房裡尋找到的材料。Google一些煮食教學的網頁和一些食譜的手機應用程式去搜尋一個可用你尋找到的材料去烹調菜餚的食譜。
以上餸菜已經全部洗好切好醃好，只需要按照適合食譜加熱及處理，相信能夠如他們所說「半個鐘煮完三餸一湯」！ 而且全部食材都能夠送上門，絕對方便又健康！
例如以下兩種湯水，製作簡單，都可以袪濕止癢，不過呢啲湯水都偏向調整體質，如果濕疹已經發作，就應該睇醫生尋求更進一步嘅治療喇！ 薏米豬骨湯：
1. 大份早餐，細份晚餐. 想更容易管理食野既份量? 試下早餐食飽啲，而夜晚就盡量唔好食太多野。 比起夜晚訓覺嗰陣要消耗晚餐既卡路里，喺日頭消耗早餐食左既卡路里會比較快架！ 所以將全日最豐富既一餐安排喺朝早，可以好有效咁幫你改善飲食習慣。 2. 少外食，多煮飯. 好似啱啱講咁，早餐食大份啲對身體好啲。 但好多人朝早都比較趕，未必有時間去準備一餐豐富既早餐。 不過最好唔好買快餐做早餐呀。 取而代之，你可以搵啲簡單既食譜喺屋企自己整早餐。 你可以前一晚用啲健康又唔貴既材料，整定早餐，喺出門口既時候一拎就走得！ 你可以整下一啲三文治或者卷餅呢一類凍左都好味，同埋喺街都方便食既野。 3. 寓減肥於娛樂. 好多人KEEP唔到減肥呢個新年目標，完全係因為佢地當做運動係一樣辛苦既事。
（建議食法：麻醬伴青瓜、青瓜炒雞柳） 3.菊花. 清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。 體質偏寒的人要少喝。 （建議食法：菊花杞子桂圓糕） 4.綠豆. 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。 但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。 （建議食法：綠豆糕） 5. 苦瓜具有增進食欲、健脾利胃、助消化的功效，還有助於促進血液循環、舒張血管。 但不宜過量食用，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。 （建議食法：苦瓜炒蛋、涼伴苦瓜）
另外，餐廳嘅飲品都引入中醫理念，以中醫師去調配湯水，小編推薦酸多過辣湯 (可轉素) （ 58 元）！ 同埋有機生煎豬肉包（ 68 元）。 大家食得天然啲，身體都健康啲。
大家浸完之後記住唔好沖走泉水，因為入面嘅鹽分可以減低皮膚水分蒸發，幫助保濕。 嚟到伏尾溫泉，推薦大家一定要入住天然溫泉旅館「 不死王閣 」，睇到個名就知呢間旅館氣派十足。 不死王閣早喺1963年就開始營業，有超過50年歷史，足見旅館嘅地位。 呢度提供多種服務，配合唔同遊客嘅需要，例如日歸套餐就專為即日來回嘅遊客而設，遊客可以先喺和式房間休息，享用午餐後再浸溫泉，非常方便。 時間充裕嘅話，就不妨入住一晚喇，除咗可以浸多幾次，一泊二食仲可以食超豐盛嘅會席料理。 伏尾溫泉附近有唔少景點，例如賞櫻勝地 五月山公園 、紅葉名所 箕面國定公園 等，連親子遊客最愛去嘅 日清泡麵發明記念館 亦喺提供接駁車嘅池田車站附近。 由於去京都或者神戶時都會途經呢頭，所以唔少遊客都會選擇喺伏尾溫泉住一晚作為中轉站。
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