搜尋結果
日本腸胃專家：選對「時間」吃「香蕉」，10天內甩肉3公斤！ 「香蕉減肥法」做到抗老、美容、瘦身三功效！ 一步驟自製「極簡養生飲」：這樣喝，輕鬆擊退「肥胖」、過敏、消化不良，還能強化「肝臟」機能！
香蕉減肥法日本腸胃專家指出，想要減肥，可以藉由在吃晚餐前先食用兩根香蕉和飲用200毫升的水來產生飽足感、降低食欲，等待半小時後再開始進食正餐。
陽荷所含揮 發油和黃酮類化合物，具有藥理活性，可幫助人體調節生理機能。 這與日本民眾的需求和哲學十分契合。 說誇張點，陽荷所具有的生物學特性，恰恰能彌補日本的地理環境缺陷，針對性地滿足日本民眾的膳食和藥效需求。 它為日本人提供了難以從其他蔬果中獲取的營養補充，也帶來了獨特的葯食體驗。 雖然陽荷可以再日本栽培成活，就是概率有點小。 不過著不影響日本民眾的熱烈追捧，價值被看重，地位的日益提高。 以前拿來餵豬，竟然不知道有藥用價值. 陽荷在我們這邊還有一個被大家熟知的名字，那就是「洋火薑」。
4招甩掉內臟脂肪. 1 遠離果糖. 攝入大量果糖會導致腹腔內堆積脂肪。 實際上，研究發現，大量攝入果糖的人，其內臟脂肪含量超過正常人20%。 為了避免這種情況的發生，你應該拒絕飲用高糖的果汁，但不要擔心食用水果。 2 有氧運動. 力量訓練能增加肌肉，有氧運動則能有效地燃燒內臟脂肪。 研究發現，堅持慢跑、游泳、自行車等有氧訓練一週後，人體內臟脂肪水平會下降8%左右。 而那些長期從事高強度力量訓練的人，內臟脂肪水平同樣偏低。 3 食用粗糧. 燕麥、糙米等全穀物能增加你的飽腹感。
許多人相信這種方法可以促進脂肪燃燒，降低身體脂肪百分比和提高代謝。 需要注意的是， 過度的節食和飲食限制可能導致營養不良、身體虛弱、低血糖和其他健康問題。 在採取任何減肥措施之前，應當諮詢醫生，並根據自己的身體狀況和需求來制定合適的飲食計劃。 為變瘦，山東一女子堅持5年過午不食，她的現狀，值得人們反思. 【案例分享】 家住在山東的鄭女士，今年26歲，身高在1米65，體重在46.5公斤，也算是比較偏瘦得，身高也不矮，所以身材也是比較完美的穿衣風格非常好，所以周圍人也是經常讚美他。 但是你不知道的是鄭女士其實原先並不是這樣，而是一個「胖子」，體重曾一度達到80公斤，這也讓他非常的自卑。 因為鄭女士從畢業開始也是一直忙於工作，因為工作壓力過大的原因，所以他經常會通過暴飲暴食的方式來釋放自己的壓力。
國泰綜合醫院心臟內科張嘉修醫師表示，史他汀類（Statins）藥物又稱「還原酶抑制劑」（HMG-CoA reductase inhibitors），主要用於降低膽固醇，並可預防心血管疾病，常見副作用為輕微肌肉痠痛，不過王先生卻發生橫紋肌溶解症，引發全身性肌肉疼痛、肌肉無力等症狀，臨床上病例並不多見，發生率約十萬分之一。 併用纖維類藥物 副作用風險難預測. 張嘉修醫師指出，患者若單獨使用史他汀類藥物，引起肌肉病變、橫紋肌溶解症的風險相當低，但當史他汀類藥物合併纖維類藥物等其他藥物，便會大幅增加肌肉病變、橫紋肌溶解症風險。 王先生因為併用纖維類藥物，因而引發藥物副作用。
去年媒體曾報導，某外國名人坦承使用強效止痛藥-吩坦尼（以下簡稱Fentanyl）案，因此種止痛藥是一種鴉片類藥物，具成癮性，因此引發國人關注。 鴉片類藥品止痛效果嗎啡100倍 食藥署表示，Fentanyl 是一種鴉片類藥物，在臺灣被列為第二級管制藥品。 目前臺灣含有Fentanyl成分的藥品劑型有注射液、穿皮貼片劑及口頰溶片。 Fentanyl止痛效果是嗎啡的100倍左右，多用在手術、重度疼痛或癌症末期患者身上，但只要些微劑量就可能超過人體負荷，導致患者呼吸及心跳變慢，甚至死亡，在劑量使用上必需經過精確計算，否則容易過量。
