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- 間歇式步行助控血脂血糖。間歇訓練聽得多，連步行都可間歇？「平時叫人做運動，藉口多多，游泳要帶泳衣、踩單車要租車。步行相對簡單，較易讓一些不太願意運動的人做運動。」
- 北歐式健行 適合長者。平時步行兩手揈揈，北歐式健行則要手持兩支健走杖，四肢並用（右圖）。亞洲運動及體適能治療中心物理治療師梁澤祺指，「步行作為一種運動，着重下半身，北歐式健行可讓上肢肌肉有一定參與，尤其是背闊肌、三頭肌等，活動到整體肌肉」。
- 交叉步行法 加強平衡力。時裝騷模特兒行catwalk體態優美，日本有專家創出一款類似的步行法——交叉步行法。雙手左右打開、舉高過頭或在背後緊扣，然後沿直線雙腳交錯前行（右圖），聲稱可矯正盆骨、改善身體僵硬疼痛、鍛煉肌肉等。
- 倒後行、橫行、行斜坡 訓練少用肌。人類習慣前行，原來偶爾換個方向倒後行都有益處！「倒後行是一個好的運動方式，只要環境安全就可以。」梁澤祺解釋，平時向前行多用臀部肌肉、小腿肌肉，推動身體前進，倒後行恰恰相反，運用大腿前肌肉，練到一些平時少用的肌肉之餘，還可練習平衡感。
2023年4月24日 · 【明報專訊】日常生活上，多鼓勵中風康復者使用患肢做自理活動，例如進食、穿衣等，或練習治療師建議的復康運動，可提升患肢機能。 以下3式復康運動，建議患者先諮詢職業治療師，並且量力而為。
2023年9月25日 · 好像梁先生一樣，他積極接受中西醫結合復康治療，持之以恆做復康運動，踩復康單車，增強肌肉力量，促進血液循環系統功能。 結果，他可以從坐輪椅到慢慢走路，毋須再靠輪椅代步，重拾生活自主權，他的生命燃起了希望，人也變得積極和開朗。
2020年1月8日 · 【明報專訊】「普通的（健身）單車，長者踩了5分鐘就說要『上廁所』離開」，香港耆康老人福利會物理治療師陳裕玲說，以「樂齡及康復創科應用基金」（下稱「基金」）購買的虛擬實境健身單車則相反，長者經常要求「加時」，原本15分鐘一節的運動，加到
2023年11月24日 · 市民可免費入場，昨有不少團體帶同長者參觀和體驗產品，原動力科技有限公司在場內設置粵劇互動遊戲，長者手持道具便可與投射在熒幕的花旦互動和對打，吸引不少長者試玩。 該公司高級客戶經理阮先生表示，自2017年推出沉浸式XR系統「VirCube」，配合兩塊熒幕、舞台和系統內近80個不同互動遊戲，提供肌能訓練、懷緬治療和認知訓練等康復訓練，有護老中心和安老院正使用。 阮稱公司每年會聽取前線物理治療師意見，去年和今年分別加入舞火龍和粵劇場景，冀加強訓練效果外，令長者更投入遊戲。 移動輔助機械人 減照顧者扶抱負擔. 場內亦有產品盼減輕照顧者負擔。 双日（香港）有限公司生活產業．農業商務部營業經理葉女士示範使用「移動輔助機械人」。
2024年4月15日 · 雖然他後來學會使用電動輪椅，並可以用發音含糊不清的說話與別人溝通，但生活一直沒有重大改變，只是日復日的被照顧和接受治療，看不到生命的其他可能。
2023年10月27日 · 中風是全球導致殘疾的第三大原因，港大團隊聯合香港復康會研發推出復康流動應用程式「SmartRehab」，利用人工智能技術，透過手機或平板電腦的內置攝像鏡頭，偵測用家的體型和不同關節接觸點，即時判斷運動姿勢是否標準等，幫助中風患者在家中接受復康訓練。 團隊指，未來數月有關應用程式會在復康會投入使用，並在其他醫療機構試驗，預計每年全港有2700名中風患者受惠。
