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減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！想知這款減肥餐包括了甚麼？為甚麼可以做到健康瘦身的效果？立即看下去吧！
2023年8月2日 · 斷食法比較｜5大常見間歇性斷食模式：168/隔天/周斷食/52斷食法哪個更有效？. Venus Law. 02 Aug 2023. 斷食法常被認為是減肥的有效方法，除了近期大熱的168斷食法，常見斷食法更有隔天斷食法、周斷食法及5:2斷食法，到底不同斷食法功效有什麼不同？. 如何選擇適合 ...
- Venus Law
這可以說是間歇性斷食中，最容易實行的減肥法，吳若希表示在首星期已成功減去7磅。 頭半年是產後減肥的黃金時期. 她續指，生小朋友後的減肥黃金時期其實在頭半年，成功減磅的機會率高達90%以上。 相反，產後一年之內的減肥成功率，只有約70至80%。 若過了3年仍沒減磅，許多時已習慣了自己的身型，往後也不會刻意減肥。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 吳若希分享產後減肥心得2：低碳斷食法. 為了加速瘦身效果，吳若希決定再「加碼」，刻意減少吸收碳水化合物，Jinny表示：「我本身很喜歡食飯，以前食飯要食一大碗，但自從實行減肥大計後，便開始減少食飯，晚餐只吃4個匙羹份量的飯，但就食很多餸菜，不會空腹捱餓。 吳若希分享產後減肥心得3：服用排水補充劑.
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2024年5月7日 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！
2021年4月23日 · cosmobody Food. 萬人分享的減肥餐單｜15個愈食愈瘦的減肥食物｜一個月輕鬆減磅. ZIGGY SHIH & YOUNIE TSANG（TW）edited by Zooey Choi. 23 Apr 2021. 減肥最痛苦的莫過於要挨餓，其實只要學會「擇食」，除了挑選一些「負卡路里」的食物，也可以選擇能夠有高飽足感，卻不會熱量爆表的食物，總比真的餓極了亂拿糖果餅乾充饑好。 這次請來營養師分享最具飽足感又有營養素的15種食物，就連台灣最大網絡社群PTT的網民都熱推！ ZIGGY SHIH & YOUNIE TSANG（TW）edited by Zooey Choi. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠
2021年3月10日 · cosmobody Body Care. 台灣新興442減肥法飲食教學｜營養師實證1個月減4公斤｜每日3餐不捱餓也見效. Fanny Ngan. 10 Mar 2021. 很多人推介168斷食法，連楊丞琳都跟足，成效顯著。 然而不少人都大呻16小時不進食好難捱，半途而廢的人大有人在。 最近台灣興起一個新方式「442減肥法」，方法比168斷食更輕鬆，斷食時間更短，1個月甩4公斤不是夢！ Fanny Ngan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 442飲食法怎麼吃？
2024年3月25日 · 1410斷食法可以有效減肥，是流行的間歇性飲食之一，連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族，還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼？而開始前有什麼要注意？
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