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2024年5月16日 · 特首會同行會考慮指標和其他相關因素後 決定公僕薪酬調整幅度 李律仁指，有關的薪酬趨勢指標是由調查結果所顯示的公司的薪酬趨勢編製而成，公務員薪酬調整是另一個課題，按照既定做法，特首會同行政會議在考慮調查所得的薪酬趨勢指標和其他相關因素後，會決定2024至25年度公務員薪酬調整 ...
2020年5月13日 · 有一個好簡單的邏輯，就是老闆在任何時間出糧，薪金都不會和出糧時間有所改變，所以其實不會因為做完運動之後進食，令食物熱量提升，但是要注意的是運動後好容易會出現低血糖，令到過分進食。 所以如果是運動後才進食的話，盡量以高蛋白低碳水化合物為主，另外如果運動是在45分鐘內，基本上飯前或飯後進食是沒影響，因為身體有足夠儲備去應付。 同時也不存在「飯後運動難減肥」，因為食物由消化到可利用，需時2至3小時，但是注意飯後立即去做運動，消化系統會被大量血液佔據，很易出現頭暈狀況。 減脂＝減重＝靚？ 體重好比一個空樽，入面裝著不同東西，脂肪只是其中一個東西。 所以減脂和減重不是對等關系，有研究指出當我們進行體重管理時，身體減脂後會同時按比例減少肌肉和水份，完成三個步驟才會見到體重下降。
2017年7月12日 · 他希望大學畢業後可以成為一位牙醫或營養師：「原本亦有考慮入讀醫科，但不希望因爲醫科的名氣或畢業後的薪金而報讀，而要按自己的興趣。 」他表示姐姐是醫生，目睹她極忙碌的生活後，令他對入讀醫科卻步。 民生狀元梁冠康一家與副校長。 （冼康琳攝） 【延伸閱讀】 拔萃超級女狀元的成功路 睇電視減壓+媽媽美食打氣. 被問到讀書心得，梁冠康指適當放鬆自己，令自己有更佳的臨場發揮是關鍵：「就算你有極佳的應試技考，過量的壓力只會影響表現。 梁冠康又表示，應考文憑試的壓力極大，自中六起不時失眠： 特別在備試期間經常凌晨三、四時才能入睡，影響溫習表現，令自己壓力更大，造成惡性循環。 他感激老師、家人及朋友的支持，「外祖母會提供湯水，父母亦經常叫我放鬆。
6 天前 · 台灣營養師 高敏敏在Instagram專頁發文，分享10種有效解決便秘問題的食材，並介紹各營養素具備的功效： 點擊圖片放大 +10 +9 除了以上10種食材，高敏敏還指出，若想要打造順暢的腸道排便，不僅要充足水分和纖維，也需要好菌和好油脂，幫助好 ...
2021年10月18日 · 在花紅方面，獲得發放固定花紅的僱員中，獲得金額平均為1.01個月的基本薪酬；75%僱員獲納入非固定花紅計劃內，平均金額為1.59個月薪金。 展望來年，在105間提供數據的機構中，57%受訪機構對來年加薪情況未有計劃，僅得37%受訪機構表示僱員將獲加薪，6%機構預期凍薪；至於預料明年1月至4月期間加薪的機構，學會預期明年企業平均加薪幅度為3%。 人力資源管理學會副會長孔于人表示，今年企業薪酬調整幅度受到未能通關及疫情影響，令企業抱持審慎態度，對比2003年沙士，1%的平均薪酬加幅並不算差，形容屬「講得過去」，建議政府來年再推出紓困措施幫助企業及僱員，同時期望盡快通關。 一文看清不同疫苗獎賞及優惠： https://bit.ly/3vw84v0.
2024年5月16日 · 薪酬趨勢調查委員會主席李律仁表示，今次收集110間公司，逾13萬名員工的薪酬資料，作為參考指標。 他強調，初步調查結果非公務員最終加薪幅度，有待下周確認及提交政府、行政會議通過。 去年首長級和高層公務員加薪2.87%，中層和低層公務員加薪4.65%。 公務員薪酬調整方案除參考薪酬趨勢調查結果外，亦會考慮既定年度公務員薪酬調整機制下的其他相關因素，包括香港經濟狀況、政府的財政狀況、生活費用的變動、薪酬趨勢淨指標及公務員士氣。 TOPick一分鐘｜ 美女醫生擁多個Hermès Birkin手袋 分享保養貼士Do's and Don'ts. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
6 天前 · 8種食物暗藏痛風陷阱 台灣營養師程涵宇在其Facebook專頁中指出，最近發現越來越多40歲以下年輕人因為痛風問題，身體痛不欲生而去就診。 她表示，其實痛風經常伴隨著三高（高血壓、高血脂、高血糖）和肥胖問題，大大增加健康風險，而以下8種常見食物就容易暗藏痛風陷阱：
