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2024年3月6日 · 生活. 親子. 懷孕後期易水腫便秘 中醫教兩大方法改善水腫 附去水腫穴位推介. 撰文：阿言. 出版： 2024-03-06 02:58 更新：2024-03-06 15:32. 踏入懷孕後期，很多媽媽都會問清胎毒事宜。 如果孕婦體內存有熱毒，會導致嬰兒出現皮膚等問題，例如濕疹等等。 不過孕婦切忌自行胡亂清胎毒，應找中醫師先了解身體狀況再作下一步清胎毒。 撰文：博愛醫院劉映彤中醫師. 懷孕後期（28周後）：一定要清胎毒嗎？ 胎毒究竟是什麽？ 中醫有所謂胎毒說法，指的是寶寶出生後出現濕疹、鵝口瘡和黄疸等疾病。 古人認為胎毒的發生與孕期母體的熱毒有關，表現為部分嬰兒出現瘡癤、痘疹等疾病。
2022年2月5日 · 到懷孕中後期，水腫越來越明顯該怎麼辦？其實會水腫，很大的原因來自於血液循環不良，這裡分享6個最適合懶人的改善水腫方法，可以幫助飽受水腫困擾的孕媽咪，緩解一些不適。妙招1. 按摩 按摩小腿及腳背來舒緩水腫，也可以考慮請老公來幫忙按摩 ...
2024年3月6日 · 生活. 親子. 懷孕中後期受滿臉暗瘡加水腫所困？ 中醫推介2款食療助清熱、祛濕. 撰文：小山. 出版： 2024-03-06 02:56 更新：2024-04-17 15:19. 懷孕中期容易遇到各種不適，皮膚痕癢出疹、長暗瘡和水腫均是常見狀況。 如孕婦出現以上不適，可嘗試參考中醫的建議作紓緩。 針對暗瘡和水腫，有中醫師更推介兩款茶療和食療，分別可疏風清熱、消瘡解毒，以及利水祛濕、消脹除腫。 （資料授權：王曉新中醫師） 懷孕中期（14-28周） 1.皮膚痕癢出疹. 荷爾蒙會隨著孕婦的懷孕期而改變，皮膚會較敏感，孕婦有機會感到皮膚痕癢，身體突然出現細小凸起的紅疹，甚至面積較大的風疹塊，情況常見於肚皮、大腿和臀部。
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2024年4月11日 · 1. 懷孕期間，不少孕婦都會受到下肢腫脹或小腿抽筋的困擾。 這是由於子宮體積增加，令下腔靜脈受到壓迫，減慢了足部血液回流，從而導致不同程度的下肢水腫。 加上腹腔重量增加，令小腿肌肉容易疲勞和變得繃緊，引致小腿肌肉抽筋的情況。 本文作者：註冊物理治療師吳倩儀Jadee. 孕媽媽可以進行一些簡單的居家運動拉展小腿肌肉，避免抽筋和促進下肢血液回流。 準爸爸也可以學習一些小技巧，在孕媽媽抽筋的時候幫忙進行拉展，以快速舒緩抽筋的肌肉。 如果孕媽媽下肢腫脹嚴重，物理治療師可以進行一些下肢淋巴引流手法，協助下肢的液體流通，從而減少小腿及腳部腫脹。 首先，孕媽媽可以在家中進行小腿拉展。
2023年3月24日 · 1. 荷爾蒙改變. 懷孕期間，孕婦的體內會分泌大量黃體素，以穩定子宮內膜，讓受精卵著床更穩固。 但這種荷爾蒙會令腸道的平滑肌松弛，蠕動的速度減慢，導致大腸比平時吸收更多的水分。 糞便因變硬而不易排出，出現便秘的情況。 （圖片：careonline） 2. 腸道受壓迫. 懷孕的中後期，胎兒會不斷成長，子宮也會逐漸變大，容易對大腸造成壓逼。 腸道蠕動變慢，食物殘渣停留時間變長，水分被榨乾，導致排便不暢，繼而形成便秘。 （圖片：Pttnews） 3. 缺乏運動、纖維攝取不足. 不少女性在懷孕之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致運動量大跌。 事實上，適量、溫和的運動不單可以增加流到胎盤中的氧氣與養分，幫助胎兒發育；更有助消化，加速腸道蠕動。 一旦運動不足，就有可能引致便秘。
2023年4月7日 · 建議，早上可以喝檸檬溫水或喝黑咖啡，咖啡因有利尿效果，是快速消水腫的好方法。 或者，也可以用紅豆水或黑豆水代替白開水，來排除體內的濕氣。 2. 薏仁. 吃薏仁（又稱：薏米），也是很好的消水腫選擇！ 薏仁有助於排便與提高新陳代謝。 但特別提醒：懷孕及生理期婦女不宜食用，糖尿病腎病變不適合多吃薏仁。 因為，薏仁所含的醣類黏性較高，一次吃太多不易消化，需適量。 同場加映：浸腳養生好處多！ 中醫曝足浴5大宜忌 勿輕視泡腳時間、水溫控制（點擊放大瀏覽） . + 15. 3. 堅果、香蕉. 臉部水腫和睡眠、飲食重口味有關係，一定要避免攝取過多的鹽份之外，儘量以清淡飲食來調理，例如可以堅果、香蕉做零食，取代精緻加工的麵包、蛋糕。
2019年10月10日 · 女生. 知性女生. 【去水腫】才不是肥呢！ 了解水腫成因 學三種舒緩方法重拾窈窕. 撰文：開卷有益. 出版： 2019-10-10 21:30 更新：2019-10-10 21:30. 8. 編按：有時候其實不是肥胖，而是水腫，這個問題常常困擾女生。 但是只要了解成因和舒緩方法就好辦了！ 別人說你胖？ 其實只是水腫而已！ 上班族必學的消腫秘方！ 我有一位好姊妹，時常睡眠不足；又因為被好多人說發福了，於是晚餐，完全不碰澱粉；加上連日行程暴增，最近都沒時間運動。 雖然她只胖了0.5 公斤，看起來卻肥了一大圈！ 我們的身體組織中有50至70%的水，它能幫助體內代謝的運作。 但當組織間隙的水分異常蓄積時，便會引起腫脹不適，特別在眼皮、下顎處、手臂、小腿、腳踝等處，也就是所謂的「水腫」。
