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2023年4月1日 · 消水腫飲食｜營養師推介10大去水腫食物+湯水食譜. williamli@esdlife.com (編輯部) 2023年4月1日. 身體好像吸了水的海綿，又重又腫，身上明明沒有多了脂肪，卻頓時肥了1個碼……想擺脫「無辜」水腫肥？. 想擺脫「無辜」水腫肥？. 營養師介紹去水腫「王牌 ...
- 去濕去水腫湯水食譜：赤小豆冬瓜生魚湯。功效：清熱去濕，適合手腳浮腫者食用。材料：（3-4 人分量)赤小豆 1 両。炒扁豆 1 両。黑豆 1 両。生魚 1 條。
- 排毒去濕湯水食譜：冬瓜赤小豆湯。功效：有清熱消暑、利尿去濕，預防皮膚濕疹。材料： (3-4 人分量）冬瓜 1.5 斤。生薏米 1 両。赤小豆 1 両。炒扁豆 1 両。
- 去倦去濕湯水食譜：薏米節瓜瘦肉湯。功效：清熱去濕、緩和小腿腫脹、抽筋。如小孩食慾不振、大便爛、神疲嗜睡，可飲用此湯水。材料： (3-4人分量)生薏米 2 両。
- 驅寒去濕湯水食譜：薏仁參朮牛肉湯。功效：健脾去濕益氣、驅寒、預防感冒，特別適合容易感冒、神疲嗜睡者服用，但外感未清者不宜。材料：（2 人分量)薏仁 1/2 両。
2018年3月6日 · 農本方中醫診所註冊中醫師余少梅指出，水腫成因主要在於肺丶脾和腎三臟功能失調或血瘀為患，所以治療水腫多以調攝肺丶脾和腎三臟或活血為主。想極速去水腫，不妨根據不同病因，飲用不同祛濕去水腫湯水，這樣對症下藥，去水腫大作戰必定成功。
2024年3月7日 · 中醫教路春天回暖袪濕妙法. 去濕湯水食譜，是每逢春天回暖開始潮濕時，大家最需要的湯水食譜。 但原來袪濕前，先要知道自己身體儲存的 濕氣性質 是甚麼，否則即使飲再多的 去濕湯水 ，也難以正確地去除濕氣！...
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2024年3月8日 · 針對不同體質人士. 濕氣都有分「外濕」和「內濕」，面對不同體質的人士，祛濕湯水材料原來亦有所不同，這次請來註冊中醫師分享5款祛濕湯水，即睇： Yahoo Food. 更新日期： 2024年3月7日. 踏入3月後，天氣陰晴不定，身體容易儲上濕氣。 祛濕湯水，可以幫大家在潮濕悶熱的春季去除濕氣。...
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2020年7月6日 · 產前湯：蘇葉陳皮瘦肉湯 材料：紫蘇葉10克、陳皮10克、生薑3-5片、瘦肉150克、 鹽適量 製法：先將瘦肉、生薑片及陳皮大火滾後轉細火滾30分鐘，放入紫蘇葉，再煎煮10分鐘後熄火，下鹽調味即可飲用。 功效：此湯有和胃止嘔的功效，主要為紓緩懷孕時引起的噁心嘔吐。 產後湯：木瓜鰂魚湯 材料：青木瓜 1個、白鰂魚 1條、淮山 12克、陳皮 3克、紅棗5-6粒、杞子10克、 生薑 3片、...
2024年3月25日 · Yahoo Food. 更新日期： 2024年3月24日. 春天湯水食譜│23款簡易養肝健脾去濕春天湯水！. 花生眉豆木瓜湯、章魚蓮藕湯、山藥粟米薏米排骨湯. 春天乍暖還寒，到底有甚麼春天 湯水 適合飲用？. 春天湯水選擇繁多，當中以疏肝理氣、健脾袪濕為主的湯水最為 ...
