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2022年3月6日 · 2,429. 12 个回答. 默认排序. 曜影医疗. 高品质医疗 Beyond Your Expectations. 为什么更年期女性更易潮热？ 潮热的确切原因尚不完全清楚。 但研究显示， 下丘脑（大脑的一部分）对潮热有一定的影响。 下丘脑分泌的荷尔蒙能够调节人体的许多功能，包括摄食和饮水。 下丘脑的一项主要机能是调节体温 ，将其控制在一个上限（达到上限会出汗）和一个下限（达到下限会发抖）之间。 当您的下丘脑功能正常时，您的体感温度不会太热也不会太冷，恰到好处。 这种“恰到好处”在医学术语中被称为“热中性区”。 随着更年期和绝经期的到来， 女性体内的雌激素会下降，使得“热中性区”的范围缩小，下丘脑对体温的微小变化则会更加敏感。
潮热是由下丘脑水平的体温调节功能障碍介导的，女性绝经期（俗称 更年期 ）通常由“雌激素撤退”诱发身体对体温调节功能下降所致，推测雌激素可能通过直接与其 下丘脑视前区的受体结合，或通过调节妇科性激素的 促性腺激素释放激素 GnRH的神经元间接作用于下丘脑体温调节神经元，引起调定点改变， 即更年期雌激素的下降及波动导致下丘脑的调节体温的范围变窄，使身体对温度变化敏感出现了潮热，以及身体调节散热功能发动即出汗的发生。 因此潮热可能是一种正常生理现象，也可能是某些疾病的表现。 潮热最常见于 围绝经期 或绝经期以及绝经后的女性。 其他与疾病相关的情况可见于 甲状腺问题 、肺结核病、某些癌症、手术后并发症、药物副作用或者癌症治疗的副反应。 中枢诱发的身体散热反应.
1、饮食方式缓解潮热盗汗. 潮热盗汗症状 经常发生在下午或者晚上睡觉的时候，发作起来一阵一阵的，没有规律，很难受。 更年期 女性可以通过饮食方式来调整缓解，专家认为更年期女性平时可以多吃些豆类、蜂蜜类食物，倾城、蜜就是很好的蜂蜜，能够缓解更年期潮热盗汗症状，另外黑豆、 百合 、莲子、大枣等等食物都是很不错的营养食物。 2、主动获取身边人的关心. 在更年期这个阶段，女性是很需要关心和开导的，尤其是身边亲近人的。 其实更年期女性过得难熬、不开心，和老公孩子都有很大的关系。 比较明智的做法是，更年期女性要尽早和家人沟通好，争取家人的理解和帮助，主动获取身边人的关心和帮助，更年期会更好过一点。 3、不脱离社会存在，多参加社交.
2024年3月6日 · 更年期面部潮热的原因主要有： 这是因为体内雌激素水平下降，体温调节就会出现失衡的情况。 这种问题，经常和焦虑以及睡眠障碍一起出现，特别影响正常的生活。 当然，也要注意是否有一些其他原因所引起，比如进食一些辛辣食物，或者是存在饮酒、吸烟等。 如何应对这种情况呢？ 保持心情平静，避免过度焦虑和紧张，有助于减轻潮红症状。 适当补充雌激素，每天吃两袋：金巢桉营养素，它采用多种植物精华，调节激素平衡，改善潮热出汗、调节情绪，还能帮助提升睡眠质量。 注意饮食，避免过度摄入辛辣、刺激性食物，以减少对皮肤的刺激。 穿着宽松、透气的衣物，避免在高温环境下长时间停留。 发布于 2024-03-08 02:11.
根据您所描述的更年期出现 忽冷忽热 的情况来看，应该是由于你体内激素水平下降所引起的 更年期综合症 ，导致的潮热、盗汗的问题。 而女性之所以会出现 潮热盗汗 ，是因为更年期女性体内的雌激素含量急剧下降，导致 植物神经功能紊乱 ，使得身体的自律神经处于不稳定的状态，此时血管会突然收缩或扩张，出现发热、盗汗的不适症状。 建议您去医院抽血检测一下 激素六项 的水平，查明原因后，根据检查结果在医生的指导下进行雌激素的补充，同时要注意保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。 编辑于 2021-08-15 19:20. 红袖养生. 人类健康密码. 做 亚健康 全身调理就OK了。
2021年8月17日 · 你这个应该就是更年期 卵巢功能衰退 引起的潮热，我半年前的情况跟你差不多，晚上睡觉的时候总感觉浑身燥热，从面部、脖颈开始逐渐蔓延到全身，脸有一种发烫的感觉，心跳加速，还会出大量的汗，有时候难受得一晚上都 睡不着觉 。 去看了医生，说这是因为卵巢功能衰退，雌激素分泌减少引起的，可以吃和颜坤泰胶囊进行调理，这个是改善卵巢功能的中成药，有滋阴清热、安神除烦的功效，对缓解 更年期失眠 、潮热、心烦等都有不错的效果~回家就开始按时吃了，吃了一个多月真的很神奇， 睡眠质量 真的改善不少，我又坚持吃了2个月，现在基本上能一觉到天亮了，你也可以试试。 发布于 2021-08-17 05:05. 健康元更年期专家说. 更年不是病，更年要防病. 0. 更年期反复潮热出汗是什么样的？ 为什么会出现？
21,329. 4 个回答. 默认排序. 河野渡边. 不是我不好，而是你不配。 30 人赞同了该回答. 一、处于更年期的妇女可以多吃一些养阴食物，如果出现潮热出汗的症状，那么建议你可以多吃养阴食物。 因为这些食物可以帮助协调身体阴阳，而且还能够消除、退去内热。 比如枸杞子、燕窝、 银耳 、百合等，这些都是比较常见的养阴食物。 二、处于更年期的妇女可以多吃一些生津食物。 因为这类食物可以改善潮热出汗情况，缓解 体内燥热 的症状。 生活中比较常见的生津食物有莲藕、莲子、芝麻、豆浆、梨、银耳、香蕉等。 三、处于更年期的妇女可以吃一些清凉食物，这样可以解除热毒，凉血泄热，对于缓解 潮热出汗 症状是有比较明显的缓解作用的。 四、处于更年期的妇女可以多吃 枸杞莲心苦丁茶 。
