搜尋結果
2023年3月2日 · 不少健身人士會靠服用運動補充劑（俗稱健身奶粉／大隻奶粉）以補不足，而坊間健身奶粉五花八門，有些更可能有副作用，入門者可以怎選擇？ 以下推薦10種在香港補充劑店最常見的產品，了解清楚就不用怕白花金錢了！
- 交友App推薦2023丨消委會9款交友Apps比拼！收費/功能/特色一覽
交友App推薦 1. Bumble：女性用家展開對話 特色：Bumble是 ...
- 交友App推薦2023丨消委會9款交友Apps比拼！收費/功能/特色一覽
2號奶粉是較大的嬰兒和幼兒的配方產品，通常被稱為”大仔奶粉”，這種奶粉適合6個月大但未滿12個月，已開始進食固體食物的嬰兒食用。 在嬰兒逐漸引入不同的食物之際，2號奶粉可以作為膳食中的液體部分之一，但不能完全替代其他食物作為唯一的營養來源。 需要注意的是，較大嬰兒配方（如2號）通常蛋白質含量較高，因此不適合初生嬰兒，因為他們的腎臟尚未完全發育，過多的蛋白質可能對他們有害，可能引起脫水、腹瀉或其他健康問題。 奶粉推薦2024｜3或4號奶粉. 3或4號奶粉是成長或助長配方奶粉，適合1歲或以上的幼兒，用來提供額外的營養支持，要識別奶粉是第幾號不難，通常在奶粉罐上會明確標示該奶粉所屬的號碼，字體通常較大，便於識別，父母應根據幼兒的年齡和營養需求來選擇適合的奶粉。 奶粉推薦2024｜12個奶粉推薦品牌
2018年8月21日 · 坊間所提及的「大隻奶粉」一般可分為兩種： 增重粉（ Weight Gainer ），也被俗稱為「肥仔粉」，成份包括碳水化合物、蛋白質及脂肪。 適合需要高能量吸收的人士。 分離蛋白（ Protein Isolate ），普遍是分離乳清蛋白 Whey Protein Isolate 為主。 這一種的蛋白粉的成份約 80% – 90% 均是蛋白質，只含有極少量的糖或脂肪。 適合需要高蛋白質吸收的人士。 基於不同的蛋白質來源，亦有不同的蛋白粉種類。 最普遍的是乳清蛋白 Whey Protein ，這一種的蛋白質標榜快速吸收。
2022年10月3日 · 增肌可幫助燃燒卡路里，因此健身/瘦身人士都會飲用俗稱「大隻奶粉」的蛋白粉增肌。 另外，亦有素食者飲用作為營養補充。 其實都市人多肉少菜的飲食模式，很少出現蛋白質缺乏，甚至攝取過多。 此外，蛋白粉對人體所造成的長期影響研究並不多，結論尚未清晰，長期服用是否會影響健康仍是未知之數。 長時間服用蛋白粉亦有以下隱憂，使用前需要三思。 蛋白質雖重要，但忌吸收過量. 蛋白質為主要營養素之一，是構成肌肉、皮膚的關鍵，更能協助紅血球將氧氣帶到全身，藉此把養分帶到身體每一個角落。 足夠的蛋白質和維持消化系統及荷爾蒙正常運作有著密不可分的關係。 一般人每天需攝取體重（公斤）x 0.8克蛋白質。 不過，都市人的飲食模式很少蛋白質不足，而攝取過多會增加腎臟負擔。
- MuscleTech Mass Tech Extreme 2000增重粉。如果你急著增重，MuscleTech Mass Tech Extreme 2000 絕對非常適合你，這款極限增肌粉選用葡萄糖聚合物、燕麥麩、異麥芽酮糖3種碳水化合複合物，需要較長時間消化，慢慢被身體吸收，避免被轉成脂肪。
- Optimum Nutrition Gold Standard Pro Gainer增重粉。Optimum Nutrition Pro Gainer 是 ON 推出的另一款增重奶粉，定位較Serious Mass 更高級，定價也較高，這是一款高蛋白質及高碳水化合物的增磅奶粉，同樣地只有麥芽糊精這單一種碳水化合物，屬於低升糖指數的多醣類，而蛋白質則選用更優質的水解乳清蛋白、分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、酪蛋白鈣。
- MuscleTech Mass Tech Elite增重粉。MuscleTech Mass-Tech Elite增重奶粉的碳水來自多相碳水化合物複合物，包括麥芽糊精、燕麥麩皮、藜麥、蕎麥、小米、異麥芽酮糖，這類碳水含較多纖維而較低糖，是較理想的碳水化合物的一種。
- ALLMAX QuickMass增重粉。ALLMAX QuickMass 適合想在短時間內快速增磅的健身者，他們研究後認為碳水化合物和蛋白質的最佳比例是3:1，通過這條公式再仔細選擇了多種碳水化合物來源，包括可溶性玉米纖維澱粉、甘薯粉、燕麥纖維、藜麥粉、cyclo-d™ (高支鏈環糊精) 等製成優質的碳水化合物複合物，配搭濃縮乳清蛋白、分離牛奶蛋白、分離乳清蛋白混合成蛋白質來源，也添加了24種維生素和礦物，每100克份量約含66克碳水化合物、24克蛋白質，384卡路里。
其他人也問了
大隻奶粉是補充品嗎?
什麼是1號奶粉?
一杯大隻奶有多少蛋白質?
如何選擇嬰兒及出生兒奶粉?
健身營養補給. 大隻奶粉的誤解（蛋白粉，增重粉） 對於坊間經常的一個說法，要增肌練大隻，係咪一定要飲左大隻奶粉先會變大隻，生肌肉，唔飲唔大隻，（甚至有人問我係咪係咪有D叫爆骨丸，尼個晤講住，今次只講奶粉）。 其實大隻奶粉只係營養補給品，等同於食物，不過佢營養成粉比較合比例，適合健身人士飲用，但始終食物先係最重要，如果唔係大隻奶就唔會叫做補充品（supplement）。 如果正常飲食達到增肌増重標準可以唔飲，你地聽我咁講可能會問？ 咁大隻奶有乜用，咁當然唔係無用，佢咁受大家喜愛當然有佢原因。 （一）快速補充營養所需，營養比例合適，作為代餐和健身前後飲用非常合適，因健身後身體極度需要補充，一杯大隻奶啱曬，因為健身後一小時內一般無乜胃口，呢個時候你會發覺佢嘅重要性。
2023年5月24日 · 2號奶粉是較大嬰兒及奶兒配方產品（follow-up formula），俗稱「大仔奶粉」，是母乳或嬰兒配方產品的替代品，適合6個月大但未滿36個月，開始進食固體食物的BB食用。 在逐步多元化的膳食中，2號奶粉能作為液體部分的食物，但不能作為唯一的營養來源。 較大嬰兒配方 （即「2號」、「3號」配方奶） 蛋白質相對高，對初生嬰兒尚未成熟的腎臟會造成負荷，亦可能引致脫水、腹瀉或腦部受損的情況。 最新影片︰. 童學園. 【童學園】小一叩門直私面試必備 專家傳授Portfolio製作秘笈. 3或4號奶粉是成長/助長配方奶（follow-up formula），適合1歲或以上的BB，以攝取額外的營養。 新手爸媽要分辨該罐奶粉是幾多號不難，一般在奶粉罐上通常會以字體較大的文字來標明其所屬類別的號碼。
