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2017年3月7日 · 許醫師稱，北方的春天較為乾爽，不似南方會有濕漉漉的回南天，經常潮濕多霧，而環境中的濕氣可加重體內的濕，若在秋冬沒有做好身體防護，平日又沒有足夠的休息，再加上飲食不節，常吃生冷凍食，到春天時便容易因陽氣不足，令濕邪留在體內 ...
2024年2月20日 · 1. 先將鮮淮山去皮，洗淨切段。 2. 把芡實、扁豆浸洗。 3. 紅棗去核。 4. 瘦肉切片後出水。 5. 全部材料用8碗水煮個半鐘，即可連湯料同食。 春天湯水︱中醫推介袪濕湯水茶療. 註冊中醫馬琦傑指出，小朋友長期濕氣重，會容易精神疲倦，影響專注力發展。 濕氣困在體內，經過一段時間積聚，慢慢會演化成濕熱，令孩子胃口欠佳，阻礙吸收食物營養。 他推介以下2款袪濕湯水，改善小朋友的不適症狀。 春天湯水︱健脾袪濕湯. 【材料】
2022年4月14日 · 【祛濕湯水】常吃魚生飲珍奶易濕重大便稀爛 中醫推介春天祛濕養生食材湯水【附食譜】 【祛濕湯水】濕重易致頭痛大便稀爛睡眠差 中醫推介9款湯水健脾祛濕【附食譜】
2021年2月27日 · 推介春季養生茶飲及湯水. 春天養生花茶（500ml） 功效：舒肝理氣健脾、潤腸通便利咽. 材料：佛手桔5g、麥芽3g、無花果4粒。 做法： 1.把所有材料用滾水沖洗乾淨。 2.無花果切開備用。 麥芽放入茶包袋內。 3.把所有材料以500ml熱水泡焗15分鐘，即可飲用。 備註：花茶性質平和，適合一家大細一起飲用。
2024年3月6日 · 【春天湯水/食療/食譜】受東北季候風影響，天文台預料未來一兩日氣溫下降至16度。 踏入春天，天氣乍暖還寒，潮濕多雨，大人和小朋友都容易生病，感冒、流感、咳嗽、鼻敏感等毛病隨時找上門。 TOPick整合註冊中醫馬琦傑、以及湯水專家張佩芳的意見，推介7款強簡單湯水食譜，有助舒緩不適症狀，同時增強抵抗力，預防疾病埋身。 最新影片： TOPick一分鐘. 兒童健康︱小兒過敏症狀與感冒相似 兒科醫生分享預防發作貼士. 中醫推介4款食療. 註冊中醫馬琦傑曾於Facebook專頁「 中醫爸B - 馬琦傑醫師 」發文，指春天潮濕，忽冷忽熱，容易出現4種小病，包括流透明鼻水、喉嚨乾涸、便祕和睡不安穩，令免疫力下降。 他分享了4種食療，患者可對症下藥： 1. 透明鼻水. 食療︰陳皮薑片水.
2024年3月19日 · 【春分2024/濕疹/濕重/春困/潮濕/湯水食譜】明天（20日）是二十四節氣中的「春分」，天氣開始回暖，雨水漸漸增多，空氣變得非常潮濕。 潮濕天氣容易引起濕疹發作，TOPick整合中醫意見，推介3款湯水、食療，有助預防濕疹復發及減輕病情。
2022年3月6日 · 春天屬木，肝氣升發，春天天氣潮濕，如果脾胃功能較差，人體因為感受濕氣，容易出現頭重、四肢困倦，胃口不佳、大便溏瀉的現象。 以下湯水針對春天的天氣，多以疏肝、健脾益氣利濕，脾胃功能好，氣血生化佳，配合適量運動，抵抗力自然提升。 1. 黨參淮山蓮子白扁豆赤小豆湯. 功效：補肺健脾祛濕. 材料：黨參30g 淮山20g 蓮子10g 白扁豆10g 赤小豆10g 瘦肉300g. 做法： 先將瘦肉切開汆水備用。 準備六碗水煲滾後，加入材料，水滾後轉細火，煲大約1.5小時即可飲用。 這款湯水性質平和，適合一家大細，可以增強脾胃運化功能，祛除體內濕氣，非常適合春天潮濕，感受春困的時候飲用。 最新影片： 靚太廚房. 【靚太廚房】KOL媽媽推介簡易親子食譜 超可愛貓貓肉鬆多士. 2. 花旗參靈芝淮山杞子湯.
